Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Казеин

Казеиновый протеин - длительное действие белка

Казеин – это богатый источник протеина продолжительного действия. Медленное переваривание казеина дает эффект длительного и постепенного насыщения мышц аминокислотами, в то время как сывороточный протеин уже прекращает свое действие.

Как показывают исследования, благодаря казеину мышцы обеспечиваются аминокислотами на протяжении невероятных 7 часов! За счет этого поддерживается сильный антикатаболический эффект, которого нет при приеме сывороточного протеина.

Казеин - естественный и натуральный молочный продукт, который производится из молока способом ультрафильтрации без использования каких-либо химикатов. Выделенный таким образом казеин, содержит большое количество биоактивных молочных пептидов, которые поддерживают иммунную функцию организма, а также мышечный рост.

Основная особенность казеина заключается в том, что он может образовывать долгоперевариваемый "гель". Благодаря этому "казеиновому гелю" достигается долговременное поступление аминокислот в кровь и мышцы.

Рейтинг ТОП 4 Казеин

Syntrax
Казеин Syntrax Micellar Creme
Syntrax Micellar Crème 912 г
2 974 руб.
Порций: 32
Цена порции: 92.94 руб.
На складе
Купить
Rule 1
Казеин Rule One Protein R1 Casein
Rule 1 R1 Casein 908 г
3 270 руб.
Порций: 28
Цена порции: 116.79 руб.
На складе
Купить
Maxler
Казеин Maxler Golden Casein
Maxler 100% Golden Casein 908 г
2 355 руб.
Порций: 29
Цена порции: 81.21 руб.
На складе
Купить
QNT
Казеин QNT Casein Protein 908 г
QNT Casein Protein 908 г
4 598 руб.
Порций: 45
Цена порции: 102.18 руб.
На складе
Купить

Все казеины

Фильтры
Syntrax
Казеин Syntrax Micellar Creme
Syntrax Micellar Crème 912 г
2 974 руб.
Порций: 32
Цена порции: 92.94 руб.
На складе
Купить
Rule 1
Казеин Rule One Protein R1 Casein
Rule 1 R1 Casein 908 г
3 270 руб.
Порций: 28
Цена порции: 116.79 руб.
На складе
Купить
Maxler
Казеин Maxler Golden Casein
Maxler 100% Golden Casein 908 г
2 355 руб.
Порций: 29
Цена порции: 81.21 руб.
На складе
Купить
Syntrax
Казеин Syntrax Micellar Creme
Syntrax Micellar Crème 912 г Ванильный молочный коктейль
2 974 руб.
Порций: 30
Цена порции: 99.13 руб.
На складе
Купить
QNT
Казеин QNT Casein Protein 908 г
QNT Casein Protein 908 г
4 598 руб.
Порций: 45
Цена порции: 102.18 руб.
На складе
Купить
Maxler
Казеин Maxler Golden Casein
Maxler 100% Golden Casein 908 г Шоколад
2 355 руб.
Порций: 29
Цена порции: 81.21 руб.
На складе
Купить
Maxler
Maxler Micellar Casein
Maxler Micellar Casein 450 г
1 753 руб.
Порций: 15
Цена порции: 116.87 руб.
На складе
Купить
Rule 1
Казеин Rule One Protein R1 Casein
Rule 1 R1 Casein 908 г Ванильный крем
3 270 руб.
Порций: 28
Цена порции: 116.79 руб.
На складе
Купить
RLine
Казеин RLine Casein Micellar
RLine Casein Micellar 900 г
2 097 руб.
Порций: 30
Цена порции: 69.90 руб.
На складе
Купить
QNT
Казеин QNT Casein Protein 908 г
QNT Casein Protein 908 г Ваниль
4 598 руб.
Порций: 45
Цена порции: 102.18 руб.
На складе
Купить
QNT
Казеин QNT Casein Protein 908 г
QNT Casein Protein 908 г Тутти фрутти
4 598 руб.
Порций: 45
Цена порции: 102.18 руб.
На складе
Купить
Maxler
Казеин Maxler Golden Casein
Maxler 100% Golden Casein 908 г Клубника
2 355 руб.
Порций: 30
Цена порции: 78.50 руб.
На складе
Купить
Maxler
Maxler Micellar Casein
Maxler Micellar Casein 450 г Попкорн
1 753 руб.
Порций: 15
Цена порции: 116.87 руб.
На складе
Купить
Maxler
Maxler Micellar Casein
Maxler Micellar Casein 450 г Молочный шоколад
1 753 руб.
Порций: 15
Цена порции: 116.87 руб.
На складе
Купить
Rule 1
Казеин Rule One Protein R1 Casein
Rule 1 R1 Casein 908 г Печенье крем
3 270 руб.
Порций: 28
Цена порции: 116.79 руб.
На складе
Купить
4Me Nutrition
Протеин 4Me Nutrition Casein
4Me Nutrition Casein 900 г
2 191 руб.
Порций: 30
Цена порции: 73.03 руб.
На складе
Купить
Maxler
Maxler Micellar Casein
Maxler Micellar Casein 450 г Клубника
1 753 руб.
Порций: 15
Цена порции: 116.87 руб.
На складе
Купить
Maxler
Maxler Micellar Casein
Maxler Micellar Casein 450 г Банан
1 753 руб.
Порций: 15
Цена порции: 116.87 руб.
На складе
Купить
Maxler
Maxler Micellar Casein
Maxler Micellar Casein 450 г Ванильное мороженое
1 753 руб.
Порций: 15
Цена порции: 116.87 руб.
На складе
Купить
Cybermass
Протеин Cybermass Casein
Cybermass Casein 908 г
2 565 руб.
Порций: 30
Цена порции: 85.50 руб.
На складе
Купить
BioTech USA
Протеин BioTech USA Micellar Casein
BioTech USA Micellar Casein 2270 г
9 982 руб.
Порций: 75
Цена порции: 133.09 руб.
На складе
Купить
ё
ебатон Casein Protein 900г
ё Casein Protein 900 г
2 370 руб.
Порций: 30
Цена порции: 79 руб.
На складе
Купить
2SN
2SN Casein Optimal Protein
2SN Casein Optimal Protein 900 г
2 598 руб.
Порций: 25
Цена порции: 103.92 руб.
На складе
Купить
Optimum Nutrition
Протеин 100% Casein Gold Standard от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard 1818 г
под заказ
Сообщить о поступлении
Optimum Nutrition
Протеин 100% Casein Gold Standard от Optimum Nutrition 909g
Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard 909 г
под заказ
Сообщить о поступлении
SAN
Протеин SAN 100% Casein Fusion
SAN 100% Casein Fusion 2 кг
под заказ
Сообщить о поступлении
Rule 1
Казеин Rule 1 R1 Casein
Rule 1 R1 Casein 1,8 кг
под заказ
Сообщить о поступлении
Dymatize Nutrition
Протеин Dymatize Nutrition Elite Casein 1818g
Dymatize Nutrition Elite Casein 1818 г
под заказ
Сообщить о поступлении

Подробнее о казеине

Казеин как молочный белок получают в процессе ферментного створаживания молока без использования каких-либо химикатов. Он составляет в общей сложности до 80 процентов от белков коровьего молока.

Биологическая ценность казеина равна 77. Данное число указывает на то, какое количество аминокислот, находящихся в казеине, превращается в собственные белки нашего организма. И хотя по данному показателю казеин не дотягивает до других видов протеина, он является незаменимой частью спортивного питания для спортсменов, желающих наращивать мышечную массу.

Основная особенность казеина

Основная особенность казеина заключается в том, что он может образовывать долгоперевариваемый "гель". Благодаря такому "казеиновому гелю" достигается долговременное поступление аминокислот в кровь и мышцы, т.е. казеин характеризуется выраженным антикатаболическим эффектом.

После его приема уровень аминокислот в организме достигает максимальной отметки только через 4 часа, а эффект после потребления длится до 8 часов. За счет данного свойства казеин относят к медленным протеинам.

Таким образом, казеин рекомендуется потреблять в первую очередь перед сном, когда организм долго находится без подпитки протеином. Благодаря ему мышцы атлета обеспечиваются аминокислотами на протяжении всей ночи.

Это дает возможность не вставать среди ночи, чтобы восполнить запасы белка. Не зря казеин называют еще «ночным протеином».

Казеин или сывороточный протеин?

Сывороточный протеин - это быстроперевариваемый протеин с высокой биологической ценностью. Он намного сильнее усиливает синтез белка в сравнении с казеином.

Однако у казеина есть свойство предотвращения разрушения мышц благодаря медленному перевариванию и длительному снабжению мускулатуры аминокислотами.

Заменить казеином сывороточный протеин (или наоборот) нельзя. Это различные продукты, которые помогают в строительстве мышц по-разному. Сочетая же вместе казеин и сывороточный протеин в комплексных протеинах или употребляя их раздельно в нужное время, можно добиться более эффективного и быстрого роста мышц и набора мышечной массы.

Когда и как употреблять казеин?

Как говорилось выше, казеин лучше всего употреблять в сочетании с сывороточным протеином. Для употребления после тренировки казеин не подходит, так как он медленно переваривается. После тренировки идеально принимать либо сывороточный протеин, либо изолят протеина, что позволяет максимально быстро насыщать мышцы аминокислотами.

Казеин же лучше всего употреблять перед сном и в течение дня. Многие бодибилдеры и атлеты именно так и поступают. Подбирая спортивное питание для себя, они покупают не только быстрые источники белка, но и казеин.

Важность употребления казеина перед сном.

Культуристы знают, что важно питаться часто и что основное восстановление и рост мышц происходит во время отдыха, сна. Для этого организм должен получать питательные вещества и, что очень важно, протеин.

Если перед сном употребить сывороточный протеин, то он быстро переварится (за 30-45 минут), а организм почти на всю ночь останется без белка. Казеин же обеспечивает медленную подпитку аминокислотами на протяжении практически всего сна, сильно уменьшая катаболизм мышечной массы.

Включайте казеин в свое спортивное питание и тогда ваши мышцы будут "сыты" не только днем, но и ночью.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!