+7 (495) 991 30 34     +7 (495) 991 30 83 с 9:00 до 22:00 (без выходных)
Корзина

Магний

Магний (magnesium) один из главных участников обменных процессов в организме, принимая участие в более чем 300 обменных процессов, включая обмен веществ и энергии в мышцах.

Как антагонист кальция, магний обладает противосудорожным эффектом. Положительно влияет на мозговую деятельность, действуя успокаивающе и расслабляюще.

Чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм необходимого количества магния в периоды интенсивных тренировок, поскольку он выводится в больших количествах с потом.

Магний также участвует в синтезе белка и протекании многих восстановительных процессов в нашем теле. Поэтому магний – минерал, стоящий на высокой ступени важности для любого атлета, поддерживающий общую работоспособность организма и следящего за своим спортивным питанием.

Рейтинг ТОП 4 Магний

Olimp
Повышение тестостерона Olimp ZMA Mineral Sport Formula

Olimp ZMA Mineral Sport Formula (120 caps)

1 640.00 руб.

В корзину
Weider
Weider ZMA для повышение тестостерона

Weider ZMA (90 caps)

1 490.00 руб.

В корзину
VP laboratory
Магний и витамин С Vplab Magnesium + Vitamin C (VP laboratory)

VP laboratory Magnesium + Vitamin C Vplab (20 amp)

930.00 руб.

В корзину
SAN
ZMA SAN Zinc Magnesium Aspartate

SAN Zinc Magnesium Aspartate (90 caps)

750.00 руб.

В корзину

Магний

Maxler
Минералы кальций, цинк и магний Maxler Calcium Zinc Magnesium

Maxler Calcium Zinc Magnesium (90 tabs)

410.00 руб.

В корзину
Olimp
Повышение тестостерона Olimp ZMA Mineral Sport Formula

Olimp ZMA Mineral Sport Formula (120 caps)

1 640.00 руб.

В корзину
Universal Nutrition
Кальций Цинк Магний Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium

Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium (100 tabs)

570.00 руб.

В корзину
Weider
Weider ZMA для повышение тестостерона

Weider ZMA (90 caps)

1 490.00 руб.

В корзину
Olimp
Магний с витамином Б6 Olimp Chela-Mag B6 Forte

Olimp Chela-Mag B6 Forte (60 caps)

590.00 руб.

В корзину
VP laboratory
Магний и витамин С Vplab Magnesium + Vitamin C (VP laboratory)

VP laboratory Magnesium + Vitamin C Vplab (20 amp)

930.00 руб.

В корзину
BioTech USA
Кальций и магний  BioTech USA Coral Calcium Magnesium

BioTech USA Coral Calcium Magnesium (100 tabs)

540.00 руб.

В корзину
SAN
ZMA SAN Zinc Magnesium Aspartate

SAN Zinc Magnesium Aspartate (90 caps)

750.00 руб.

В корзину
NOW
Магний NOW Magnesium Citrate Softgels

NOW Magnesium Citrate Softgels (180 softgels)

1 220.00 руб.

В корзину
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона 90 caps

Optimum Nutrition ZMA (90 caps)

нет в наличии

SAN
ZMA Pro от SAN для повышение тестостерона

SAN ZMA Pro (90 caps)

нет в наличии

Maxler
Maxler ZMA Sleep Max

Maxler ZMA Sleep Max (90 caps)

нет в наличии

Power System
Магний Power System Magnesium

Power System Magnesium (20 amp)

нет в наличии

Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона

Optimum Nutrition ZMA (180 caps)

нет в наличии

Twinlab
Повышение тестостерона Twinlab ZMA Fuel

Twinlab ZMA Fuel (90 caps)

нет в наличии

Multipower
Магний Multipower Magnesium Liquid 250 mg

Multipower Magnesium Liquid 250mg (20 amp)

нет в наличии

Multipower
Магний Multipower Magnesium Liquid 250 mg 7 amp

Multipower Magnesium Liquid 250mg (7 amp)

нет в наличии

Universal Nutrition
Universal Nutrition ZMA Pro для повышения тестостерона

Universal Nutrition ZMA Pro (90 caps)

нет в наличии

NOW
Магний с витамином С NOW Magnesium Ascorbate Powder

NOW Magnesium Ascorbate Powder (227g)

нет в наличии

NOW
Магний цитрат NOW Magnesium Citrate 200mg

NOW Magnesium Citrate 200mg (100 tabs)

нет в наличии

MusclePharm
Повышение тестостерона MusclePharm ZMA MAX

MusclePharm ZMA MAX (60 caps)

нет в наличии

BioTech USA
Кальций, цинк и магний BioTech USA Calcium Zinc Magnesium

BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 tabs)

нет в наличии

Ultimate Nutrition
Повышение тестостерона Ultimate Nutrition ZMA Platimun Series

Ultimate Nutrition ZMA Platimun Series (90 caps)

нет в наличии

Mutant
Активаторы гормона роста ZMA Mutant Core Series ZMA

Mutant Core Series ZMA (90 caps)

нет в наличии

NOW
Магний малат NOW Magnesium Malate 1000mg

NOW Magnesium Malate 1000mg (180 tabs)

нет в наличии

NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium

NOW Calcium Magnesium (100 tabs)

нет в наличии

Weider
Магний Weider Magnesium Liquid 250mg

Weider Magnesium Liquid 250mg (20 amp)

нет в наличии

Twinlab
Магний Twinlab Magnesium Caps

Twinlab Magnesium Caps (100 caps)

нет в наличии

Multipower
Повышение тестостерона Multipower Professional ZMA

Multipower Professional ZMA (120 caps)

нет в наличии

Магний (magnesium)

Магний - это один из ключевых минералов, представляющих наибольшую ценность для организма. Он занимает четвертое место среди самых распространенных минералов в нашем теле и присутствует в соединительных тканях, органах, костной ткани и кровотоке.

Магний участвует в более чем 300 различных биохимических реакциях и процессах, необходимых для оптимальной жизнедеятельности организма.

Основное действие магния

  • Сокращение и расслабление мышц;
  • Поддержание функции нервной системы;
  • Нормализация ритма сердца;
  • Укрепление костей;
  • Улучшение энергетического обмена;
  • Нормализация синтеза белка.

Источники магния

К натуральным источникам магния относятся зеленые овощи. Именно в пигменте зеленых растений, в молекуле хлорофилла, он и содержится. Источниками магния являются также орехи, семечки и некоторые зерновые культуры.

Физическая активность и работоспособность напрямую зависят от здоровья организма, а именно от состояния сердца, костей и мышечных тканей. В поддержании их правильной и бесперебойной работы магний играет одну из ключевых ролей.

Не зря 50 процентов от общего количества магния в организме приходится на костную систему в виде соединений с фосфором или кальцием. Еще он содержится во внутриклеточной структуре органов и тканей, и менее 1 процента приходится на клетки крови.

Способность магния регулировать сердечный ритм, понижать кровяное давление, производить энергию в виде АТФ, сокращать и расслаблять мышцы делает его незаменимым для любого спортсмена. Данный минерал помогает организму вырабатывать энергию, поскольку обеспечивает стабильность молекулы АТФ (аденозинтрифосфата). Более того, от уровня магния в организме зависит синтез протеина.

Верный подход к приему дает желаемый результат

Дефицит или чрезмерное содержание магния в организме могут привести к неблагоприятным последствиям, поэтому рекомендуется всегда придерживаться суточной нормы потребления. В случае с магнием она составляет 400-420 мг для мужчин и 310-320 мг для женщин.

При приеме минеральных добавок следует рассчитывать суточную норму приема с учетом его потребления из продуктов в вашем ежедневном рационе питания.

SportivnoePitanie.ru - интернет-магазин спортивного питания
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!