Высококалорийный гейнер – это углеводно-белковая смесь, поставляющая большое количество калорий главным образом от углеводов, поскольку содержание данного макроэлемента в смеси в разы превышает содержание протеина. Как правило, их соотношение колеблется в пределах от 3:1 до 6:1 в зависимости от продукта.
Из всех гейнеров высококалорийные отлично подходят для решения задач по набору массы для тех, кто испытывает сложности в данном вопросе, например, люди с эктоморфным сложением тела. Для них они должны быть ключевой добавкой в спортивном питании.
Калорийность одной порции продукта позволяет покрыть половину суточной нормы, при этом для людей с быстрым обменом веществ, это необходимость для запуска анаболических и блокировки катаболических процессов в организме.
Кроме того, необходимо учитывать, что качественный гейнер должен содержать сложный состав углеводов с разным гликемическим индексом. Это позволяет не только контролировать энергетический запас, но и избегать накопления излишнего жира.
Optimum Nutrition

Купить
BSN

Купить
Maxler

Купить
Dymatize Nutrition

Купить
Maxler

Купить
Mutant

Купить
VP laboratory

Купить
LevelUp

Купить
RLine

Купить
Optimum Nutrition

Купить
Olimp

Купить
BSN

Купить
RLine

Купить
Maxler

Купить
Mutant

Купить
Dymatize Nutrition

Купить
Optimum Nutrition

Купить
Maxler

Купить
Rule 1

Купить
Mutant

Купить
Rule 1

Купить
VP laboratory

Купить
VP laboratory

Купить
LevelUp

Купить
BioTech USA

Купить
Galvanize

Купить
RLine

Купить
VP laboratory

Купить
BioTech USA

Купить
Olimp

Myprotein

Mutant

Maxler

Mutant

SAN

SAN

Dymatize Nutrition

Maxler

MHP

MHP

Olimp

Geneticlab

Maxler

Syntrax

Maxler

Maxler

Dr Hoffman

Ultimate Nutrition

PureProtein

MHP

TAKE and GO

Dr Hoffman

RLine

Ostrovit

Olimp

Natures Best

USN

QNT

USN

Ultimate Nutrition

BioTech USA

Geneticlab

RLine

QNT

FIT-Rx

Maxler

RLine

Dr Hoffman

Ostrovit

Optimum Nutrition

Подробнее о высококалорийных гейнерах
Высококалорийные гейнеры разработаны в первую очередь для атлетов и бодибилдеров эктоморфного телосложения, т.е. для так называемых хардгенейров, которым очень тяжело не только набирать массу, но и сохранять уже набранную массу на постоянном уровне.
Высококалорийный гейнеры в спортивном питании представляют собой углеводно-белковые комплексы, в которых содержание углеводов превышает количество протеина. Как правило, соотношение углеводов к белкам находится в пределах от 3:1 до 6:1. Такого рода гейнеры соответственно обладают и высокой калорийностью: от 1000 кКал на одну порцию.
Необходимо учитывать, что качественный высококалорийный гейнер содержит сложный состав углеводов с разным гликемическим индексом. Это позволяет не только контролировать энергетический запас, но и избегать накопления излишнего жира. Чаще всего белковую основу высококалорийных гейнеров составляет сывороточный протеин, хотя встречаются и гейнеры с яичным или соевым протеином в составе.
Стоит помнить, что в условиях набора массы высококалорийный гейнер не является заменой полноценному приему пищи. Он дополняет его.
Эктоморфам стоит помнить, что их организм и так страдает от недостатка калорий, необходимых для набора массы, поэтому не стоит пропускать ни один из приемов пищи в условиях потребления высококалорийного гейнера. В противном случае эффекта от его приема не будет.