Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Казеин

Казеиновый протеин - длительное действие белка

Казеин – это богатый источник протеина продолжительного действия. Медленное переваривание казеина дает эффект длительного и постепенного насыщения мышц аминокислотами, в то время как сывороточный протеин уже прекращает свое действие.

Как показывают исследования, благодаря казеину мышцы обеспечиваются аминокислотами на протяжении невероятных 7 часов! За счет этого поддерживается сильный антикатаболический эффект, которого нет при приеме сывороточного протеина.

Казеин - естественный и натуральный молочный продукт, который производится из молока способом ультрафильтрации без использования каких-либо химикатов. Выделенный таким образом казеин, содержит большое количество биоактивных молочных пептидов, которые поддерживают иммунную функцию организма, а также мышечный рост.

Основная особенность казеина заключается в том, что он может образовывать долгоперевариваемый "гель". Благодаря этому "казеиновому гелю" достигается долговременное поступление аминокислот в кровь и мышцы.

Рейтинг ТОП 8 Казеин

Optimum Nutrition
Протеин 100% Casein Gold Standard от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard 1818 г
3 490 руб.
Порций: 56
Цена порции: 62.32 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Протеин 100% Casein Gold Standard от Optimum Nutrition 909g
Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard 909 г
1 896 руб.
Порций: 27
Цена порции: 70.22 руб.
Выбрать вкус
Syntrax
Казеин Syntrax Micellar Creme
Syntrax Micellar Crème 912 г
1 378 руб.
Порций: 32
Цена порции: 43.06 руб.
Выбрать вкус
Weider
Протеин Weider Day Night Casein
Weider Day Night Casein 500 г
1 114 руб.
Порций: 20
Цена порции: 55.70 руб.
Выбрать вкус
Rule 1
Казеин Rule 1 R1 Casein
Rule 1 R1 Casein 1,8 кг
3 358 руб.
Порций: 54
Цена порции: 62.19 руб.
Выбрать вкус
SAN
Протеин SAN 100% Casein Fusion
SAN 100% Casein Fusion 2 кг
3 780 руб.
Порций: 54
Цена порции: 70.00 руб.
Выбрать вкус
Maxler
Казеин Maxler Golden Casein
Maxler 100% Golden Casein 908 г
1 688 руб.
Порций: 29
Цена порции: 58.21 руб.
Выбрать вкус
SAN
Протеин SAN 100% Casein Fusion 1000g
SAN 100% Casein Fusion 1 кг
2 299 руб.
Порций: 27
Цена порции: 85.15 руб.
Выбрать вкус

Казеин

FIT-Rx
Протеин FIT-Rx Casein Fitness Line
FIT-Rx Casein Fitness Line 900 г
1 960 руб.
Порций: 30
Цена порции: 65.33 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Протеин 100% Casein Gold Standard от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard 1818 г
3 490 руб.
Порций: 56
Цена порции: 62.32 руб.
Выбрать вкус
Ostrovit
Казеин OstroVit Micellar Casein
Ostrovit Micellar Casein 700 г
847 руб.
Порций: 23
Цена порции: 36.83 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Протеин 100% Casein Gold Standard от Optimum Nutrition 909g
Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard 909 г
1 896 руб.
Порций: 27
Цена порции: 70.22 руб.
Выбрать вкус
Multipower
Multipower Optimized Casein Egg Protein
Multipower Optimized Casein Egg Protein 900 г
2 037 руб.
Порций: 30
Цена порции: 67.90 руб.
Выбрать вкус
Syntrax
Казеин Syntrax Micellar Creme
Syntrax Micellar Crème 912 г
1 378 руб.
Порций: 32
Цена порции: 43.06 руб.
Выбрать вкус
Nutrabolics
Протеин Nutrabolics Isobolic
Nutrabolics IsoBolic 908 г
2 390 руб.
Порций: 29
Цена порции: 82.41 руб.
Выбрать вкус
Weider
Протеин Weider Day Night Casein
Weider Day Night Casein 500 г
1 114 руб.
Порций: 20
Цена порции: 55.70 руб.
Выбрать вкус
Dymatize Nutrition
Протеин Dymatize Nutrition Elite Casein
Dymatize Nutrition Elite Casein 908 г
2 390 руб.
Порций: 28
Цена порции: 85.36 руб.
Выбрать вкус
Rule 1
Казеин Rule 1 R1 Casein
Rule 1 R1 Casein 1,8 кг
3 358 руб.
Порций: 54
Цена порции: 62.19 руб.
Выбрать вкус
Dymatize Nutrition
Протеин Dymatize Nutrition Elite Casein 1818g
Dymatize Nutrition Elite Casein 1818 г
3 970 руб.
Порций: 56
Цена порции: 70.89 руб.
Выбрать вкус
SAN
Протеин SAN 100% Casein Fusion
SAN 100% Casein Fusion 2 кг
3 780 руб.
Порций: 54
Цена порции: 70.00 руб.
Выбрать вкус
IronMaxx
Протеин IronMaxx 100% Casein Protein
IronMaxx 100% Casein Protein 2 кг
нет в наличии
Maxler
Казеин Maxler Golden Casein
Maxler 100% Golden Casein 908 г
1 688 руб.
Порций: 29
Цена порции: 58.21 руб.
Выбрать вкус
Universal Nutrition
Протеин Universal Nutrition Casein Pro
SAN
Протеин SAN 100% Casein Fusion 1000g
SAN 100% Casein Fusion 1 кг
2 299 руб.
Порций: 27
Цена порции: 85.15 руб.
Выбрать вкус
Inner Armour
Протеин Inner Armour Casein AAE 1800g 4lb
Inner Armour Casein AAE 1,8 кг
нет в наличии
Universal Nutrition
Протеин Universal Nutrition Casein Pro 907g
IronMaxx
Протеин IronMaxx 100% Casein Protein 750g
IronMaxx 100% Casein Protein 750 г
нет в наличии
Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein
Hardlabz
Протеин Hardlabz Kazein
Hardlabz Kazein 908 г
нет в наличии
MusclePharm
Протеин MusclePharm Combat 100% Casein 907g
Inner Armour
Протеин Inner Armour Casein AAE
Inner Armour Casein AAE 908 г
нет в наличии
Amix
Протеин Amix Micellar Casein
Amix Micellar Casein 1 кг
нет в наличии
PureProtein
PureProtein Casein Protein Base Line
Rule 1
Казеин Rule One Protein R1 Casein
Rule 1 R1 Casein 908 г
нет в наличии
VP laboratory
Казеин Vplab 100% Platinum Casein (VP laboratory)
Ultimate Nutrition
Протеин Ultimate Nutrition 100% Prostar Casein Protein 2270g
KFD Nutrition
Казеин KFD Nutrition Premium Dessert
KFD Nutrition Premium Dessert 700 г
нет в наличии
Weider
Протеин Weider Day Night Casein 1800g
Weider Day Night Casein 1,8 кг
нет в наличии
Scitec Nutrition
Скитек Казеин Комплекс 2350г
Weider
Протеиновый пудинг Weider Protein Pudding
Weider Protein Pudding 450 г
нет в наличии
RLine
Казеин RLine Casein Micellar
RLine Casein Micellar 900 г
нет в наличии
Scitec Nutrition
Протеин Scitec Nutrition Casein Complex
MusclePharm
Протеин MusclePharm Combat 100% Casein
Mutant
Протеин Mutant Micellar Casein
Myprotein
Казеин Myprotein Micellar Casein
Myprotein Micellar Casein 1 кг
нет в наличии
BioTech USA
Протеин BioTech USA Casein Fusion на основе казеина
BioTech USA Casein Fusion 908 г
нет в наличии
Ultimate Nutrition
Протеин Ultimate Nutrition 100% Prostar Casein Protein
PureProtein
Казеин PureProtein Casein Protein
PureProtein Casein Protein 600 г
нет в наличии
Lion Brothers
Казеин Lion Brothers 100% Natural Casein
CytoSport
Протеин CytoSport Complete Casein
CytoSport Complete Casein 930 г
нет в наличии

Подробнее о казеине

Казеин как молочный белок получают в процессе ферментного створаживания молока без использования каких-либо химикатов. Он составляет в общей сложности до 80 процентов от белков коровьего молока.

Биологическая ценность казеина равна 77. Данное число указывает на то, какое количество аминокислот, находящихся в казеине, превращается в собственные белки нашего организма. И хотя по данному показателю казеин не дотягивает до других видов протеина, он является незаменимой частью спортивного питания для спортсменов, желающих наращивать мышечную массу.

Основная особенность казеина

Основная особенность казеина заключается в том, что он может образовывать долгоперевариваемый "гель". Благодаря такому "казеиновому гелю" достигается долговременное поступление аминокислот в кровь и мышцы, т.е. казеин характеризуется выраженным антикатаболическим эффектом.

После его приема уровень аминокислот в организме достигает максимальной отметки только через 4 часа, а эффект после потребления длится до 8 часов. За счет данного свойства казеин относят к медленным протеинам.

Таким образом, казеин рекомендуется потреблять в первую очередь перед сном, когда организм долго находится без подпитки протеином. Благодаря ему мышцы атлета обеспечиваются аминокислотами на протяжении всей ночи.

Это дает возможность не вставать среди ночи, чтобы восполнить запасы белка. Не зря казеин называют еще «ночным протеином».

Казеин или сывороточный протеин?

Сывороточный протеин - это быстроперевариваемый протеин с высокой биологической ценностью. Он намного сильнее усиливает синтез белка в сравнении с казеином.

Однако у казеина есть свойство предотвращения разрушения мышц благодаря медленному перевариванию и длительному снабжению мускулатуры аминокислотами.

Заменить казеином сывороточный протеин (или наоборот) нельзя. Это различные продукты, которые помогают в строительстве мышц по-разному. Сочетая же вместе казеин и сывороточный протеин в комплексных протеинах или употребляя их раздельно в нужное время, можно добиться более эффективного и быстрого роста мышц и набора мышечной массы.

Когда и как употреблять казеин?

Как говорилось выше, казеин лучше всего употреблять в сочетании с сывороточным протеином. Для употребления после тренировки казеин не подходит, так как он медленно переваривается. После тренировки идеально принимать либо сывороточный протеин, либо изолят протеина, что позволяет максимально быстро насыщать мышцы аминокислотами.

Казеин же лучше всего употреблять перед сном и в течение дня. Многие бодибилдеры и атлеты именно так и поступают. Подбирая спортивное питание для себя, они покупают не только быстрые источники белка, но и казеин.

Важность употребления казеина перед сном.

Культуристы знают, что важно питаться часто и что основное восстановление и рост мышц происходит во время отдыха, сна. Для этого организм должен получать питательные вещества и, что очень важно, протеин.

Если перед сном употребить сывороточный протеин, то он быстро переварится (за 30-45 минут), а организм почти на всю ночь останется без белка. Казеин же обеспечивает медленную подпитку аминокислотами на протяжении практически всего сна, сильно уменьшая катаболизм мышечной массы.

Включайте казеин в свое спортивное питание и тогда ваши мышцы будут "сыты" не только днем, но и ночью.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!