Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Тренировка, повышающая плавательную способность

Тренировка, повышающая плавательную способность

Тренировка, повышающая плавательную способность

​Если вы являетесь конкурентоспособным пловцом, который хочет улучшить свой предыдущий результат на следующих соревнованиях, рассмотрите результаты исследования, опубликованного в издании International Journal of Sports Physiology and Performance. Утреннее плавание с или без силовой тренировки может повысить производительность послеобеденного плавания.

В исследованиях принимали участие 13 соревнующихся пловцов (мужчин и женщин), которые выполняли заплыв с меняющейся интенсивностью на 1200 метров перед скоростным заплывом 6 часами позже. Некоторые из них также включали силовые упражнения в утреннюю тренировку. По сравнению с контрольной группой, которая не выполняла упражнения, утренний заплыв помог повысить производительность на 100 метрах в течение всего времени на 1,6 процента. Добавление силовой тренировки привело к ускорению на 1,7 процента в 100-метровом заплыве.

Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
3 590 руб.
Порций: 77
Цена порции: 46.62 руб.
Выбрать вкус
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Аминокислоты
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
1 118 руб.
Порций: 60
Цена порции: 18.63 руб.
Выбрать вкус
Для связок и суставов
Animal Flex от Universal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex 44 пакетика
1 887 руб.
Порций: 44
Цена порции: 42.89 руб.
Купить
BSN
Предтренировочный комплекс BSN NO-Xplode NEW 1110g
BSN NO-Xplode 3.0 NEW 1110 г
2 738 руб.
Порций: 60
Цена порции: 45.63 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Amino Energy - аминокислоты Essential Amino Energy от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
947 руб.
Порций: 30
Цена порции: 31.57 руб.
Выбрать вкус
VPX
Энергетический напиток VPX Bang Energy Drink
VPX Bang Energy Drink 473 мл
159 руб.
Порций: 1
Цена порции: 159.00 руб.
Выбрать вкус
BSN
Предтренировочный комплекс BSN NO-Xplode XE Edge
BSN NO-Xplode XE Edge 300 г
1 530 руб.
Порций: 30
Цена порции: 51.00 руб.
Выбрать вкус
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Questbar
Батончики Quest Bar - протеиновые батончики Квест бар!
Questbar QuestBar 60 г
180 руб.
Порций: 1
Цена порции: 180.00 руб.
Выбрать вкус
Weider
Протеиновые батончики Weider 32% Protein Bar
Weider 32% Protein Bar 60 г
139 руб.
Порций: 1
Цена порции: 139.00 руб.
Выбрать вкус
BioTech USA
Протеиновый батончик BioTech USA Zero Bar
BioTech USA Zero Bar 50 г
138 руб.
Порций: 1
Цена порции: 138.00 руб.
Выбрать вкус
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!