Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Любители против тренированных испытуемых

Любители против тренированных испытуемых

Любители против тренированных испытуемых

​В некоторых исследованиях принимают участие любители активного отдыха. Их обычно называют рекреационно активными. В других исследованиях используются испытуемые со значительным опытом занятий в тренажерном зале. Они обычно указываются как тренированные.

Исследование, опубликованное в издании Journal of Strength and Conditioning Research, показало достоверность классического теста на усталость с 1970-х годов, в котором использовались рекреационно активные мужчины. Тест обнаружил, что быстросокращающиеся мышечные волокна, используемые для коротких всплесков силы, такие как спринт и подъем веса, были связаны с более быстрой утомляемостью четырехглавой мышцы.

В ходе пересмотра этого открытия 15 тренированных мужчин в возрасте 20-ти лет выполняли максимальные разгибания коленного сустава для расчета пикового момента и утомления четырехглавой мышцы после 30 и 50 повторений. Пиковый момент у тренированных мужчин был на 46 процентов больше, чем у рекреационно активных испытуемых. Усталость четырехглавой мышцы колебалась от 53 до 72 процентов без связи между типами мышечных волокон.

Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
3 590 руб.
Порций: 77
Цена порции: 46.62 руб.
Выбрать вкус
Аминокислоты
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
1 157 руб.
Порций: 60
Цена порции: 19.28 руб.
Выбрать вкус
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Для связок и суставов
Animal Flex от Universal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex 44 пакетика
1 737 руб.
Порций: 44
Цена порции: 39.48 руб.
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!