Кофеин против упражнений для энергии
Кофеин является самым популярным в мире стимулятором. Он содержится в кофе, чае, газировке и энергетических напитках. Каждый реагирует на кофеин по-разному, и доза может иметь большое значение в активизирующем эффекте. Рассмотрим результаты исследования Университета Джорджии, опубликованного в журнале Physiology and Behavior.
Студентки колледжа, которые сообщили, что спали менее 6 с половиной часов за ночь, были помещены в имитацию офисной среды. Некоторые получали плацебо или капсулу, содержащую 50 мг кофеина. Это примерно то, что обеспечивает 330 миллилитров газированной воды. Другие ходили вверх и вниз по лестнице в нормальном темпе в течение 10 минут. Характеристики у принимавших кофеин и плацебо были не такими уж различными, но упражнения заряжали энергией испытуемых на короткий период времени.
Optimum Nutrition

Выбрать вкус
Natrol

25-ый час

Выбрать вкус
SAN

Выбрать вкус
Questbar

Выбрать вкус
Weider

Выбрать вкус
VP laboratory

Выбрать вкус
O12

Выбрать вкус
Optimum Nutrition

Выбрать вкус
BombBar

Выбрать вкус
Ultimate Nutrition

Выбрать вкус
BSN

Выбрать вкус