Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Зеленый чай и кофеин увеличивают сжигание калорий

Зеленый чай и кофеин увеличивают сжигание калорий

Зеленый чай и кофеин увеличивают сжигание калорий

​Потеря веса осуществляется в основном на кухне и в тренажерном зале. Идея состоит в том, чтобы сжигать больше энергии, чем вы потребляете в течение определенного периода времени. Но всегда интересно читать последние рецензируемые исследования по этой теме, а в исследовании, опубликованном в The American Journal of Clinical Nutrition, шла речь о двух привычных любому активному индивидууму соединениях и их эффекте в условиях работы в прохладной среде.

Чтобы изучить термогенные эффекты экстракта зеленого чая и кофеина, исследователи определили уровни активности бурого жира у 15 здоровых мужчин. Бурый жир обычно активируется при температуре около 19 градусов. Испытуемым давали плацебо или напиток, содержащий 615 мг катехинов из зеленого чая и 77 мг кофеина два раза в день в течение 5 недель в прохладной среде. Кофеин немного увеличил расход энергии, но комбинация катехина и кофеина значительно ускорила сжигание калорий у 9 испытуемых с метаболически активным бурым жиром.

Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
3 590 руб.
Порций: 77
Цена порции: 46.62 руб.
Выбрать вкус
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Аминокислоты
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
1 038 руб.
Порций: 60
Цена порции: 17.30 руб.
Выбрать вкус
Аминокислоты
USPlabs Modern BCAA 8 1 1
USPlabs Modern BCAA+ 535 г
1 768 руб.
Порций: 30
Цена порции: 58.93 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy Tea Series 270 г
Optimum Nutrition Essential Amino Energy Tea Series 270 г
927 руб.
Порций: 30
Цена порции: 30.90 руб.
Выбрать вкус
25-ый час
Предтренировочный комплекс 25-ый час Energy Drink TABS 15 tabs
25-ый час Energy Drink TABS 15 таб
449 руб.
Порций: 15
Цена порции: 29.93 руб.
Выбрать вкус
VP laboratory
Кофеин Vplab Caffeine 200mg
VP laboratory Caffeine 200 мг 90 таб
554 руб.
Порций: 90
Цена порции: 6.16 руб.
Купить
Natrol
Кофеин Natrol High Caffeine
Natrol High Caffeine 200 мг 100 таб
426 руб.
Порций: 100
Цена порции: 4.26 руб.
Купить
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Shots
Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Shots 20x25 мл
1 398 руб.
Порций: 20
Цена порции: 69.90 руб.
Выбрать вкус
Power System
Карнитин Power System L-Carnitin Liquid 3600 1 литр
Power System L-Carnitin Liquid 3600 1000 мл
1 737 руб.
Порций: 160
Цена порции: 10.86 руб.
Выбрать вкус
VP laboratory
Карнитин Vplab L-Carnitine Concentrate 1L (VP laboratory)
VP laboratory L-Carnitine Concentrate 1000 мл
1 472 руб.
Порций: 100
Цена порции: 14.72 руб.
Выбрать вкус
SAN
Карнитин SAN Alcar
SAN Alcar 100 таб
1 134 руб.
Порций: 100
Цена порции: 11.34 руб.
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!