Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности

Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности

​Если у вас есть 4 недели для улучшения аэробных характеристик, то какой подход лучше? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, исследуются 3 различные программы тренировок, в которых участвуют 30 спортсменов в возрасте 30 лет.

До и после 4 недель тренировок испытуемые тестировались на частоту сердечных сокращений и производительность силы. Некоторые увеличивали интенсивность тренировки во время программы, в то время как другие поддерживали равномерную интенсивность каждую неделю. Третья группа тренировалась в своем собственном темпе. Повышение интенсивности тренировки значительно увеличило общую мощность.

Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
3 590 руб.
Порций: 77
Цена порции: 46.62 руб.
Выбрать вкус
Аминокислоты
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
1 118 руб.
Порций: 60
Цена порции: 18.63 руб.
Выбрать вкус
Для связок и суставов
Animal Flex от Universal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex 44 пакетика
1 887 руб.
Порций: 44
Цена порции: 42.89 руб.
Купить
Аминокислоты
USPlabs Modern BCAA 8 1 1
USPlabs Modern BCAA+ 535 г
1 611 руб.
Порций: 30
Цена порции: 53.70 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
1 590 руб.
Порций: 50
Цена порции: 31.80 руб.
Купить
Universal Nutrition
Витамины Animal Pak 44 пак от Universal Nutrition
Universal Nutrition Animal Pak 44 пакетика
1 899 руб.
Порций: 44
Цена порции: 43.16 руб.
Купить
VP laboratory
Витамины Vplab Ultra Mens Sport (VP laboratory)
VP laboratory Ultra Mens Sport Vplab 90 капс
1 104 руб.
Порций: 45
Цена порции: 24.53 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Opti-Women от Optimum Nutrition 60 caps
Optimum Nutrition Opti-Women 60 капс
690 руб.
Порций: 30
Цена порции: 23.00 руб.
Купить
VP laboratory
Изотонические напитки Vplab FitActive Fitness Drink (VP laboratory)
VP laboratory FitActive Fitness Drink Vplab 500 г
855 руб.
Порций: 25
Цена порции: 34.20 руб.
Выбрать вкус
Maxler
Изотонические напитки Maxler Max Motion
Maxler Max Motion 1 кг
747 руб.
Порций: 50
Цена порции: 14.94 руб.
Выбрать вкус
Olimp
Изотонические напитки Olimp ISO Plus Powder
Olimp ISO Plus Powder 1505 г
1 274 руб.
Порций: 86
Цена порции: 14.81 руб.
Выбрать вкус
Maxler
Изотоник с карнитином Maxler Max Motion with L-Carnitine 1000g
Maxler Max Motion with L-Carnitine 1 кг
957 руб.
Порций: 17
Цена порции: 56.29 руб.
Выбрать вкус
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!