+7 (495) 991 30 34     +7 (495) 991 30 83 с 9:00 до 22:00 (без выходных)
Корзина
Спортивное питание > Библиотека > Способы похудения.

Способы похудения


Нынешний век диктует свои законы во внешнем виде человека, полные люди вызывают пренебрежительное отношение к себе, они считаются более медлительными и неряшливыми. Но кроме отторжения обществом полные люди страдают отдышкой, обильным потоотделением, им сложно передвигаться, с помощью своей полноты они приобретают все больше и больше различных заболеваний.

Как же быстро похудеть, сбросить эти ненавистные килограммы?

В первую очередь нужно обратиться к врачу и выяснить в чем же причина лишнего веса. Если причина не кроется в каких-либо заболеваниях, то нужно заняться в плотную своим организмом, пока не поздно, пока не появились проблемы со здоровьем.

Что же предлагают современные методы похудения?

Сбросить лишний вес предлагается различными способами начиная от кардинальных и заканчивая традиционными методами. К кардинальным методам можно отнести липосакцию и перетяжку желудка. К традиционным методам можно отнести всевозможные диеты и физические упражнения. Но, кроме того, существуют и другие способы похудения:
  • бодифлекс – уникальная методика похудения, которая поволяет худеть с помощью специальных диафрагменных упражнений;
  • фитнес – спортивные нагрузки на определенные участки мышц;
  • упражнения для похудения – специально подобранные упражнения, которые позволяют избавиться от лишнего веса;
  • голодание – стоит проводить только под присмотром врачей;
  • массаж для похудения – как таковой он не помогает избавиться от лишнего жира, в основном используется в комплексе с другими средствами для похудения;
  • миостимуляция – электростимуляция работы мышц, может применяться в качестве замены посещения спортзала и тренажеров;
  • раздельное питание – один из разновидностей диет;
  • сауна и баня – помогает избавиться от токсинов в организме;
  • травы в похудении – многие травы и травяные сборы блокируют аппетит;
  • иглоукалывание – этот метод способствует снижению аппетита;
  • жиросжигатели, БАДы и блокаторы жира – на данный момент времени выпускается большое количество всевозможных биодобавок, которые помогают избавиться от лишнего веса;
  • гипноз и психокорекция веса – воздействие на человека на уровне подсознания, метод призван подавить аппетит;
  • очищение организма от токсинов, шлаков, камней и слизи.

Какой способ похудения лучше выбрать?

Лучше не останавливаться на одном каком-то методе, он не принесет должного результата, а иногда без других методов его не будет вообще, так если применять жиросжигатели, то нужно будет заниматься физическими упражнениями. Но как говориться каждый идет своим путем, хотя для быстрого эффекта можно придержаться нескольких рекомендаций выложенных в этой статье. Стоит собрать несколько методов в один комплекс, который поможет вам при минимальном количестве времени сбросить лишний вес. Хорошо сочетаются между собой фитнес, специально подобранная диета, массаж, жиросжигатели, сауна или баня и периодическая чистка организма, а также иглоукалывание, если же случай запущенный, то стоит привлечь сюда и гипноз. Этот комплекс даст самый положительный эффект. Фитнес даст нагрузку на мышцы, диета стабилизирует работу вашего организма, массаж поспособствует быстрой регенерации и восстановления эластичности кожи, жиросжигатели ускорят процесс похудения, и будут действовать как дополнительный источник энергии, сауна или баня позволит вывести токсины из организма через кожу, чистка организма поспособствует лучшей работе организма.

Кто-то скажет, что для того, чтобы быстро похудеть, нужно слишком много времени. Конечно, процесс похудения займет какое-то время, но это будет с пользой для организма. Фитнес занимает всего один час в день, можно и не ходить в спортзал, а проводить все упражнения дома. Диета – в любом случае вы кушаете, и это отнимает у вас определенное количество времени в день. Массажу вы можете обучить кого-нибудь из домашних, не нужно будет выходить из дома и тратить лишние деньги. Да и все остальное занимает не так уж много времени.

Отдельно хочется сказать о сжигателе жира – так в народе прозвали вещества, которые способны попадая в организм расщеплять жир и вырабатывать энергию, одним из таких средств является карнитин. Он хорошо помогает избавлению от лишнего жира, но если вы не занимаетесь физическими нагрузками, то карнитин будет вам практически бесполезен. Да и человеку, который не привык к физическим упражнениям, его применение пойдет на пользу, так как повыситься выносливость, вы не будете так сильно уставать при физических нагрузках. Единственное противопоказание у него - это заболевания желудочно-кишечного тракта.

Главное в стремлении похудеть – это иметь соответствующий настрой, не нервничать, не злиться, посмотреть на это с другой стороны, ведь носить красивые вещи приятно, ловить восхищенные взгляды мужчин и женщин, тоже приятно, массаж и сауна – приятные процедуры, а занятия спортом не только позволяют похудеть, но и повышают жизненную энергию. Человек худеющий начинает смотреть на мир другими глазами, он не мучается от неполноценности, он счастлив оттого, что в скором времени он достигнет своей цели.
SportivnoePitanie.ru - интернет-магазин спортивного питания
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!