Магазин спортивного питания > Аминокислоты > Тирозин

Тирозин

Перетренированность

Для достижения реальных результатов одного желания недостаточно. Ваша цель – набор мышечной массы, ваше средство – постоянные силовые тренировки. Приходя в тренажёрный зал, вы начинаете испытывать свой мышечный потенциал, отдавая себя без остатка. Однако, перед вами может возникнуть барьер, который перечеркнет всю вашу результативность.

Перетренированность – состояние хронической усталости, вызванное переизбытком физической активности. Необходимо следить, за тем, чтобы занятия в тренажёрном зале не носили пагубного характера для нашего здоровья. Организм должен быть полностью готов к повышенным силовым нагрузкам. Однако, мы хотим полностью выкладываться в тренажёрном зале, ведь мы знаем, что больший результат требует больших затрат. Перетренированности нет места в нашем случае. Поэтому нам поможет L-тирозин, который позволяет избежать состояния перетренированности, поддерживая в организме оптимальный уровень энергии.

Аминокислота L-тирозин

L-тирозин – аминокислота, выступающая в организме в качестве строительного материала для мышечного белка. Тирозин играет важную роль в химических реакциях, протекающих в организме, участвуя в производстве дофамина, нейромедиаторов и других гормонов. Тирозин является условно-незаменимой аминокислотой и в организме синтезируется из другой аминокислоты, называемой фенилаланин. Нужно помнить, что при повышенных нагрузках организм вырабатывает тирозин в недостаточных количествах. Поэтому так важно получать его из других источников, таких как: мясо животных и рыб, соя, арахис, молочные продукты, бобы, семена, пшеница, овсяные хлопья, морепродукты или аминокислотные добавки.

L-тирозин, как непосредственный участник выработки дофамина, имеет также ряд весьма полезных свойств:

Улучшение ясности ума и других психологических факторов;
Поддержание чувства благополучия;
Отдаление проявления чувства физической и умственной усталости;
Поддержка обмена веществ;
Защита целостности кожи.

Если вы хотите помочь своему организму справится со стрессом при сохранении оптимального здоровья, L-тирозин – это именно то, что вам нужно. Суточная норма потребления L-тирозина составляет от 500 – 1500 мг, в зависимости от интенсивности ваших нагрузок. Всегда читайте рекомендации перед применением.