Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Maxler, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Рыбий жир

Одним из наиболее ценных веществ, содержащихся в рыбе, является жир. Он содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, в особенности относящихся к классу омега-3. Данные жирные кислоты, дефицит которых наблюдается чаще всего, являются незаменимыми и редко встречаются в рационе, в особенности в случаях, если потребляется мало морепродуктов.

Омега-3 не имеют тенденцию откладываться в виде жира, а даже наоборот, стимулируют сжигание жиров. Кроме того, они улучшают качество крови и положительно влияют на темпы роста мышц.

Рыбий жир (Fish oil) – это натуральный источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот, обладающих массой полезных свойств. Небогатый рыбой рацион питания, ограничивает поступление омега-3 в организм, при этом в организме данные жирные кислоты не синтезируются самостоятельно, а их дефицит подвергает организм стрессу.

Его преимущества:

  • поддержка вашего сердца;
  • правильная работа мозга;
  • здоровые кости;
  • улучшение самочувствия и настроения.

Рейтинг ТОП 8 Рыбий жир

Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 365 руб.
Порций: 120
Цена порции: 11.38 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil
Optimum Nutrition Fish Oil 200 капс
1 732 руб.
Порций: 200
Цена порции: 8.66 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 200 капс
NOW Omega-3 200 капс
999 руб.
Порций: 100
Цена порции: 9.99 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3
NOW Omega-3 100 капс
582 руб.
Порций: 50
Цена порции: 11.64 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10 60 капс
923 руб.
Порций: 60
Цена порции: 15.38 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
772 руб.
Порций: 120
Цена порции: 6.43 руб.
Купить
Olimp
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition 60 капс
1 357 руб.
Порций: 60
Цена порции: 22.62 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil 100 softgel
Optimum Nutrition Fish Oil 100 капс
921 руб.
Порций: 100
Цена порции: 9.21 руб.
Купить

Весь рыбий жир

Maxler
Maxler Omega-3 Premium
Maxler Omega-3 Premium 60 капс
653 руб.
Порций: 60
Цена порции: 10.88 руб.
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 365 руб.
Порций: 120
Цена порции: 11.38 руб.
Купить
Natrol
Омега Natrol Extreme Omega
Natrol Extreme Omega 2400 мг 60 капс
1 064 руб.
Порций: 30
Цена порции: 35.47 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil
Optimum Nutrition Fish Oil 200 капс
1 732 руб.
Порций: 200
Цена порции: 8.66 руб.
Купить
Natrol
Жирные кислоты омега Natrol Omega 3-6-9 Complex
Natrol Omega 3-6-9 Complex 90 капс
1 346 руб.
Порций: 90
Цена порции: 14.96 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 200 капс
NOW Omega-3 200 капс
999 руб.
Порций: 100
Цена порции: 9.99 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Омега-3 Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg 90 softgels
Ultimate Nutrition Omega-3 1000 мг 90 капс
689 руб.
Порций: 90
Цена порции: 7.66 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3
NOW Omega-3 100 капс
582 руб.
Порций: 50
Цена порции: 11.64 руб.
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 1000mg
Olimp Gold Omega 3 1000 мг 60 капс
795 руб.
Порций: 60
Цена порции: 13.25 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10 60 капс
923 руб.
Порций: 60
Цена порции: 15.38 руб.
Купить
Natrol
Омега-3 рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil
Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 90 капс
742 руб.
Порций: 90
Цена порции: 8.24 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
772 руб.
Порций: 120
Цена порции: 6.43 руб.
Купить
Natrol
Омега 3-6-9 от Natrol 60 капс
Natrol Omega 3-6-9 Complex 60 капс
896 руб.
Порций: 60
Цена порции: 14.93 руб.
Купить
Olimp
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition 60 капс
1 357 руб.
Порций: 60
Цена порции: 22.62 руб.
Купить
VP laboratory
Рыбий жир Vplab Strong Omega 3
VP laboratory Strong Omega 3 60 капс
683 руб.
Порций: 60
Цена порции: 11.38 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil 100 softgel
Optimum Nutrition Fish Oil 100 капс
921 руб.
Порций: 100
Цена порции: 9.21 руб.
Купить
Natrol
Рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 150 капс
Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 150 капс
948 руб.
Порций: 150
Цена порции: 6.32 руб.
Купить
Natrol
Омега 3 рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 60 капсул
Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 60 капс
629 руб.
Порций: 60
Цена порции: 10.48 руб.
Купить
Natrol
Омега-3 Рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil 1200mg
Natrol Omega-3 Fish Oil 1200 мг 60 капс
672 руб.
Порций: 60
Цена порции: 11.20 руб.
Купить
FIT-Rx
Омега 3 FIT-Rx Omega 3 Vitalife Line
FIT-Rx Omega 3 Vitalife Line 90 капс
552 руб.
Порций: 90
Цена порции: 6.13 руб.
Купить
NOW
NOW Red Omega
NOW Red Omega 90 капс
1 532 руб.
Порций: 45
Цена порции: 34.04 руб.
Купить
QNT
QNT Omega 3
QNT Omega 3 60 капс
697 руб.
Порций: 12
Цена порции: 58.08 руб.
Купить
BioTech USA
Рыбий жир BioTech USA Mega Omega 3
BioTech USA Mega Omega 3 90 капс
789 руб.
Порций: 45
Цена порции: 17.53 руб.
Купить
NaturalSupp
Рыбий жир NaturalSupp Omega-3 60 капс
NaturalSupp Omega-3 60 капс
423 руб.
Порций: 20
Цена порции: 21.15 руб.
Купить
Be First
Рыбий жир Be First Omega 3 Vitamin E
Be First Omega-3 Vitamin E 90 капсул
574 руб.
Порций: 90
Цена порции: 6.38 руб.
Купить
RLine
Рыбий жир RLine Omega-3 1000 90 капс
RLine Omega-3 1000 90 капс
584 руб.
Порций: 30
Цена порции: 19.47 руб.
Купить
Scitec Nutrition
Омега 3 рыбий жир Scitec Nutrition Omega 3
Scitec Nutrition Omega 3 100 капс
995 руб.
Порций: 100
Цена порции: 9.95 руб.
Купить
Nutriversum
Рыбий жир Nutriversum Omega 3
Nutriversum Omega 3 90 капс
499 руб.
Порций: 90
Цена порции: 5.54 руб.
Купить
Ostrovit
Омега 3 Ostrovit 90 табс
Ostrovit Omega 3 90 таб
832 руб.
Порций: 45
Цена порции: 18.49 руб.
Купить
GEON
Omega Lycopen от GEON
GEON Omega Lycopene 90 капс
683 руб.
Порций: 30
Цена порции: 22.77 руб.
Купить
4Me Nutrition
Рыбий жир 4Me Nutrition Omega 3
4Me Nutrition Omega 3 60 капс
360 руб.
Порций: 20
Цена порции: 18.00 руб.
Купить
NOW
Коэнзим Q10 с омегой-3 NOW CoQ10 60mg with Omega-3 Fish Oil 120 softgels
NOW CoQ10 60 мг with Omega-3 Fish Oil 120 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
SAN
Рыбий жир Омега-3 SAN Premium Fish Fats Gold
SAN Premium Fish Fats Gold 120 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
VP laboratory
Рыбий жир Омега-3 Vplab Fish Oil (VP laboratory)
VP laboratory Fish Oil 60 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Ultimate Nutrition
Омега-3 Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg
Ultimate Nutrition Omega-3 1000 мг 180 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Коэнзим Q10 с омегой-3 NOW CoQ10 60mg with Omega-3 Fish Oil
NOW CoQ10 60 мг with Omega-3 Fish Oil 60 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Universal Nutrition
Омега-3 Universal Nutrition Animal Omega
Universal Nutrition Animal Omega 30 пакетиков
под заказ
Сообщить о поступлении
BIOVEA
BIOVEA Omega-3 1000 мг 60 капс
BIOVEA Omega-3 1000 мг 60 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
BIOVEA
BIOVEA Omega-3 1000 мг 90 капс
BIOVEA Omega-3 1000 мг 90 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 500 капс
NOW Omega-3 500 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Коэнзим с омега-3 NOW CoQ10 60mg with Omega-3 Fish Oil 240
NOW CoQ10 60 мг with Omega-3 Fish Oil 240 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
BSN
Рыбий жир Омега-3 BSN Fish Oil DNA
BSN Fish Oil DNA 100 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
BIOVEA
Рыбий жир омега 3 BIOVEA Omega-3 1200 мг
BIOVEA Omega-3 100 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Natrol
Рыбий жир Natrol DHA 500 мг Super Strength
Natrol DHA 500 мг Super Strength 30 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
KFD Nutrition
Омега-3 KFD Nutrition Omega 3+
KFD Nutrition Omega 3+ 90 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Ostrovit
Омега-3 OstroVit Omega 3
Ostrovit Omega 3 180 таб
под заказ
Сообщить о поступлении
Twinlab
Рыбий жир Омега-3 Twinlab Omega-3 Fish Oil 1000mg
Twinlab Omega-3 Fish Oil 1000 мг 100 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Chikalab
Рыбий жир Chikalab Omega-3
Chikalab Omega-3 90 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Natrol
Рыбий жир с витамином Д3 Natrol Fish Oil + Vitamin D3
Natrol Fish Oil + Vitamin D3 90 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Geneticlab
Geneticlab Omega-3 Pro
Geneticlab Omega-3 Pro 90 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
BioTech USA
Рыбий жир омега-3 BioTech USA Omega 3
BioTech USA Omega 3 90 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 30 капс
NOW Omega-3 30 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
TAKE and GO
Рыбий жир TAKE and GO Omega-3 90 капс
TAKE and GO Omega-3 90 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Twinlab
Рыбий жир Омега-3 Twinlab Omega-3 Fish Oil 1000mg 50 softgel
Twinlab Omega-3 Fish Oil 1000 мг 50 капс
под заказ
Сообщить о поступлении

Из чего его получают?

Рыбий жир обычно добывают из жирной глубоководной рыбы, а именно из форели, макрели, тунца, сельди, сардин и семги. Филе таких рыб содержит до 30 процентов жиров, но иногда данные варьируются. Получают его и из белой рыбы. В ней общая доля жиров незначительная, основная часть концентрируется в печени. Поэтому обычно источником такого рыбьего жира является печень трески. В нем как правило содержится меньше омега 3 и больше витаминов А и Д, в отличие от жира, получаемого из жирных сортов. В нем больше омега 3.

Диетологи советуют потреблять рыбий жир из жирных сортов. Они утверждают, что такие жиры полезнее, чем жиры из печени трески, к примеру. Однако в клинических испытаниях это не доказано.

В каком виде лучше потреблять рыбий жир?

Лучшим способом получения всех преимуществ, который может дать организму рыбий жир – это его прием в капсулах или в жидком виде. Усваивается в таком виде он быстро. К тому же капсулы, как правило, не имеют вкуса и запаха и подходят людям, которые не переносят характерный запах рыбьего жира. Есть даже специально разработанные таблетки для детей с фруктовым запахом, который будут принимать даже самые капризные. Купить подходящий для себя комплекс вам не составит труда, поскольку выбор богатый.

Поддержка вашего сердца

Рыбий жир имеет целый ряд преимуществ и благоприятных воздействий на организм. Наиболее ценным для здоровья является его способность улучшать и поддерживать работоспособность сердца. Здоровое сердце – это важный критерий для тех, кто хочет соответствовать понятию «здоровый человек».

Его преимущества для сердечно-сосудистой системы заключаются в следующем:

  • Повышение уровня хорошего холестерина;
  • Уменьшение уровня триглицеридов в крови;
  • Снижение повышенного кровяного давления;
  • Профилактика образования сосудистых бляшек;
  • Помощь в регулировании сердечного ритма.

Правильная работа мозга

Рыбий жир полезен для мозговой деятельности. Ведь наш мозг на 60 процентов состоит из жиров, основную часть которых составляют омега-3 жирные кислоты. Недавние исследования установили, что он влияет на те участки мозга, которые отвечают за мышление и память. Считается даже, что те, кто всю свою жизнь потребляет много рыбьего жира, защищены от развития Альцгеймера и других форм слабоумия в старости. В действительности, многие опыты показали, что у людей с уже существующими нарушениями в умственной активности мозга наблюдается низкий уровень омега 3 в крови. Исследования показывают также, что регулярный прием рыбьего жира может предупредить развитие психических нарушений.

Помощь при депрессии и усталости

Депрессия – это серьезная проблема современного общества, особенно ей подвержены жители больших городов. В борьбе с ней могут быть очень полезны Омега жиры. Опять-таки в исследованиях было установлено, что у людей, страдающих депрессией, низкий уровень омега 3 в крови.

Здоровые кости

Удивительно, но омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, поддерживают здоровье костей. Это помогли установить исследования на женщинах в периоде менопаузы, когда резко сниженные уровень эстрогенов и прогестерона приводят к истончению костной ткани и развитию остеопороза. В результате опытов выяснили, что прием омега-3 жирных кислот значительно укрепляет кости и влияет на уровень кальция в них.

Хорошее настроение

Потребление рыбьего жира поддерживает уровень серотонина в организме, который известен как «гормон удовольствия». Подобное ощущение появляется после потребления пищи, содержащей много сахара. Но зачем засорять свой организм большими порциями простых сахаров, которые в итоге откладываются в проблемных зонах, и ухудшать себе настроение втрое. Можно просто включить в свой рацион данный источник омега 3, который поднимет настроение и не даст лишних килограммов на боках, ягодицах и животе.

Потребляя его, вы поддерживаете уровень серотонина естественным образом.

Заботьтесь о своем здоровье, выбирайте и покупайте лучшие комплексы рыбьего жира в нашем магазине спортивного питания!

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • BombBar
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • MuscleTech
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!