Блокираторы кортизола

Кортизол, или «гормон стресса», не является лучшим другом спортсмена. Как его название и говорит, он выделяется в ответ на стрессы, к которым также относятся интенсивные тренировки. Он замедляет рост мышц, а также способствует отложению жира, что совершенно не нужно атлету, желающему хорошо выглядеть.

Поэтому производители спортивного питания разработали средства, снижающие выработку кортизола и блокирующие его вредное воздействие. К таковым относят бета-аланин, HMB и др.

Выбирая из спортивного питания для себя продукты, регулирующие уровень кортизола в организме, вы не только сможете повлиять на деятельность нервных клеток, избавитесь от подавленного настроения, повысите общую активность, но и увеличите мышечную массу, а также предотвратите раннее старение всего организма.

Подробнее о блокираторах кортизола

Кортизол вырабатывается в организме в результате повышенного стрессового состояния. Причиной физического и психологического стресса являются и интенсивные силовые нагрузки.

Если отдавать себя без остатка изнурительной силовой работе, то в результате повышенного стресса в организме начинает вырабатываться кортизол.

Влияние кортизола на организм и мышечную производительность

Кортизол порождает катаболические процессы, поэтому нередко его еще называют «гормоном стресса». Большое его содержание может быть причиной ухудшения результативности в тренажерном зале.

Если вы ставите перед собой цель набрать массу, то кортизол можно поставить в ряд неблагоприятных факторов, воздействие которых тормозит достижение целей. Кортизол способен воздействовать на внутриклеточную структуру организма, способствуя массовому разрушению мышечных тканей и клеток.

Ввиду изложенных причин, в помощь атлетам были разработаны специальные спортивные добавки, выступающие в роли блокираторов кортизола. Они способны поддерживать оптимальный уровень данного гормона, чем и улучшают мышечную производительность.

Основными блокираторами кортизола являются бета-аланин и HMB, или бета-гидрокси бета-метилбутират.