+7 (495) 991 30 34     +7 (495) 991 30 83 с 9:00 до 22:00 (без выходных)
Корзина
Спортивное питание > Библиотека > Виды белка и регулирование мышечного роста

Виды протеина и регулирование мышечного роста

Лабораторные крысы - это не то же самое, что человек, одержимый спортом, или просто менее активные люди, но их реакция на различные типы протеина в разное время дня показывает интересную перспективу того, как синтез мышечного белка можно оптимизировать для наращивания мышц. Это 11-недельное исследование было опубликовано в издании The Journal of Nutrition.

Все грызуны были обучены потреблять пищу 3 раза в день, при этом 16 процентов калорий поступали из белков, 54 процента из углеводов и 30 процентов из жиров. Крысы получали белок из сыворотки, сои, яичного белка или пшеничного глютена. У некоторых белки были равномерно распределены по всем трем приемам пищи, в то время как у других был неравномерный характер распределения, при этом более половины белка приходилось на обед.

Сыворотка и яйцо на завтрак увеличили синтез мышечного белка, тогда как пшеница и соя этого не сделали, а у крыс, которые получали пшеничный белок, оказалось на 20 процентов больше жира в организме, по сравнению с крысами из других групп. Синтез мышечного белка был на 30-45 процентов больше, когда белок распределялся равномерно по всем трем ежедневным приемам пищи.

Виды белка и регулирование мышечного роста
Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum NutritionOptimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270g) 5lb

3 290.00 руб.

Выбрать вкус
Syntrax
Протеин Matrix 5.0 от SyntraxSyntrax Matrix (2290g) 5.0

2 739.00 руб.

Выбрать вкус
BSN
Протеин Syntha-6 от BSNBSN Syntha-6 (2290g 5lb)

2 890.00 руб.

Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Протеин 100% Casein Gold Standard от Optimum NutritionOptimum Nutrition 100% Casein Gold Standard (1818g)

3 060.00 руб.

Выбрать вкус
BlenderBottle
Шейкер SportMixer от Blender BottleBlenderBottle SportMixer (828ml)

768.00 руб.

Выбрать вкус
SmartShake
Шейкер SmartShake 600 млSmartShake SmartShake (600ml)

360.00 руб.

Выбрать вкус
VP laboratory
Шейкер Vplab Shaker 500ml (VP laboratory)VP laboratory Shaker Vplab (500ml)

270.00 руб.

Купить
BlenderBottle
Шейкер BlenderBottle Radian TritanBlenderBottle Radian Tritan (946ml)

860.00 руб.

Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Amino Energy - аминокислоты Essential Amino Energy от Optimum NutritionOptimum Nutrition Essential Amino Energy (270g)

960.00 руб.

Выбрать вкус
VPX
Энергетический напиток VPX Bang Energy DrinkVPX Bang Energy Drink (473ml)

151.00 руб.

Выбрать вкус
BSN
Предтренировочный комплекс BSN NO-Xplode NEW 1110gBSN NO-Xplode NEW (1110g)

2 586.00 руб.

Выбрать вкус
Optimum Nutrition
PRE-WORKOUT Gold Standard от Optimum NutritionOptimum Nutrition PRE-WORKOUT Gold Standard (300g)

1 470.00 руб.

Выбрать вкус
SportivnoePitanie.ru - интернет-магазин спортивного питания
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!