Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Кальций

Здоровая и сильная костная ткань – это стержень на котором строится наше дальнейшее развитие. Для активно занимающихся спортом людей крепкие кости означают меньший риск возникновения травм. С возрастом подвижность опорно-двигательной системы также будет ограничиваться, но по сравнению с менее активными людьми вы безусловно будете иметь преимущества.

Поддержать кости в хорошем состоянии поможет кальций, способствующий уплотнению и укреплению костной ткани, что, без сомнения, позволяет заниматься с большей отдачей и меньшим риском повреждений.

Весь кальций

Фильтры
Maxler
Минералы Maxler Calcium Magnesium Zinc Plus D3
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
772 руб.
Порций: 30
Цена порции: 25.73 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 718 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium Softgels
Кальций магний NOW Calcium Magnesium Softgels 120 капс
1 897 руб.
Порций: 40
Цена порции: 47.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 764 руб.
Купить
SAN
SAN Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
Кальций магний цинк SAN Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
972 руб.
Порций: 30
Цена порции: 32.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 904 руб.
Купить
Maxler
Maxler Calcium Citrate Plus D3 60 таб
Maxler Calcium Citrate Plus D3 60 таб
598 руб.
Порций: 30
Цена порции: 19.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 556 руб.
Купить
NaturalSupp
Кальций цитрат NaturalSupp Calcium Citrate
Цитрат кальция NaturalSupp Calcium Citrate 60 капс
339 руб.
Порций: 60
Цена порции: 5.65 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 315 руб.
Купить
NOW
Кальций из кораллов NOW Coral Calcium 1000 мг
NOW Coral Calcium 1000 мг 100 капс
2 396 руб.
Порций: 100
Цена порции: 23.96 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 228 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Bone Formula 60 капс
Мультивитамины NaturalSupp Bone Formula 60 капс
319 руб.
Порций: 30
Цена порции: 10.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 297 руб.
Купить
Be First
Кальций бисглицинат Be First Calcium Bisglycinate Chelate Vitamins K2 D3
Be First Calcium Bisglycinate Chelate Vitamins K2 D3 90 таб
698 руб.
Порций: 90
Цена порции: 7.76 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 649 руб.
Купить
Universal Nutrition
Кальций Цинк Магний Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium
776 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Maxler
Maxler Calcium Citrate Plus D3
614 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium
1 523 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
BioTech USA
Кальций, цинк и магний BioTech USA Calcium Zinc Magnesium
507 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Магний и кальций NOW Magnesium Calcium with Zinc and Vitamin D3
1 145 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Olimp
Кальций витамин Д3 Olimp Calcium D3 Forte
464 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
BioTech USA
Кальций и магний  BioTech USA Coral Calcium Magnesium
551 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
BioTech USA
Кальций BioTech USA Calcium Complete
466 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Витамин Ц NOW C-500 Calcium Ascorbate-C
1 480 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Аскорбат кальция NOW Calcium Ascorbate
2 234 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Maxler
Витамин Д мармеладки Maxler Calcium D3 Gummies
350 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Кальций NOW Calcium Citrate Caps 120 капс
686 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Grassberg
Grassberg Calcium 600 D3 Zn K
700 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Кальций NOW Coral Calcium Plus
2 143 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
2SN
2SN Calcium Magnesium Zinc
517 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Кальций NOW Calcium Citrate Caps 240 капс
1 662 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Кальций NOW Calcium Citrate Pure Powder
732 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Swiss Energy
Swiss Energy Calcium D3
237 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
2SN
Кальций 2SN Calcium 500 мг 120 капс
413 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Cybermass
Cybermass Calcium D3
273 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении

Важность кальция

Чтобы постоянно оставаться в форме, необходимо правильно питаться и регулярно тренироваться. Однако тренировки дают нагрузку не только на мышцы, которые отвечают на изменение условий своим ростом, но и на кости, суставы и связки. А ведь каждый желает быть уверенным в их защите.

Никто не ставит перед собой задачу получить растяжение, вывих или травму. Если вы не хотите жертвовать здоровьем своих костей, отличным дополнением к рациону питания послужат минеральные добавки на основе кальция.

Производители спортивного питания также понимают важность кальция, и поэтому выпускают комплексы на основе кальция, которые представлены в данном разделе спортивного питания.

Около 99 процентов кальция накапливается в костях, в то время как оставшийся один процент приходится на другие ткани, в том числе мышцы. И хотя основная его часть находится в костной ткани, его обязанности не заканчиваются обеспечением крепости костей. Он играет важную роль в оптимизации физической активности мышечных тканей, предупреждая появление мышечных судорог.

Имея достаточное количество данного минерала в организме, вы получаете возможность проводить более интенсивные и плодотворные тренировки. Кальций помогает мышцам отойти от нагрузок одного упражнения, после чего они, расслабившись, могут взяться за следующее без потерь в силовом потенциале. И наконец, диета, в которой много кальция, способствует сохранению нормального кровяного давления.

Сколько кальция нам нужно ежедневно?

Предположения по поводу того, сколько кальция надо принимать ежедневно, постоянно менялись. Долгое время все рекомендовалось потреблять по 800 мг кальция в день. А тем, кто находился в возрасте от 11 до 24 лет, т.е. в периоде, в котором организм накапливает наибольшее количество кальция, по 1200 мг данного микроэлемента.

Затем ученые выяснили, что с возрастом запасы кальция истощаются и увеличили ежедневную норму потребления. Для мужчин 25 лет и старше и женщин между 25-50 она стала 1000 мг в сутки, для женщин в периоде менопаузы – 1000-1500 мг, для женщин старше 65 лет – 1500 мг, для тех, кому между 11 и 24 годами, – 1200-1500 мг.

Важно отметить, что при одновременном приеме кальция, железа и цинка, организм принимается за поглощение кальция, поэтому рекомендуется принимать данные минералы в разное время. Суточная норма приема кальция составляет 1000 – 2000 мг.

Для поддержки суставов и связок существуют и другие категории спортивного питания: хондропротекторы, глюкозамин и хондроитин, желатин, коллаген. Очень часто в состав этих комплексов включается и кальций.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и распродажа весной в мае 2024!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!