Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Адреналин – гормон страха

Адреналин – гормон страха

Адреналин – гормон страха

Немного из истории

Само понятие адреналин восходит к латинскому слову adrenal и значит «находящийся в поджелудочной железе», указывая на место образования данного гормона. Впервые об адреналине заговорил французский психолог Альфред Вульпиан. Это был 1856 год. В 1886 году Уильям Бейтс написал в New York Medical Journal об открытии нового вещества, образующегося в поджелудочной железе. То, что оно обладает ярко выраженными фармакологическими свойствами, было установлено в 1893 году физиологами Джорджем Оливером и Эдвардом Шефером. В 1895 году это же подтвердил польский физиолог Наполеон Цыбульский. В 1897 году Джон Якоб Абель попытался получить адреналин в чистом виде и дал ему имя эпинефрин, которое используется по настоящее время. И хотя полученное им вещество не обладало свойствами субстанции, которую описывали до него другие ученые, придуманное им название осталось в обиходе. Синтез адреналина был проведен и описан в 1904 году Фридрихом Штольцем, причем адреналин стал первым гормоном, который был получен в чистом виде.

Как же адреналин вырабатывается в организме?

Наши предки вынуждены были бороться за выживание изо дня в день. Организм, конечно же, адаптировался и сформировал механизм реагирования в состоянии опасности. Ведущую роль в данном процессе играл и играет до сих пор адреналин.

Что происходит в момент опасности? Нервные импульсы посылают сигнал из мозга в гипофиз и гипоталамус, которые, в свою очередь, передают его в надпочечные железы, при этом длится данный процесс считанные секунды. В центре надпочечной железы находится мозговое вещество надпочечника, где располагаются клетки, в которых впоследствии и образуется адреналин. Как только данные клетки получают сигнал из гипофиза и гипоталамуса, стартует производство и последующий выброс адреналина в кровь, откуда он разносится во все клетки нашего тела. Молекулы адреналина ищут особые клетки-мишени, обладающие необходимыми рецепторами, к которым он и присоединяется. Данные рецепторы находятся не только на поверхности клетки, но и внутри ее. После того как гормон соединяется с одним из рецепторов, активируются процессы, следствием которых становится соответствующая реакция нашего тела. Так организм переходит в состояние полной боевой готовности и встает вопрос: «Бороться или бежать?», при этом наше тело оказывается оптимально подготовленным как к первому, так и ко второму варианту развития событий.

Адреналин называют гормоном стресса. В стрессовых ситуациях потребность организма в энергии возрастает, а основная функция данного гормона состоит в подготовке организма для адекватного реагирования в опасной или стрессовой ситуации. Для этого адреналин запускает процесс сжигания углеводов и жиров в качестве источника энергии. Он переносит сигнал в клетки печени о том, что организм нуждается в глюкозе, в результате чего увеличивается уровень сахара. Кроме того, он активирует фермент, который способствует преобразованию жира, находящегося в жировых депо, в жирные кислоты. Попадая в кровоток, они разносятся ко всем тканям, обеспечивая их энергией. Таким образом, адреналин активирует процессы, которые служат производству энергии за счет увеличения уровня сахара в организме и сжигания жирных кислот.

Кроме того, адреналин улучшает обеспечение организма кислородом и имеет большое значение для сердечно-сосудистой системы. Он увеличивает объемы циркулирующей в сосудах крови, повышает давление, способствуя учащению сердечных сокращений. Адреналин вызывает сужение сосудов органов брюшной полости, кожи и слизистых оболочек, а также в меньшей степени сосудов скелетной мышечной массы, но при этом расширяет сосуды головного мозга. Выброс адреналина замедляет также процессы пищеварения, провоцирует обильное потоотделение, появление гусиной кожи, расширение зрачков и сухость во рту.

Выброс адреналина могут спровоцировать также следующие состояния: физический и эмоциональный стресс, волнение, холод, шок, истощение, гипогликемия.

Таким образом, за считанные секунды организм мобилизует все свои силы для борьбы с опасностью или поиска выхода из сложившейся ситуации.

Однако все хорошо в меру, поскольку продолжительное нахождение адреналина в крови может привести к появлению различных заболеваний: гипертонии, атеросклероза, слишком активного обмена веществ, излишней потливости, тахикардии, головной боли, беспокойства, стенокардии, нарушению сердечного ритма.

Адреналин является, с одной стороны, нашим другом, поскольку помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями. С другой стороны, при пребывании в состоянии страха или беспокойства продолжительное время он может спровоцировать развитие ряда нежелательных состояний и заболеваний. Поэтому старайтесь не подвергать свой организм излишнему беспокойству, чтобы адреналин из друга не превратился во врага.

Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
3 590 руб.
Порций: 77
Цена порции: 46.62 руб.
Выбрать вкус
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Аминокислоты
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
998 руб.
Порций: 60
Цена порции: 16.63 руб.
Выбрать вкус
Для связок и суставов
Animal Flex от Universal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex 44 пакетика
1 871 руб.
Порций: 44
Цена порции: 42.52 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Questbar
Батончики Quest Bar - протеиновые батончики Квест бар!
Questbar QuestBar 60 г
178 руб.
Порций: 1
Цена порции: 178.00 руб.
Выбрать вкус
Weider
Протеиновые батончики Weider 32% Protein Bar
Weider 32% Protein Bar 60 г
141 руб.
Порций: 1
Цена порции: 141.00 руб.
Выбрать вкус
BombBar
Протеиновое печенье BombBar Бомбар
BombBar Protein Cookies 60 г
100 руб.
Порций: 1
Цена порции: 100.00 руб.
Выбрать вкус
SAN
Карнитин SAN Alcar
SAN Alcar 100 таб
1 107 руб.
Порций: 100
Цена порции: 11.07 руб.
Купить
Power System
Карнитин Power System L-Carnitin Liquid 3600
Power System L-Carnitin Liquid 3600 20 ампул
1 896 руб.
Порций: 80
Цена порции: 23.70 руб.
Выбрать вкус
Nutrex
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Ultra
Nutrex Lipo-6 Black Ultra 60 капс
1 387 руб.
Порций: 60
Цена порции: 23.12 руб.
Купить
Muscle Tech
Жиросжигатель MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Performance Series
Muscle Tech Hydroxycut Hardcore Elite Performance Series 100 капс
1 750 руб.
Порций: 100
Цена порции: 17.50 руб.
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!