+7 (495) 991 30 34     +7 (495) 991 30 83 с 9:00 до 22:00 (без выходных)
Корзина

Гистидин

Незаменимая альфа-аминокислота гистидин является одной из 20 аминокислот, участвующих в биосинтезе белка. Однако полностью она в организме не синтезируется, что обуславливает необходимость в дополнительном ее приеме. Она способствует не только росту тканей, но и их восстановлению.

Как важный участник для образования карнозина он способствует улучшению работоспособности и выносливости организма. Гистидин помогает поддерживать иммунитет, а также способствует тому, чтобы наш организм меньше подвергался губительному воздействию стресса и депрессий.

Гистидин в значительном количестве содержится в гемоглобине - важном железосодержащем белке, который обеспечивает ткани кислородом.

Гистидин

Twinlab
Аминокислоты Twinlab L-Histidine 500mg (60 caps)

Twinlab L-Histidine 500mg (60 caps)

нет в наличии

Аминокислота гистидин

Незаменимая аминокислота гистидин не синтезируется в организме, поэтому ее дефицит необходимо восполнять c пищей или потреблением специальных добавок с ее содержанием. Натуральными источниками гистидина являются свинина, птица, говядина, сыр, тунец, лосось, зародыши пшеницы, соевые бобы, арахис и чечевица.

Согласно данным ВОЗ среднесуточная норма гистидина, которую должен получать человек, составляет 12 мг на 1 кг веса, причем данная цифра касается в первую очередь обычных людей, поскольку потребности спортсмена, безусловно, превышают нужды обычного человека.

Гистидин является главным веществом, которое стимулирует тканевый и мышечный рост, ускоряет заживление ран, травм и порезов и оказывает положительный эффект на суставы и хрящевую ткань. Данная аминокислота предупреждает развитие артритов, воспалений суставов и позвоночника.

Также он является предшественником гистамина, одной из важнейших аминокислот, способствующих восстановлению и росту тканей, входит в состав множества ферментов, поддерживает усвоение некоторых минералов (цинк) и препятствует усвоению меди.

Гистидин - мощнейший антиоксидант

Среди антиоксидантов гистидин считается одним из мощнейших, так как справляется даже с теми свободными радикалами, которые не по зубам витаминам C и E. Более того, он входит в состав миелиновых оболочек, окружающих нервные клетки, а также участвует в образовании красных и белых клеток крови. Гистидин препятствует вредному воздействию радиации и способствует выведению тяжелых металлов из организма.

Одним из основных достоинств данной аминокислоты можно назвать ее отличную биодоступность, поскольку основная ее часть легко усваивается организмом.

Действие гистидина:

  • Участвует в образовании гемоглобина;
  • Влияет на обмен простагландинов;
  • Уменьшает риск развития тромбоза;
  • Участвует в синтезе мощного антиоксиданта карнозина;
  • Улучшает усвоение цинка и железа;
  • Участвует в регулировании процессов сна и бодрствования;
  • Препятствует накоплению тяжелых металлов в тканях;
  • Улучшает состояние людей, болеющих ревматоидным артритом;
  • Стимулирует половое желание;
  • Нормализует функцию ЖКТ.
SportivnoePitanie.ru - интернет-магазин спортивного питания
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!