Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Традиционная диета против альтернативного суточного голодания

Традиционная диета против альтернативного суточного голодания

Традиционная диета против альтернативного суточного голодания

​Существуют многочисленные программы по снижению веса, которые взрослые могут выбрать, чтобы попытаться сбросить вес. Альтернативное суточное голодание стало популярным среди людей, которым трудно придерживаться более традиционных диет с ограничением калорий. Исследование, опубликованное в издании JAMA Internal Medicine, протестировало обе программы.

В исследовании участвовали 100 взрослых с признаками ожирения. Некоторым из них была назначена альтернативная программа суточного голодания, где они получали 25 процентов от своей ежедневной калорийной нормы в день голодания и 125 процентов на следующий день, позволяя себе праздник живота. Другая группа придерживалась традиционной диеты с ограничением калорий, где испытуемые каждый день получали 75 процентов калорий от своей ежедневной нормы.

Через 1 год результаты были практически одинаковы. Испытуемые из группы с альтернативным суточным голоданием потеряли около 6 процентов от массы тела, а испытуемые с традиционной диетой потеряли около 5,3 процента. Строгое соблюдение условий программ также было одинаковым для обеих групп.

Power System
Карнитин Power System L-Carnitin Liquid 3600
Power System L-Carnitin Liquid 3600 20 ампул
1 780 руб.
Порций: 80
Цена порции: 22.25 руб.
Выбрать вкус
Nutrex
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Ultra
Nutrex Lipo-6 Black Ultra 60 капс
1 417 руб.
Порций: 60
Цена порции: 23.62 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Карнитин Optimum Nutrition L-Carnitine 500
Optimum Nutrition L-Carnitine 500 мг 60 таб
1 048 руб.
Порций: 60
Цена порции: 17.47 руб.
Купить
Muscle Tech
Жиросжигатель MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Performance Series
Muscle Tech Hydroxycut Hardcore Elite Performance Series 100 капс
1 750 руб.
Порций: 100
Цена порции: 17.50 руб.
Купить
Power System
Карнитин Power System L-Carnitin Liquid 3600 1 литр
Power System L-Carnitin Liquid 3600 1000 мл
1 714 руб.
Порций: 160
Цена порции: 10.71 руб.
Выбрать вкус
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Shots
Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Shots 20x25 мл
1 383 руб.
Порций: 20
Цена порции: 69.15 руб.
Выбрать вкус
VP laboratory
Карнитин Vplab L-Carnitine Concentrate 1L (VP laboratory)
VP laboratory L-Carnitine Concentrate 1000 мл
1 416 руб.
Порций: 100
Цена порции: 14.16 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Карнитин Optimum Nutrition L-Carnitine 500
Optimum Nutrition L-Carnitine 500 мг 60 таб
1 048 руб.
Порций: 60
Цена порции: 17.47 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Questbar
Батончики Quest Bar - протеиновые батончики Квест бар!
Questbar QuestBar 60 г
178 руб.
Порций: 1
Цена порции: 178.00 руб.
Выбрать вкус
Weider
Протеиновые батончики Weider 32% Protein Bar
Weider 32% Protein Bar 60 г
141 руб.
Порций: 1
Цена порции: 141.00 руб.
Выбрать вкус
QNT
Протеиновый батончик QNT Protein Wafer
QNT Protein Wafer 35 г
89 руб.
Порций: 1
Цена порции: 89.00 руб.
Выбрать вкус
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!