Кофеин против упражнений для энергии
Кофеин является самым популярным в мире стимулятором. Он содержится в кофе, чае, газировке и энергетических напитках. Каждый реагирует на кофеин по-разному, и доза может иметь большое значение в активизирующем эффекте. Рассмотрим результаты исследования Университета Джорджии, опубликованного в журнале Physiology and Behavior.
Студентки колледжа, которые сообщили, что спали менее 6 с половиной часов за ночь, были помещены в имитацию офисной среды. Некоторые получали плацебо или капсулу, содержащую 50 мг кофеина. Это примерно то, что обеспечивает 330 миллилитров газированной воды. Другие ходили вверх и вниз по лестнице в нормальном темпе в течение 10 минут. Характеристики у принимавших кофеин и плацебо были не такими уж различными, но упражнения заряжали энергией испытуемых на короткий период времени.
25-ый час
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Выбрать вкус
VP laboratory
Nutrex
Weider
Выбрать вкус
Questbar
Выбрать вкус
VP laboratory
Выбрать вкус
PureProtein
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Выбрать вкус
BombBar
Выбрать вкус
Ultimate Nutrition
Выбрать вкус
BSN
Выбрать вкус