Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Как сократить потребление соли

Как сократить потребление соли

Как сократить потребление соли

Если вы пытаетесь сократить потребление соли, отсутствие солонки на кухонном столе может оказаться не самым эффективным подходом. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Circulation, только около 10 процентов соли, потребляемой взрослыми американцами, поступает из блюд домашней кухни, в том числе 5 процентов добавляется в пищу за столом.

Пищевые дневники 450 взрослых людей, имеющиеся в статистической выборке, показали, что 71 процент потребляемой соли поступал из ресторанных блюд и продуктов промышленного производства, таких как хлеб, крекеры и супы. Соль, естественно встречающаяся в пищевых продуктах, составляла 14 процентов диетического натрия, а соль из водопроводной воды составляла менее 1 процента. В среднем испытуемые потребляли около 3,500 мг натрия в день, что значительно превышало рекомендуемый предел в 2,300 мг в день.

Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
3 590 руб.
Порций: 77
Цена порции: 46.62 руб.
Выбрать вкус
Аминокислоты
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
1 157 руб.
Порций: 60
Цена порции: 19.28 руб.
Выбрать вкус
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Для связок и суставов
Animal Flex от Universal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex 44 пакетика
1 737 руб.
Порций: 44
Цена порции: 39.48 руб.
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 359 руб.
Порций: 120
Цена порции: 11.33 руб.
Купить
SAN
Рыбий жир Омега-3 SAN Premium Fish Fats Gold
SAN Premium Fish Fats Gold 120 капс
568 руб.
Порций: 60
Цена порции: 9.47 руб.
Купить
BSN
Рыбий жир Омега-3 BSN Fish Oil DNA
BSN Fish Oil DNA 100 капс
697 руб.
Порций: 100
Цена порции: 6.97 руб.
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 1000mg
Olimp Gold Omega 3 1000 мг 60 капс
603 руб.
Порций: 60
Цена порции: 10.05 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Questbar
Батончики Quest Bar - протеиновые батончики Квест бар!
Questbar QuestBar 60 г
170 руб.
Порций: 1
Цена порции: 170.00 руб.
Выбрать вкус
Weider
Протеиновые батончики Weider 32% Protein Bar
Weider 32% Protein Bar 60 г
132 руб.
Порций: 1
Цена порции: 132.00 руб.
Выбрать вкус
VP laboratory
Протеиновые батончики Vplab High Protein Bar (VP laboratory)
VP laboratory High Protein Bar Vplab 100 г
173 руб.
Порций: 1
Цена порции: 173.00 руб.
Выбрать вкус
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!