Рецепт протеиновых пончиков
Протеиновый пончик - это отличный способ получить дополнительную порцию белка вкусным и здоровым способом. В этом рецепте мы используем сывороточный протеин Gold Standard 100% Whey со вкусом Cake Donut, также можно использовать вкус Cookies Cream, который можно заказать в нашем интернет-магазине.
Список ингредиентов:
- 1/2 стакана овсяной муки;
- 1/2 стакана Gold Standard 100% Whey;
- 1 столовая ложка сахара (при возможности можно заменить сахарозаменителем);
- 1/2 чайной ложки разрыхлителя;
- 1 яйцо;
- 1/4 стакана молока;
- 1/4 стакана греческого йогурта;
- 1 чайная ложка ванильного порошка;
- Щепотка соли;
- Корица для посыпки по желанию.
Способ приготовления:
- Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов;
- В большой миске смешайте овсяную муку, протеиновый порошок, сахар и разрыхлитель;
- В другой миске взбейте яйцо, затем добавьте молоко, греческий йогурт, ванильный экстракт и щепотку соли;
- Сухую смесь из первой миски постепенно добавляйте во вторую помешивая во избежание образования комков;
- Полученное тесто вылейте в формочку для пончиков ровно до половины;
- Выпекайте в духовке в течение 12-15 минут, или пока пончики не станут золотистыми и упругими на ощупь;
- Дайте пончикам остыть перед подачей.
Рецепт рассчитан на 8 порций, с содержанием в одной порции: 5 г жира, 11 г белков, 4 г углеводов. Этот протеиновый пончик является отличным перекусом для тех, кто заботится о своем здоровье и физической форме. Он содержит белок, который поможет восстановить мышцы после тренировки и укрепить их для следующей. Наслаждайтесь!
Цена порции: 105.29 руб.
В наличии
Цена порции: 126.43 руб.
В наличии
Цена порции: 135 руб.
В наличии
Цена порции: 97.11 руб.
В наличии
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru