Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Кальций

Здоровая и сильная костная ткань – это стержень на котором строится наше дальнейшее развитие. Для активно занимающихся спортом людей крепкие кости означают меньший риск возникновения травм. С возрастом подвижность опорно-двигательной системы также будет ограничиваться, но по сравнению с менее активными людьми вы безусловно будете иметь преимущества.

Поддержать кости в хорошем состоянии поможет кальций, способствующий уплотнению и укреплению костной ткани, что, без сомнения, позволяет заниматься с большей отдачей и меньшим риском повреждений.

Рейтинг ТОП 8 Кальций

Maxler
Минералы Maxler Calcium Magnesium Zinc Plus D3
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
630 руб.
Порций: 30
Цена порции: 21 руб.
Купить
Maxler
Maxler Calcium Citrate Plus D3
Maxler Calcium Citrate Plus D3 120 таб
740 руб.
Порций: 60
Цена порции: 12.33 руб.
Купить
NOW
Магний и кальций NOW Magnesium Calcium with Zinc and Vitamin D3
NOW Magnesium Calcium with Zinc and Vitamin D3 100 таб
874 руб.
Порций: 33
Цена порции: 26.48 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium
NOW Calcium Magnesium 100 таб
698 руб.
Порций: 50
Цена порции: 13.96 руб.
Купить
SAN
SAN Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
SAN Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
743 руб.
Порций: 30
Цена порции: 24.77 руб.
Купить
BioTech USA
Кальций, цинк и магний BioTech USA Calcium Zinc Magnesium
BioTech USA Calcium Zinc Magnesium 100 таб
592 руб.
Порций: 33
Цена порции: 17.94 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium Softgels
NOW Calcium Magnesium Softgels 120 капс
818 руб.
Порций: 40
Цена порции: 20.45 руб.
Купить
NOW
Аскорбат кальция NOW Calcium Ascorbate
NOW Calcium Ascorbate Powder 227 г
856 руб.
Порций: 202
Цена порции: 4.24 руб.
Купить

Весь кальций

Maxler
Минералы Maxler Calcium Magnesium Zinc Plus D3
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
630 руб.
Порций: 30
Цена порции: 21 руб.
Купить
Maxler
Maxler Calcium Citrate Plus D3
Maxler Calcium Citrate Plus D3 120 таб
740 руб.
Порций: 60
Цена порции: 12.33 руб.
Купить
NOW
Магний и кальций NOW Magnesium Calcium with Zinc and Vitamin D3
NOW Magnesium Calcium with Zinc and Vitamin D3 100 таб
874 руб.
Порций: 33
Цена порции: 26.48 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium
NOW Calcium Magnesium 100 таб
698 руб.
Порций: 50
Цена порции: 13.96 руб.
Купить
SAN
SAN Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
SAN Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
743 руб.
Порций: 30
Цена порции: 24.77 руб.
Купить
BioTech USA
Кальций, цинк и магний BioTech USA Calcium Zinc Magnesium
BioTech USA Calcium Zinc Magnesium 100 таб
592 руб.
Порций: 33
Цена порции: 17.94 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium Softgels
NOW Calcium Magnesium Softgels 120 капс
818 руб.
Порций: 40
Цена порции: 20.45 руб.
Купить
NOW
Аскорбат кальция NOW Calcium Ascorbate
NOW Calcium Ascorbate Powder 227 г
856 руб.
Порций: 202
Цена порции: 4.24 руб.
Купить
NOW
Витамин Ц NOW C-500 Calcium Ascorbate-C
NOW C-500 Calcium Ascorbate-C 100 капс
550 руб.
Порций: 100
Цена порции: 5.50 руб.
Купить
Olimp
Кальций витамин Д3 Olimp Calcium D3 Forte
Olimp Calcium D3 Forte 1250 мг 60 таб
371 руб.
Порций: 60
Цена порции: 6.18 руб.
Купить
NOW
Кальций NOW Calcium Citrate Caps 120 капс
NOW Calcium Citrate Caps 120 капс
804 руб.
Порций: 40
Цена порции: 20.10 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Bone Formula 60 капс
NaturalSupp Bone Formula 60 капс
321 руб.
Порций: 30
Цена порции: 10.70 руб.
Купить
BioTech USA
Кальций и магний  BioTech USA Coral Calcium Magnesium
BioTech USA Coral Calcium Magnesium 100 таб
822 руб.
Порций: 100
Цена порции: 8.22 руб.
Купить
Swiss Energy
Swiss Energy Calcium D3
Swiss Energy Calcium D3 20 таб
271 руб.
Порций: 20
Цена порции: 13.55 руб.
Купить
NaturalSupp
Кальций цитрат NaturalSupp Calcium Citrate
NaturalSupp Calcium Citrate 60 капс
387 руб.
Порций: 60
Цена порции: 6.45 руб.
Купить
Grassberg
Grassberg Calcium 600 D3 Zn K
Grassberg Calcium 600 D3 Zn K 60 таб
поступит в ближайшие дни
Сообщить о поступлении
Universal Nutrition
Кальций Цинк Магний Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium
Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium 100 таб
под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Кальций NOW Calcium Citrate Caps 240 капс
NOW Calcium Citrate Caps 240 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Кальций NOW Calcium Citrate Pure Powder
NOW Cacium Citrate Pure Powder 227 г
под заказ
Сообщить о поступлении
Swiss Energy
Swiss Energy Calcivit Kids
Swiss Energy Calcivit Kids 60 таб
под заказ
Сообщить о поступлении
BioTech USA
Кальций BioTech USA Calcium Complete
BioTech USA Calcium Complete 90 капс
под заказ
Сообщить о поступлении

Важность кальция

Чтобы постоянно оставаться в форме, необходимо правильно питаться и регулярно тренироваться. Однако тренировки дают нагрузку не только на мышцы, которые отвечают на изменение условий своим ростом, но и на кости, суставы и связки. А ведь каждый желает быть уверенным в их защите.

Никто не ставит перед собой задачу получить растяжение, вывих или травму. Если вы не хотите жертвовать здоровьем своих костей, отличным дополнением к рациону питания послужат минеральные добавки на основе кальция.

Производители спортивного питания также понимают важность кальция, и поэтому выпускают комплексы на основе кальция, которые представлены в данном разделе спортивного питания.

Около 99 процентов кальция накапливается в костях, в то время как оставшийся один процент приходится на другие ткани, в том числе мышцы. И хотя основная его часть находится в костной ткани, его обязанности не заканчиваются обеспечением крепости костей. Он играет важную роль в оптимизации физической активности мышечных тканей, предупреждая появление мышечных судорог.

Имея достаточное количество данного минерала в организме, вы получаете возможность проводить более интенсивные и плодотворные тренировки. Кальций помогает мышцам отойти от нагрузок одного упражнения, после чего они, расслабившись, могут взяться за следующее без потерь в силовом потенциале. И наконец, диета, в которой много кальция, способствует сохранению нормального кровяного давления.

Сколько кальция нам нужно ежедневно?

Предположения по поводу того, сколько кальция надо принимать ежедневно, постоянно менялись. Долгое время все рекомендовалось потреблять по 800 мг кальция в день. А тем, кто находился в возрасте от 11 до 24 лет, т.е. в периоде, в котором организм накапливает наибольшее количество кальция, по 1200 мг данного микроэлемента.

Затем ученые выяснили, что с возрастом запасы кальция истощаются и увеличили ежедневную норму потребления. Для мужчин 25 лет и старше и женщин между 25-50 она стала 1000 мг в сутки, для женщин в периоде менопаузы – 1000-1500 мг, для женщин старше 65 лет – 1500 мг, для тех, кому между 11 и 24 годами, – 1200-1500 мг.

Важно отметить, что при одновременном приеме кальция, железа и цинка, организм принимается за поглощение кальция, поэтому рекомендуется принимать данные минералы в разное время. Суточная норма приема кальция составляет 1000 – 2000 мг.

Для поддержки суставов и связок существуют и другие категории спортивного питания: хондропротекторы, глюкозамин и хондроитин, желатин, коллаген. Очень часто в состав этих комплексов включается и кальций.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!