Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Время приёма пищи и распределение калорий

Время приема пищи и распределение калорий

Время приема пищи и распределение калорий

​Как ест типичный американский ребенок? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Nutrition, установило, что большинство белков и калорий употребляются во время ланча и вечернего приёма пищи, что не совсем полезно для организма. Ведь существуют исследования, которые утверждают, что только равномерное распределение белков между дневными приемами пищи может помочь поддерживать мышечную силу.

Исследователи, учитывая 24 часовой режим питания, используя данные национального опроса по здоровью и питанию с 2013 по 2014 годов, наблюдали пищевые привычки у 2532 испытуемых детей в возрасте от 4 до 18 лет. Они выяснили, что 4 процента детей от 4 до 8 лет ничего не едят до 11 часов, и 20 процентов в возрасте от 14 до 18 лет ничего не едят до 11 утра и позже. Большинство белков и калорий употребляется во время обеда и ужина с минимальным количеством употребляемых за завтраком и в полдень.

VP laboratory
Омега-3 Vplab Omega 3-6-9 (VP laboratory)
VP laboratory Omega 3-6-9 60 капс
687 руб.
Порций: 60
Цена порции: 11.45 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil
Optimum Nutrition Fish Oil 200 капс
1 367 руб.
Порций: 200
Цена порции: 6.84 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Омега-3 Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg
Ultimate Nutrition Omega-3 1000 мг 180 капс
996 руб.
Порций: 180
Цена порции: 5.53 руб.
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 359 руб.
Порций: 120
Цена порции: 11.33 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Questbar
Батончики Quest Bar - протеиновые батончики Квест бар!
Questbar QuestBar 60 г
180 руб.
Порций: 1
Цена порции: 180.00 руб.
Выбрать вкус
Weider
Протеиновые батончики Weider 32% Protein Bar
Weider 32% Protein Bar 60 г
132 руб.
Порций: 1
Цена порции: 132.00 руб.
Выбрать вкус
BioTech USA
Протеиновый батончик BioTech USA Zero Bar
BioTech USA Zero Bar 50 г
136 руб.
Порций: 1
Цена порции: 136.00 руб.
Выбрать вкус
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!