+7 (495) 991 30 34     +7 (495) 991 30 83 с 9:00 до 22:00 (без выходных)
Корзина

Омега 3 6 9

Омега 3

Не все жиры одинаковы. К числу представителей полезных видов жиров относятся полиненасыщенные омега жирные кислоты.

Полезные жиры крайне важны для здорового функционирования всего организма, тем более что их основные представители не вырабатываются в организме человека. С этой точки зрения можно утверждать, что они подобны витаминам. Поэтому существует необходимость в регулярном их приеме либо с определенными продуктами питания, либо в виде добавок (большое количество брендов спортивного питания производят соответствующий ассортимент продукции). Нередко их включают в состав витаминных или витаминно-минеральных комплексов. Купить их не проблема, главное, чтобы было осознание того, насколько данные жирные кислоты важны для организма.

Ненасыщенные жирные кислоты, входящие в класс Омега 3-6-9, являются наиболее ценными. Они уменьшают риск развития сердечнососудистых заболеваний, помогают бороться с депрессией и нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, к примеру, артритом. Они также необходимы для стимуляции метаболизма жиров, нормализуют количество холестерина в крови, поддерживают здоровую работу ЦНС и предупреждают развитие слабоумия и других когнитивных изменений в работе мозга, которые могут развиться с возрастом.

При поступлении данных жирных кислот в организм в правильном количестве улучшается композиция тела, нормализуется работа сердечной мышцы и улучшается состояние нервов.

Рейтинг ТОП 4 Омега 3 6 9

Омега 3 6 9

Weider
Омега-3 Weider Omega 3 Caps 1000 мг

Weider Omega 3 Caps 1000mg (60 caps)

1 170.00 руб.

В корзину
VP laboratory
Омега-3 Vplab Omega 3-6-9 (VP laboratory)

VP laboratory Omega 3-6-9 Vplab (60 caps)

480.00 руб.

В корзину
NOW
Коэнзим Q10 с омегой-3 NOW CoQ10 60mg with Omega-3 Fish Oil 120 softgels

NOW CoQ10 60mg with Omega-3 Fish Oil (120 softgels)

1 390.00 руб.

В корзину
SAN
Жирные кислоты SAN Lipidex

SAN Lipidex (180 caps)

1 680.00 руб.

В корзину
Amix
Рыбий жир Омега-3 Amix Super Omega 3 Fish Oil 1000mg

Amix Super Omega 3 Fish Oil 1000mg (90 caps)

940.00 руб.

В корзину
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition (120 caps)

940.00 руб.

В корзину
BSN
Рыбий жир Омега-3 BSN Fish Oil DNA распродажа

BSN Fish Oil DNA (100 caps) 07/2017

603.00 руб.

В корзину
VP laboratory
Рыбий жир Омега-3 Vplab Fish Oil (VP laboratory)

VP laboratory Fish Oil Vplab (60 caps)

290.00 руб.

В корзину
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil

Optimum Nutrition Fish Oil (200 softgel)

нет в наличии

Twinlab
Омега-3 Twinlab Flax Fish Combo Oil

Twinlab Flax Fish Combo Oil (120 softgels)

нет в наличии

Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil 100 softgel

Optimum Nutrition Fish Oil (100 softgel)

нет в наличии

MHP
Омега-3 MHP Omega Strong

MHP Omega Strong (60 softgels)

нет в наличии

Maxler
Омега-3 Maxler Omega-3 Gold

Maxler Omega-3 Gold (120 softgels)

нет в наличии

Ultimate Nutrition
Омега-3 Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg 90 softgels

Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg (90 softgels)

нет в наличии

Universal Nutrition
Омега-3 Universal Nutrition Animal Omega

Universal Nutrition Animal Omega (30 pac)

нет в наличии

BSN
Рыбий жир Омега-3 BSN Fish Oil DNA

BSN Fish Oil DNA (100 caps)

нет в наличии

Labrada
Омега-3 Labrada EFA Lean Gold

Labrada EFA Lean Gold (180 softgels)

нет в наличии

MusclePharm
Рыбий жир Омега-3 MusclePharm Fish Oil EPA/DHA

MusclePharm Fish Oil EPA/DHA (90 softgels)

нет в наличии

Universal Nutrition
Жирные кислоты омега Universal Nutrition Omega EFA - Flaxseed Oil

Universal Nutrition Omega EFA - Flaxseed Oil (90 softgel)

нет в наличии

Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 1000mg

Olimp Gold Omega 3 1000mg (60 caps)

нет в наличии

Universal Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Universal Nutrition Fish Oil - Omega 3 EFA

Universal Nutrition Fish Oil - Omega 3 EFA (100 softgel)

нет в наличии

Optimum Nutrition
Омега-3 Optimum Nutrition Flaxseed Oil 1000mg

Optimum Nutrition Flaxseed Oil 1000mg (200 softgel)

нет в наличии

Inner Armour
Рыбий жир Омега-3 Inner Armour Omega 3 Fish Oil IA

Inner Armour Omega 3 Fish Oil IA (90 caps)

нет в наличии

PureProtein
Омега-3 PureProtein Omega-3 + Vitamin E

PureProtein Omega-3 + Vitamin E (60 caps)

нет в наличии

Optimum Nutrition
Омега-3 Optimum Nutrition Flaxseed Oil 1000mg 100 softgel

Optimum Nutrition Flaxseed Oil 1000mg (100 softgel)

нет в наличии

Ultimate Nutrition
Омега-3 Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg

Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg (180 softgels)

нет в наличии

Twinlab
Рыбий жир Омега-3 Twinlab Omega-3 Fish Oil 1000mg

Twinlab Omega-3 Fish Oil 1000mg (100 softgel)

нет в наличии

Twinlab
Рыбий жир Омега-3 Twinlab Omega-3 Fish Oil 1000mg 50 softgel

Twinlab Omega-3 Fish Oil 1000mg (50 softgel)

нет в наличии

Жирные кислоты омега 3 6 9

Данные незаменимые жирные кислоты, необходимые нам для здорового функционирования организма, включая кожный покров, дыхательную и сердечно-сосудистые системы, мозг. Поэтому они стали для каждого из нас такими же привычными, как и витамины.

Омега-3

Омега 3Омега 3 являются наиболее известными среди всех омега жирных кислот. Именно с ними связывают основную пользу, которую приносят нашему организму соединения, формирующие класс полиненасыщенных жирных кислот. И не удивительно. Ведь без них не обходятся многие процессы, происходящие внутри нашего тела.

Омега 3 жирные кислоты существуют в более чем одной форме. Находящиеся в рыбе, или знаменитом рыбьем жире, называются докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) жирные кислоты. Другая форма, которая содержится в растительных маслах, семенах льна, грецких орехах и темнолиственной зелени, называется альфа-линоленовая кислота (АЛК). Наше тело может превращать небольшое количество АЛК в ДГК и ЭПК.

Омега-3 важны для хорошей мозговой деятельности, а также предупреждают развитие заболеваний сердца и сосудов. Сердцу они помогают разными способами. Омега 3 не дают развиваться воспалительным процессам в кровеносных сосудах, как собственно и во всем теле. В больших количествах они даже в состоянии немного корректировать нерегулярный сердечный ритм. Они уменьшают также уровень триглицеридов в теле, снижают кровяное давление, и замедляют образование тромбов в кровеносных сосудах. Не зря их рекомендуют к потреблению при имеющихся нарушениях в работе сердца, а также людям, пережившим инфаркт. Исследования свидетельствуют в пользу того, что их прием значительно снижает вероятность повторного приступа в скором времени.

Считается также, что омега 3 полезны при депрессии и нарушениях в работе мозга. Они улучшают его когнитивную активность, стимулируя память и другие ментальные функции.

Омега-6

Основными натуральными источниками омега-6 являются соя, кукуруза, арахис, мясо, яйца, молочные продукты. Омега-6 также важны для нашего организма как омега-3, причем важно учитывать их количество. Наиболее здоровым для нашего организма считается соотношение омега 6 к омега 3, находящееся в пределах от 2:1 к 4:1. При избытке омега 6 в теле могут развиться воспалительные процессы. Спортивное питание, содержащее в основе данные жирные кислоты, делают с учетом данной особенности, чтобы организм получал только пользу от приема данных жирных кислот.

Омега-6 известны в первую очередь как вещества, предупреждающие развитие воспалений, в отличие от омега-3, задача которых заключается в том, чтобы бороться с уже имеющимися воспалениями. Они играют важную роль в клеточном росте, поэтому незаменимы для развития мозга и мышц, регулируют кровяное давление, стимулируют работу иммунной системы.

Омега-9

Омега-9 в отличие от омега-3 и 6 могут синтезироваться в нашем теле при достаточном количестве любой другой незаменимой жирной кислоты в организме. Хотя если доля омега-3 и омега-6 в теле низкая, то произвести омега-9 организм не сможет. Поэтому надо контролировать, чтобы не было дефицита основных жирных кислот.

А что касается омега-9, то они снижают уровень плохого холестерина в крови, в тоже время, повышая уровень хорошего холестерина. А это сохраняет сосуды чистыми, и не дает формироваться бляшкам, провоцирующим развитие атеросклероза, который впоследствии приводит к инфаркту или инсульту.

SportivnoePitanie.ru - интернет-магазин спортивного питания
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!