Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Рыбий жир

Одним из наиболее ценных веществ, содержащихся в рыбе, является жир. Он содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, в особенности относящихся к классу омега-3. Данные жирные кислоты, дефицит которых наблюдается чаще всего, являются незаменимыми и редко встречаются в рационе, в особенности в случаях, если потребляется мало морепродуктов.

Омега-3 не имеют тенденцию откладываться в виде жира, а даже наоборот, стимулируют сжигание жиров. Кроме того, они улучшают качество крови и положительно влияют на темпы роста мышц.

Рыбий жир (Fish oil) – это натуральный источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот, обладающих массой полезных свойств. Небогатый рыбой рацион питания, ограничивает поступление омега-3 в организм, при этом в организме данные жирные кислоты не синтезируются самостоятельно, а их дефицит подвергает организм стрессу.

Его преимущества:

  • поддержка вашего сердца;
  • правильная работа мозга;
  • здоровые кости;
  • улучшение самочувствия и настроения.

Рейтинг ТОП 4 Рыбий жир

Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 869 руб.
5
Порций: 120
Цена порции: 15.58 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 738 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3
NOW Omega-3 100 капс
794 руб.
4
Порций: 50
Цена порции: 15.88 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 738 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Premium
Maxler Omega-3 Premium 60 капс
992 руб.
1
Порций: 60
Цена порции: 16.53 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 923 руб.
Купить
Natrol
Жирные кислоты омега Natrol Omega 3-6-9 Complex
Natrol Omega 3-6-9 Complex 90 капс
1 876 руб.
Порций: 90
Цена порции: 20.84 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 745 руб.
Купить

Весь рыбий жир

Фильтры
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 869 руб.
5
Порций: 120
Цена порции: 15.58 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 738 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3
NOW Omega-3 100 капс
794 руб.
4
Порций: 50
Цена порции: 15.88 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 738 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Premium
Maxler Omega-3 Premium 60 капс
992 руб.
1
Порций: 60
Цена порции: 16.53 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 923 руб.
Купить
Natrol
Жирные кислоты омега Natrol Omega 3-6-9 Complex
Natrol Omega 3-6-9 Complex 90 капс
1 876 руб.
Порций: 90
Цена порции: 20.84 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 745 руб.
Купить
Natrol
Омега Natrol Extreme Omega
Natrol Extreme Omega 2400 мг 60 капс
2 098 руб.
Порций: 30
Цена порции: 69.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 951 руб.
Купить
Natrol
Омега-3 рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil
Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 90 капс
1 158 руб.
Порций: 90
Цена порции: 12.87 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 077 руб.
Купить
Natrol
Омега 3-6-9 от Natrol 60 капс
Natrol Omega 3-6-9 Complex 60 капс
1 894 руб.
Порций: 60
Цена порции: 31.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 761 руб.
Купить
NOW
Рыбий жир NOW Super Omega EPA
NOW Super Omega EPA 120 капс
2 289 руб.
Порций: 120
Цена порции: 19.08 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 129 руб.
Купить
NOW
Рыбий жир NOW Ultra Omega 3 Fish Oil
NOW Ultra Omega-3 Fish Oil 90 капс
2 757 руб.
Порций: 90
Цена порции: 30.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 564 руб.
Купить
NOW
NOW Red Omega
NOW Red Omega 90 капс
3 197 руб.
Порций: 45
Цена порции: 71.04 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 973 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Fish Oil Omega 3s
Rule 1 Fish Oil Omega 3s 100 капс
1 198 руб.
Порций: 100
Цена порции: 11.98 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 114 руб.
Купить
Be First
Рыбий жир Be First Omega 3 Vitamin E
Be First Omega-3 Vitamin E 90 капсул
754 руб.
Порций: 90
Цена порции: 8.38 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 701 руб.
Купить
NaturalSupp
Рыбий жир NaturalSupp Omega-3 60 капс
NaturalSupp Omega-3 60 капс
498 руб.
Порций: 20
Цена порции: 24.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 463 руб.
Купить
4Me Nutrition
Рыбий жир 4Me Nutrition Omega 3 60 капс
4Me Nutrition Omega 3 60 капс
492 руб.
Порций: 20
Цена порции: 24.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 458 руб.
Купить
Be First
Be First Omega-3 Maximum Concentration
Be First Omega-3 90% Maximum Concentration 30 капс
993 руб.
Порций: 30
Цена порции: 33.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 923 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil
2 674 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 200 капс
1 715 руб.
4

под заказ
Сообщить о поступлении
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil 100 softgel
1 342 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
SAN
Рыбий жир Омега-3 SAN Premium Fish Fats Gold
1 062 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
VP laboratory
Рыбий жир Омега-3 Vplab Fish Oil (VP laboratory)
443 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Ultimate Nutrition
Омега-3 Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg
1 115 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Ultimate Nutrition
Омега-3 Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg 90 softgels
894 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Maxler
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
1 625 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Animal
Омега-3 Animal Omega
3 169 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Olimp
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition
1 964 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Maxler
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10
801 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 1000mg
440 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 500 капс
2 999 руб.
4

под заказ
Сообщить о поступлении

Из чего его получают?

Рыбий жир обычно добывают из жирной глубоководной рыбы, а именно из форели, макрели, тунца, сельди, сардин и семги. Филе таких рыб содержит до 30 процентов жиров, но иногда данные варьируются. Получают его и из белой рыбы. В ней общая доля жиров незначительная, основная часть концентрируется в печени. Поэтому обычно источником такого рыбьего жира является печень трески. В нем как правило содержится меньше омега 3 и больше витаминов А и Д, в отличие от жира, получаемого из жирных сортов. В нем больше омега 3.

Диетологи советуют потреблять рыбий жир из жирных сортов. Они утверждают, что такие жиры полезнее, чем жиры из печени трески, к примеру. Однако в клинических испытаниях это не доказано.

В каком виде лучше потреблять рыбий жир?

Лучшим способом получения всех преимуществ, который может дать организму рыбий жир – это его прием в капсулах или в жидком виде. Усваивается в таком виде он быстро. К тому же капсулы, как правило, не имеют вкуса и запаха и подходят людям, которые не переносят характерный запах рыбьего жира. Есть даже специально разработанные таблетки для детей с фруктовым запахом, который будут принимать даже самые капризные. Купить подходящий для себя комплекс вам не составит труда, поскольку выбор богатый.

Поддержка вашего сердца

Рыбий жир имеет целый ряд преимуществ и благоприятных воздействий на организм. Наиболее ценным для здоровья является его способность улучшать и поддерживать работоспособность сердца. Здоровое сердце – это важный критерий для тех, кто хочет соответствовать понятию «здоровый человек».

Его преимущества для сердечно-сосудистой системы заключаются в следующем:

  • Повышение уровня хорошего холестерина;
  • Уменьшение уровня триглицеридов в крови;
  • Снижение повышенного кровяного давления;
  • Профилактика образования сосудистых бляшек;
  • Помощь в регулировании сердечного ритма.

Правильная работа мозга

Рыбий жир полезен для мозговой деятельности. Ведь наш мозг на 60 процентов состоит из жиров, основную часть которых составляют омега-3 жирные кислоты. Недавние исследования установили, что он влияет на те участки мозга, которые отвечают за мышление и память. Считается даже, что те, кто всю свою жизнь потребляет много рыбьего жира, защищены от развития Альцгеймера и других форм слабоумия в старости. В действительности, многие опыты показали, что у людей с уже существующими нарушениями в умственной активности мозга наблюдается низкий уровень омега 3 в крови. Исследования показывают также, что регулярный прием рыбьего жира может предупредить развитие психических нарушений.

Помощь при депрессии и усталости

Депрессия – это серьезная проблема современного общества, особенно ей подвержены жители больших городов. В борьбе с ней могут быть очень полезны Омега жиры. Опять-таки в исследованиях было установлено, что у людей, страдающих депрессией, низкий уровень омега 3 в крови.

Здоровые кости

Удивительно, но омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, поддерживают здоровье костей. Это помогли установить исследования на женщинах в периоде менопаузы, когда резко сниженные уровень эстрогенов и прогестерона приводят к истончению костной ткани и развитию остеопороза. В результате опытов выяснили, что прием омега-3 жирных кислот значительно укрепляет кости и влияет на уровень кальция в них.

Хорошее настроение

Потребление рыбьего жира поддерживает уровень серотонина в организме, который известен как «гормон удовольствия». Подобное ощущение появляется после потребления пищи, содержащей много сахара. Но зачем засорять свой организм большими порциями простых сахаров, которые в итоге откладываются в проблемных зонах, и ухудшать себе настроение втрое. Можно просто включить в свой рацион данный источник омега 3, который поднимет настроение и не даст лишних килограммов на боках, ягодицах и животе.

Потребляя его, вы поддерживаете уровень серотонина естественным образом.

Заботьтесь о своем здоровье, выбирайте и покупайте лучшие комплексы рыбьего жира в нашем магазине спортивного питания!

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и распродажа летом в июле 2024!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!