+7 (495) 991 30 34     +7 (495) 991 30 83 с 9:00 до 22:00 (без выходных)
Корзина

Магний

Магний (magnesium) один из главных участников обменных процессов в организме, принимая участие в более чем 300 обменных процессов, включая обмен веществ и энергии в мышцах.

Как антагонист кальция, магний обладает противосудорожным эффектом. Положительно влияет на мозговую деятельность, действуя успокаивающе и расслабляюще.

Чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм необходимого количества магния в периоды интенсивных тренировок, поскольку он выводится в больших количествах с потом.

Магний также участвует в синтезе белка и протекании многих восстановительных процессов в нашем теле. Поэтому магний – минерал, стоящий на высокой ступени важности для любого атлета, поддерживающий общую работоспособность организма и следящего за своим спортивным питанием.

Рейтинг ТОП 8 Магний

Olimp
Повышение тестостерона Olimp ZMA Mineral Sport Formula

Olimp ZMA Mineral Sport Formula (120 caps)

1 735.00 руб.

Купить
SAN
ZMA SAN Zinc Magnesium Aspartate

SAN Zinc Magnesium Aspartate (90 caps)

755.00 руб.

Купить
VP laboratory
ЗМА Vplab ZMA

VP laboratory ZMA (90 caps)

1 235.00 руб.

Купить
Maxler
Минералы кальций, цинк и магний Maxler Calcium Zinc Magnesium

Maxler Calcium Zinc Magnesium (90 tabs)

420.00 руб.

Купить
Universal Nutrition
Кальций Цинк Магний Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium

Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium (100 tabs)

570.00 руб.

Купить
VP laboratory
Магний и витамин С Vplab Magnesium + Vitamin C (VP laboratory)

VP laboratory Magnesium + Vitamin C Vplab (20 amp)

1 080.00 руб.

Купить
Olimp
Магний с витамином Б6 Olimp Chela-Mag B6 Forte

Olimp Chela-Mag B6 Forte (60 caps)

674.00 руб.

Купить
NOW
Магний с витамином С NOW Magnesium Ascorbate Powder

NOW Magnesium Ascorbate Powder (227g)

1 260.00 руб.

Купить

Магний

Maxler
Витамин Б6 Maxler Magnesium B6

Maxler Magnesium B6 (120 tabs)

410.00 руб.

Купить
Olimp
Повышение тестостерона Olimp ZMA Mineral Sport Formula

Olimp ZMA Mineral Sport Formula (120 caps)

1 735.00 руб.

Купить
BioTech USA
Кальций, цинк и магний BioTech USA Calcium Zinc Magnesium

BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 tabs)

390.00 руб.

Купить
SAN
ZMA SAN Zinc Magnesium Aspartate

SAN Zinc Magnesium Aspartate (90 caps)

755.00 руб.

Купить
VP laboratory
ЗМА Vplab ZMA

VP laboratory ZMA (90 caps)

1 235.00 руб.

Купить
NOW
Магний малат NOW Magnesium Malate 1000mg

NOW Magnesium Malate 1000mg (180 tabs)

1 477.00 руб.

Купить
Maxler
Минералы кальций, цинк и магний Maxler Calcium Zinc Magnesium

Maxler Calcium Zinc Magnesium (90 tabs)

420.00 руб.

Купить
NOW
Магний NOW Magnesium Citrate Softgels

NOW Magnesium Citrate Softgels (180 softgels)

1 547.00 руб.

Купить
Universal Nutrition
Кальций Цинк Магний Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium

Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium (100 tabs)

570.00 руб.

Купить
Twinlab
Магний Twinlab Magnesium Caps

Twinlab Magnesium Caps (100 caps)

360.00 руб.

Купить
VP laboratory
Магний и витамин С Vplab Magnesium + Vitamin C (VP laboratory)

VP laboratory Magnesium + Vitamin C Vplab (20 amp)

1 080.00 руб.

Купить
Ostrovit
ZMA OstroVit MgZB

Ostrovit MgZB (90 tabs)

406.00 руб.

Купить
Olimp
Магний с витамином Б6 Olimp Chela-Mag B6 Forte

Olimp Chela-Mag B6 Forte (60 caps)

674.00 руб.

Купить
BioTech USA
Кальций и магний  BioTech USA Coral Calcium Magnesium

BioTech USA Coral Calcium Magnesium (100 tabs)

560.00 руб.

Купить
NOW
Магний с витамином С NOW Magnesium Ascorbate Powder

NOW Magnesium Ascorbate Powder (227g)

1 260.00 руб.

Купить
Nutrend
Магний MagnesLife от Nutrend

Nutrend MagnesLife (10 amp)

646.00 руб.

Купить
Multipower
Магний Multipower Magnesium Liquid 250 mg

Multipower Magnesium Liquid 250mg (20 amp)

нет в наличии

Multipower
Магний Multipower Magnesium Liquid 250 mg 7 amp

Multipower Magnesium Liquid 250mg (7 amp)

нет в наличии

Universal Nutrition
Universal Nutrition ZMA Pro для повышения тестостерона

Universal Nutrition ZMA Pro (90 caps)

нет в наличии

NOW
Магний цитрат NOW Magnesium Citrate 200mg

NOW Magnesium Citrate 200mg (100 tabs)

нет в наличии

MusclePharm
Повышение тестостерона MusclePharm ZMA MAX

MusclePharm ZMA MAX (60 caps)

нет в наличии

Power System
Магний Power System Magnesium

Power System Magnesium (20 amp)

нет в наличии

Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона

Optimum Nutrition ZMA (180 caps)

нет в наличии

Maxler
Maxler ZMA Sleep Max

Maxler ZMA Sleep Max (90 caps)

нет в наличии

Weider
Weider ZMA для повышение тестостерона

Weider ZMA (90 caps)

нет в наличии

Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона 90 caps

Optimum Nutrition ZMA (90 caps)

нет в наличии

Ultimate Nutrition
Повышение тестостерона Ultimate Nutrition ZMA Platimun Series

Ultimate Nutrition ZMA Platimun Series (90 caps)

нет в наличии

Twinlab
Повышение тестостерона Twinlab ZMA Fuel

Twinlab ZMA Fuel (90 caps)

нет в наличии

Nutrend
Повышение тестостерона Nutrend ZMA

Nutrend ZMA (120 caps)

нет в наличии

Mutant
Активаторы гормона роста ZMA Mutant Core Series ZMA

Mutant Core Series ZMA (90 caps)

нет в наличии

SAN
ZMA Pro от SAN для повышение тестостерона

SAN ZMA Pro (90 caps)

нет в наличии

NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium

NOW Calcium Magnesium (100 tabs)

нет в наличии

Ostrovit
ZMA Ostrovit MgZB

Ostrovit MgZB (125 tabs)

нет в наличии

Natrol
Магний Natrol High Absorption Magnesium

Natrol High Absorption Magnesium (60 tabs)

нет в наличии

Ostrovit
Магний и витамин Б6 OstroVit Mg+B6

Ostrovit MG+B6 (90 tabs)

нет в наличии

Weider
Магний Weider Magnesium Liquid 250mg

Weider Magnesium Liquid 250mg (20 amp)

нет в наличии

Multipower
Повышение тестостерона Multipower Professional ZMA

Multipower Professional ZMA (120 caps)

нет в наличии

Магний (magnesium)

Магний - это один из ключевых минералов, представляющих наибольшую ценность для организма. Он занимает четвертое место среди самых распространенных минералов в нашем теле и присутствует в соединительных тканях, органах, костной ткани и кровотоке.

Магний участвует в более чем 300 различных биохимических реакциях и процессах, необходимых для оптимальной жизнедеятельности организма.

Основное действие магния

  • Сокращение и расслабление мышц;
  • Поддержание функции нервной системы;
  • Нормализация ритма сердца;
  • Укрепление костей;
  • Улучшение энергетического обмена;
  • Нормализация синтеза белка.

Источники магния

К натуральным источникам магния относятся зеленые овощи. Именно в пигменте зеленых растений, в молекуле хлорофилла, он и содержится. Источниками магния являются также орехи, семечки и некоторые зерновые культуры.

Физическая активность и работоспособность напрямую зависят от здоровья организма, а именно от состояния сердца, костей и мышечных тканей. В поддержании их правильной и бесперебойной работы магний играет одну из ключевых ролей.

Не зря 50 процентов от общего количества магния в организме приходится на костную систему в виде соединений с фосфором или кальцием. Еще он содержится во внутриклеточной структуре органов и тканей, и менее 1 процента приходится на клетки крови.

Способность магния регулировать сердечный ритм, понижать кровяное давление, производить энергию в виде АТФ, сокращать и расслаблять мышцы делает его незаменимым для любого спортсмена. Данный минерал помогает организму вырабатывать энергию, поскольку обеспечивает стабильность молекулы АТФ (аденозинтрифосфата). Более того, от уровня магния в организме зависит синтез протеина.

Верный подход к приему дает желаемый результат

Дефицит или чрезмерное содержание магния в организме могут привести к неблагоприятным последствиям, поэтому рекомендуется всегда придерживаться суточной нормы потребления. В случае с магнием она составляет 400-420 мг для мужчин и 310-320 мг для женщин.

При приеме минеральных добавок следует рассчитывать суточную норму приема с учетом его потребления из продуктов в вашем ежедневном рационе питания.

SportivnoePitanie.ru - интернет-магазин спортивного питания
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!