+7 (495) 991 30 34     +7 (495) 991 30 83 с 9:00 до 22:00 (без выходных)
Корзина
Спортивное питание > Библиотека > Заменители питания и спортивные батончики.

Заменители питания и спортивные батончики

Для чего производятся заменители питания? Есть ли смысл их приобретать, или это только уловка производителей и бесполезная трата денег?

Заменители пищи – это добавки, которые могут частично или полностью заменять от одного до нескольких приемов пищи. В основном их используют для того, чтобы сбросить вес, или в качестве дополнения к основному приему пищи для обеспечения организма энергией. Кроме того, они могут быть отличным источником питательных веществ тогда, когда вы слишком заняты и не успеваете поесть.

Различают твердые и жидкие заменители пищи, т.е. батончики и коктейли.

Протеиновые батончики, обогащенные белками и углеводами, содержат обычно значительное количество сахара. Несмотря на это, они не настолько калорийны в отличие от общей энергетической ценности пищи, потребленной за день (300-400 калорий в батончике против 600 калорий в еде, потребленной за один прием), что может быть чрезвычайно выгодным для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Теперь вам не нужно подсчитывать калории, содержащиеся в принятой за день пище.

Коктейли обычно выпускают в форме порошка. Чаще всего они представляют собой протеиновую смесь с содержанием быстро и медленно усваиваемых белков для обеспечения роста мышечной массы на протяжении всего дня. Кроме того, их дополняют углеводами, жирами, витаминами и минералами для поддержания общей работоспособности организма. Для удобства дозирования их часто выпускают в пакетах в расчете на одну порцию.

Бодибилдеры для постоянного восполнения уровня белков, жиров и углеводов должны питаться 5-6 раз в день, что не всегда возможно осуществить из-за нехватки времени, поэтому потребление заменителей пищи может реально выручить в данной ситуации.

Сегодня является актуальным использование заменителей пищи еще и потому, что современное общество столкнулось с проблемой ожирения, поэтому диетологи рекомендуют заменять иногда прием пищи потреблением добавок в виде протеиновых батончиков или коктейлей. Они, с одной стороны, почти не содержат жира, с другой стороны, в состоянии обеспечить организм достаточным количеством белка для поддержания роста мышечной массы, что и было доказано после проведенных исследований.

Кроме того, заменители пищи могут быть полезными при восстановлении после перенесенных заболеваний. Когда совсем не хочется кушать, они с легкостью усвоятся организмом, обеспечив его энергией и строительным материалом. Хотя следует уточнить, что если вы страдаете какими-либо серьезными или хроническими заболеваниями, то следует перед применением проконсультироваться с врачом.

Таким образом, очевидно, что заменители питания являются отличным изобретением для спортивного питания, т. к. идеально подходят для полноценного восполнения питательных веществ, равных одному приему пищи.

Популярные спортивные и протеиновые батончики:

Батончики 42% Maximum Protein Bar от Weider Батончики 40% Low Carb High Protein Bar от Weider Батончики 32% Protein Bar от Weider Батончики Protein Big Block 50% от Power System Батончики Professional Protein Bar 40% от Power System Батончики Double Pro Bar от Weider

SportivnoePitanie.ru - интернет-магазин спортивного питания
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!