Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Магазин спортивного питания > Для связок и суставов

Для связок и суставов

Любая тренировка нагружает связки и суставы. И одного питания только бывает недостаточно, чтобы они оставались прочными и справлялись со своей функцией. Следует их укреплять. Очень полезными в этом могут быть добавки и комплексы для связок, суставов, хряща и других соединительных тканей.

Наиболее популярными и эффективными являются хондроитин, глюкозамин и метилсульфонилметан. Являясь натуральными компонентами связочного аппарата, они делают его крепким и цельным.

Обеспечивает прочность и эластичность соединительной ткани также коллаген. Улучшает функцию суставов и желатин.

В свой арсенал можно включить комплексы хондропротекторов, которые способствуют восстановлению хряща. В своем составе они содержат натуральные вещества, способствующие укреплению хрящевой ткани. Их задача состоит в нормализации обменных и восстановительных процессов внутри хрящевой ткани.

Рейтинг ТОП 8 Для связок и суставов

Ultimate Nutrition
Glucosamine Chondroitin MSM от Ultimate Nutrition - глюкозамин, хондроитин и мсм Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM 90 таб
1 352 руб.
Порций: 30
Цена порции: 45.07 руб.
Купить
Universal Nutrition
Animal Flex от Universal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex 44 пакетика
3 496 руб.
Порций: 44
Цена порции: 79.45 руб.
Купить
Maxler
Глюкозамин Maxler Glucosamine Chondroitin MSM
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM 90 таб
1 100 руб.
Порций: 30
Цена порции: 36.67 руб.
Купить
Maxler
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM 180 таб
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM 180 таб
1 860 руб.
Порций: 60
Цена порции: 31 руб.
Купить
Maxler
Гидролизованный коллаген Maxler 100 Сollagen Hydrolysate 500 г пакет
Maxler 100% Сollagen Hydrolysate пакет 500 г
1 750 руб.
Порций: 50
Цена порции: 35 руб.
Купить
Rule 1
Коллаген Rule One Collagen Peptides
Rule 1 Collagen Peptides 335 г
2 299 руб.
Порций: 28
Цена порции: 82.11 руб.
Купить
Maxler
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM MAX
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM MAX 90 таб
1 030 руб.
Порций: 30
Цена порции: 34.33 руб.
Купить
Olimp
Коллаген Olimp Kolagen Activ Plus
Olimp Kolagen Activ Plus 80 таб
677 руб.
Порций: 20
Цена порции: 33.85 руб.
Купить

Все для связок и суставов

Ultimate Nutrition
Glucosamine Chondroitin MSM от Ultimate Nutrition - глюкозамин, хондроитин и мсм Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM 90 таб
1 352 руб.
Порций: 30
Цена порции: 45.07 руб.
Купить
Universal Nutrition
Animal Flex от Universal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex 44 пакетика
3 496 руб.
Порций: 44
Цена порции: 79.45 руб.
Купить
Maxler
Глюкозамин Maxler Glucosamine Chondroitin MSM
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM 90 таб
1 100 руб.
Порций: 30
Цена порции: 36.67 руб.
Купить
Maxler
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM 180 таб
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM 180 таб
1 860 руб.
Порций: 60
Цена порции: 31 руб.
Купить
Maxler
Гидролизованный коллаген Maxler 100 Сollagen Hydrolysate 500 г пакет
Maxler 100% Сollagen Hydrolysate пакет 500 г
1 750 руб.
Порций: 50
Цена порции: 35 руб.
Купить
Rule 1
Коллаген Rule One Collagen Peptides
Rule 1 Collagen Peptides 335 г
2 299 руб.
Порций: 28
Цена порции: 82.11 руб.
Купить
Maxler
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM MAX
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM MAX 90 таб
1 030 руб.
Порций: 30
Цена порции: 34.33 руб.
Купить
Olimp
Коллаген Olimp Kolagen Activ Plus
Olimp Kolagen Activ Plus 80 таб
677 руб.
Порций: 20
Цена порции: 33.85 руб.
Купить
Maxler
Гидролизованный коллаген Maxler 100 Collagen Hydrolysate
Maxler 100% Сollagen Hydrolysate 300 г
1 280 руб.
Порций: 30
Цена порции: 42.67 руб.
Купить
LiquidLiquid
Коллаген Liquid Liquid Collagen Velvet + ACE Vitamins
LiquidLiquid Collagen Velvet + ACE Vitamins 1000 мл
2 083 руб.
Порций: 40
Цена порции: 52.08 руб.
Купить
Nutriversum
Коллаген Nutriversum Collagen Plus Powder
Nutriversum Collagen Plus Powder 600 г
2 139 руб.
Порций: 27
Цена порции: 79.22 руб.
Купить
4Me Nutrition
Коллаген 4Me Nutrition Collagen Vitamin C
4Me Nutrition Collagen Vitamin C 200 г
789 руб.
Порций: 40
Цена порции: 19.73 руб.
Купить
VP laboratory
Коллаген Vplab Collagen Peptides
VP laboratory Collagen Peptides 300 г
1 692 руб.
Порций: 30
Цена порции: 56.40 руб.
Купить
4Me Nutrition
Коллаген 4Me Nutrition Collagen Concentrate 9000 1000 мл
4Me Nutrition Collagen Concentrate 9000 1000 мл
1 690 руб.
Порций: 40
Цена порции: 42.25 руб.
Купить
FIT-Rx
Fit-Rx Collagen 90 капс
FIT-Rx Collagen 90 капс
595 руб.
Порций: 90
Цена порции: 6.61 руб.
Купить
VP laboratory
Глюкозамин хондроитин Vplab Absolute Joint Vplab (VP laboratory)
VP laboratory Absolute Joint Vplab 400 г
1 490 руб.
Порций: 40
Цена порции: 37.25 руб.
Купить
Be First
Для суставов Be First Glucosamine Chondroitin MSM
Be First Glucosamine Chondroitin MSM 90 таб
892 руб.
Порций: 30
Цена порции: 29.73 руб.
Купить
NOW
Магний и кальций NOW Magnesium Calcium with Zinc and Vitamin D3
NOW Magnesium Calcium with Zinc and Vitamin D3 100 таб
874 руб.
Порций: 33
Цена порции: 26.48 руб.
Купить
Nutriversum
Комплекс хондропротекторов Nutriversum Joint Guard Gold
Nutriversum Joint Guard Gold 120 таб
1 180 руб.
Порций: 40
Цена порции: 29.50 руб.
Купить
VP laboratory
Хондропротектор Vplab Curcumin + Vitamin D3
VP laboratory Curcumin + Vitamine D3 60 капс
1 390 руб.
Порций: 60
Цена порции: 23.17 руб.
Купить
BioTech USA
Хондропротектор BioTech USA Hyaluronic & Collagen
BioTech USA Hyaluronic Collagen 30 капс
1 298 руб.
Порций: 15
Цена порции: 86.53 руб.
Купить
Olimp
Хондропротектор Olimp Flexagen
Olimp Flexagen 30х12 г
2 549 руб.
Порций: 30
Цена порции: 84.97 руб.
Купить
Universal Nutrition
Universal Nutrition Animal Flex 30 пак
Universal Nutrition Animal Flex 30 пакетиков
2 797 руб.
Порций: 30
Цена порции: 93.23 руб.
Купить
FIT-Rx
Коллаген FIT-Rx Collagen Vitalife Line
FIT-Rx Collagen Vitalife Line 500 мл
980 руб.
Порций: 20
Цена порции: 49 руб.
Купить
Natrol
Витамин Д3 Natrol Vitamin D3 2000 МЕ
Natrol Vitamin D3 2000 МЕ 90 таб
742 руб.
Порций: 90
Цена порции: 8.24 руб.
Купить
Be First
Гиалуроновая кислота Be First Hyaluronic Acid 100 мг
Be First Hyaluronic Acid 30 таб
743 руб.
Порций: 30
Цена порции: 24.77 руб.
Купить
FIT-Rx
Коллаген FIT-Rx Collagen Femme
FIT-Rx Collagen Femme 90 капс
874 руб.
Порций: 30
Цена порции: 29.13 руб.
Купить
VP laboratory
Vplab Glucosamine Chondroitin MSM 90 таб
VP laboratory Glucosamine Chondroitin MSM 90 таб
1 099 руб.
Порций: 30
Цена порции: 36.63 руб.
Купить

Добавки для связок и суставов

Любая тренировка с большими нагрузками и с высокой степенью интенсивности дает результат, к которому вы стремитесь. К сожалению, частенько происходит это за счет непосильной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. В итоге суставы, связки и сухожилия начинают сдавать свои позиции и уже не могут быть помощниками при достижении новых целей. Иногда дело заканчивается спортивными травмами.

Чтобы не попасть в ситуацию, когда тренировка превращается в муку из-за болей и дискомфорта, целесообразно прибегать к помощи спортивного питания, разрабатываемого специально для укрепления связок, суставов и хряща.

Глюкозамин, хондроитин и коллаген

Большинство добавок для связок и суставов включают глюкозамин и хондроитин, коллаген и метилсульфонилметан.

Глюкозамин – это моносахарид, вырабатываемый в хряще. Еще он является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости. Хондроитин также является натуральным соединением. Если точнее, то это глюкозаминогликан, формирующий хрящевую ткань и присутствующий в составе синовиальной жидкости. Для тех, кто не знает, синовиальная жидкость омывает и питает суставы. Поэтому хондроитин и глюкозамин включают в спортивное питание для суставов с целью улучшения их амортизации.

Коллаген – это фибриллярный белок, который есть во всех соединительных тканях. Он обеспечивает их прочность и эластичность.

Метилсульфонилметан – это серосодержащее соединение с мощным противовоспалительным эффектом. Другими словами, он помогает снимать воспаление и связанные с ним болевые ощущения. В состав спортивного питания его включают как раз для усиления противовоспалительного эффекта основных компонентов – хондроитина и глюкозамина.

Эффект данных компонентов в том, что они не просто убирают боль и припухлость в области суставов, связок, сухожилий и хряща, но решают проблему, их провоцирующую Данные соединения активно включаются в восстановление соединительных тканей, поскольку являются их ценными структурными элементами. Они также ускоряют обменные процессы в связочном аппарате, ускоряя поступление питательных веществ ко всем тканям и как следствие улучшая их функцию.

Это их отличает от обезболивающих, которые некоторые пьют горстями, надеясь на поправку. Улучшения приходят, однако длится это недолго. Боль напоминает о себе снова и с тройной силой, поскольку функция анестетиков состоит лишь в подавлении боли, на причины ее появления они не воздействуют.

Профилактика артрита

Используя добавки для суставов, связок и хряща, вы убережете суставно-связочный аппарат от повреждений, и конечно, заложите основы для профилактики артрита.

Многие ингредиенты в составе подобных добавок входят в основу синовиальной жидкости. Они создают надлежащую амортизирующую активность в суставах. Ведь их подвижность зависит от того, достоанчо ли синовиалной жидкости окружает суставы.

Если ее мало, суставы потихоньку стираются, что рано или поздно спровоцирует боли и повреждение их поверхности. А решается данная проблема лишь заменой старого сустава на новый.

Укрепление связок и хрящей

Укрепление соединительных тканей, в частности связок и хрящей, также лежит в зоне ответственности добавок для связок и суставов. Многие из компонентов в их составе, к примеру, коллаген и глюкозамин, служат для восстановления их структуры, чтобы связки и хрящ дольше оставались гибкими и эластичными.

Выбирая спортивное питание для себя, не концентрируйтесь исключительно на протеинах, гейнерах или энергетиках. Не забывайте о своем связочном аппарате и делайте ставку на соответствующие добавки для суставов и всех соединительных тканей.

В случае с суставами и связками действительно нерушимое правило, как, впрочем, и везде. Оно гласит: лучше предупредить, чем лечить.

Витамины для укрепления суставов, связок, хряща

Чтобы связки и суставы дольше сохраняли свою молодость, им необходимы некоторые витамины. Правильное питание при этом играет основную роль. Получать каждый витамин из продуктов питания можно и нужно, однако не всегда рацион сбалансированный, поэтому и следует потреблять добавки, в которых каждого ценного для работы организма витамина будет достаточно.

Среди них особую роль играют несколько витаминов – А, С и Е. За счет своих мощных антиоксидантных свойств они замедляют старение организма и как следствие изнашивание суставов, связок, хряща и других соединительных тканей. Поскольку каждый из названных витаминов стимулирует активность иммунной системы, они не дают развиваться заболеваниям суставов, связок и хряща, вызываемых вирусами.

Витамин Е отвечает также за процессы регенерации в суставах. Витамин А способствует усвоению кальция и фосфора и укрепляет волокна суставной капсулы. Ценность витамина С для опорно-двигательного аппарата не заканчивается его антиоксидантными свойствами. Данный витамин вовлечен в синтез коллагена – основного структурного белка всех соединительных тканей, отвечающего за их прочность. Витамин Б5 участвует в синтезе коллагена.

Включают в добавки для связок и других соединительных тканей и витамин Б6. Данный витамин влияет не только на хрящ, связки и остальные соединительные ткани, но и дает обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Минералы для опорно-двигательного аппарата

В основе спортивных добавок для связочного аппарата помимо витаминов, также есть некоторые минералы. Минералы расходуются нашим организмом на поддержание нормальной работы клеток, и активируют выброс ферментов. Бор и марганец повышают порцию воспроизводимого коллагена. Цинк стимулирует выброс ферментов, отвечающих за рост и развитие клеток. При его дефиците в теле, все ткани медленнее заживают. Кальций в соединении с витамином Д укрепляет костную ткань. А когда кости здоровые, то и соединительным тканям легче справляться со своей функцией.

В состав специальных добавок для связочного аппарата частенько включают медь. Она нужна при превращении коллагена и эластина.

Нередко в спортивном питании для укрепления связочного аппарата присутствует гиалуроновая кислота. Она вводится в поврежденные соединительные ткани для их восстановления и блокирует дальнейшее развитие дегенеративных процессов.

Очевидно, что забота о состоянии своего опорно-двигательного аппарата – задача из категории must have для активных людей.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Animal Flex - помощь вашим суставам и связкам.
Up Your Mass - мощный гейнер от MHP!
Animal Pak - номер 1 в категории мультивитаминов и минералов.