Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Биотин

Биотин входит в группу витаминов B и пользуется популярностью у спортсменов, поскольку принимает участие в белковом, жировом и углеводном обмене и производстве энергии. Биотин неоценим в поддержании здоровья нервной и иммунной систем. Именно поэтому спортсмены, обеспечивающие себя достаточным количеством биотина, отличаются высокой стрессоустойчивостью, а также имеют крепкий организм, способный бороться с разными инфекциями.

Биотин также именуют витамином Н (от нем. Haar – волосы), или «витамином красоты» за участие в поддержании здоровья кожи, ногтей и волос. Такое действие во многом объясняется серой, содержащейся в нем. Она необходима для синтеза белка коллагена, составляющего основу волос и кожи.

Биотин

Natrol
Natrol Biotin 10000mcg
Natrol Biotin 10000 мкг 100 таб
657 руб.
Порций: 100
Цена порции: 6.57 руб.
Купить
Natrol
Biotin 10000 мкг Fast Dissolve 60 таб
Natrol Biotin 10000 мкг Fast Dissolve 60 таб
442 руб.
Порций: 60
Цена порции: 7.37 руб.
Купить
Natrol
Витамины Б Natrol B-Complex Fast Dissolve
Natrol B-Complex Fast Dissolve 90 таб
511 руб.
Порций: 90
Цена порции: 5.68 руб.
Купить
NOW
NOW Biotin 5000mcg
NOW Biotin 5000 мкг 120 капс
нет в наличии
Twinlab
Биотин Twinlab Biotin Caps 600mcg
Natrol
Биотин Natrol Biotin
Natrol Biotin 1000 мкг 100 таб
нет в наличии
NOW
Биотин NOW Biotin
NOW Biotin 1000 мкг 100 капс
нет в наличии

Биотин для здоровья клеток, обмена углеводов и жиров

Биотин – это водорастворимый витамин, принадлежащий к витаминам группы B. Поскольку он растворяется в воде, та его часть, которая не идет на нужды организма, тут же выводится из него. Поэтому заботиться о восполнении его ежедневных запасов в теле очень важно в целях предотвращения его дефицита.

Для спортсмена первостепенна функция биотина как посредника в превращении жиров и углеводов в энергию. Являясь компонентом некоторых ферментов, он задействован во многих процессах в теле. К ним относятся обмен сахаров и жиров, а также рост и образование клеток. Не зря при его недостатке мы чувствуем себя усталыми и быстро утомляемся.

Как биотин стимулирует производство энергии?

Одна из основных задач биотина – выработка энергии. Он помогает жирам и углеводам, поступающим в организм с пищей, перерабатываться в годную к использованию энергию. Так он не только способствует нормальной работе всего организма, но и поддерживает здоровье нервной системы, которая подпитывается от энергии, получаемой из жиров и углеводов.

Улучшение памяти и настроения

Биотин необходим для нормальной работы нервной системы. Он участвует в работе нейротрансмиттеров, связанных с когнитивной функцией, памятью и эмоциональным состоянием. Он также используется при производстве лейцина и гомоцистеина – аминокислот, которые вносят большой вклад в здоровье мозга.

Важен для кожи, ногтей и волос

Для большинства людей биотин является витамином номер один для здоровья волос, ногтей и кожи. Слабые и ломкие волосы, постоянно ломающиеся и слоящиеся ногти, а также шелушащаяся кожа – чаще всего верный признак дефицита биотина.

Биотин – это витамин для красоты и здоровья кожи, ногтей и волос, поскольку он участвует в образовании кератина – белка, из которого строятся ногтевые пластины и волосы. Кератин формирует также верхний роговой слой на коже, предупреждая появление воспалений и повреждений. Неспроста биотин более известен как витамин H (от нем. Haar – волосы), или «витамин красоты». Ломкость волос и хрупкость ногтей – первый признак дефицита именно данного витамина. При уравновешивании его уровня состояние кожи, волос и ногтей значительно улучшается.

Основные источники биотина – дрожжи и печень. Данный список дополняют соя, яичный желток, орехи, бобовые, злаковые, молочные продукты.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!