Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Сывороточный протеин.
Каталог сывороточных протеинов.

Сывороточный протеин


Сывороточный протеин - это белок молочной сыворотки, который быстро усваивается организмом. Как показывают исследования, сывороточный белок усиливает ситнез белка на 68%, если его упортреблять после тренировки. Это происходит потому, что сыворотка очень быстро насыщает наш организм аминокислотами, в результате чего происходит усиленный синтез белка. На данный момент сывороточный протеин очень популярен "в мире" спортивного питания.

Эти же исследования показывают, что сыворотка слабо предотвращает катаболизм (мышечный провал). Поэтому, лучше всего принимать сывороточный протеин сразу после тренировки, т.к. сыворотка переваривается за 30 минут и она насытит организм и мышцы "быстрыми" белком и аминокислотами. По этой же причине, лучше не принимать сыворотку на пустой желудок и в другое время кроме как после тренировки.

Другая причина того, что не следует принимать сывороточный протеин кроме как после тренировки, это та, что орагнизм будет использовать только 30% аминокислот. Сыворотка дает нашему телу такое большое количество аминокислот, что тело думает что белка очень много и напрявляет "излишек" в печень, где он окисляется и используется в качестве энергии.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!