Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Питание > Исследование: Время приёма пищи и распределение калорий

Время приема пищи и распределение калорий

Время приема пищи и распределение калорий

Как ест типичный американский ребенок? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Nutrition, установило, что большинство белков и калорий употребляются во время ланча и вечернего приёма пищи, что не совсем полезно для организма. Ведь существуют исследования, которые утверждают, что только равномерное распределение белков между дневными приемами пищи может помочь поддерживать мышечную силу.

Исследователи, учитывая 24 часовой режим питания, используя данные национального опроса по здоровью и питанию с 2013 по 2014 годов, наблюдали пищевые привычки у 2532 испытуемых детей в возрасте от 4 до 18 лет. Они выяснили, что 4 процента детей от 4 до 8 лет ничего не едят до 11 часов, и 20 процентов в возрасте от 14 до 18 лет ничего не едят до 11 утра и позже. Большинство белков и калорий употребляется во время обеда и ужина с минимальным количеством употребляемых за завтраком и в полдень.

Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
2 693 руб.
11
Порций: 120
Цена порции: 22.44 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 504 руб.
Купить
Maxler
Омега-3 Maxler Omega-3 Gold
Maxler Omega-3 Gold 120 капс
1 097 руб.
11
Порций: 120
Цена порции: 9.14 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 020 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3
NOW Omega-3 100 капс
1 395 руб.
8
Порций: 50
Цена порции: 27.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 297 руб.
Купить
California Gold Nutrition
Рыбий жир California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil 100 капс
1 980 руб.
Порций: 50
Цена порции: 39.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 841 руб.
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
167 руб.
55
Порций: 1
Цена порции: 167 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 155 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
148 руб.
78
Порций: 1
Цена порции: 148 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 138 руб.
Купить
Rex
Протеиновые батончики Rex Strong Protein
Батончик Rex Strong Protein 100 г
279 руб.
Порций: 1
Цена порции: 279 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 259 руб.
Купить
BootyBar
Батончики BootyBar Crunch High Protein Bar
Батончик BootyBar Crunch High Protein Bar 60 г
106 руб.
8
Порций: 1
Цена порции: 106 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 99 руб.
Купить
MAD MAX
Перчатки MAD MAX MTi 831 MFG-831
MAD MAX Перчатки MAD MAX MTi 831 MFG-831
2 394 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 226 руб.
Купить
MAD MAX
Перчатки MAD MAX Rainbow MFG-251
MAD MAX Перчатки Rainbow MFG-251
1 052 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 978 руб.
Купить
MAD MAX
Перчатки MAD MAX Crazy MFG-850
MAD MAX Перчатки Crazy MFG-850
1 997 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 857 руб.
Купить
MAD MAX
Перчатки MAD MAX Fitness MFG-444
MAD MAX Перчатки Fitness MFG-444
965 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 897 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и летняя распродажа в июле 2025!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!