Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Витамины группы В

Водорастворимые витамины группы B одни из наиболее важных витаминов в организме человека, отвечающие за энергетический потенциал.

Они помогают преобразовывать питательные вещества в энергию, регулируя энергетический обмен и контролируя обмен веществ. Не редко данную группу витаминов причисляют к числу витаминов анти-стресса, поскольку они способствуют повышению тонуса и улучшению настроения.

Рейтинг ТОП 4 Витамины группы В

NOW
NOW Biotin 5000mcg
Биотин NOW Biotin 5000 мкг 120 капс
1 197 руб.
Порций: 120
Цена порции: 9.98 руб.
В наличии
Купить
NOW
Биотин NOW Biotin 10 мг
Биотин NOW Biotin 10 мг 120 капс
1 586 руб.
Порций: 120
Цена порции: 13.22 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Витамины Olimp Chela-MZB Sport Formula
Olimp Chela-MZB Sport Formula 60 капс
1 253 руб.
Порций: 60
Цена порции: 20.88 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Витамины Б Olimp Gold-Vit B Forte
Витамины Б Olimp Gold-Vit B Forte 60 таб
270 руб.
Порций: 60
Цена порции: 4.50 руб.
В наличии
Купить

Все витамины группы Б

Фильтры
NOW
NOW Biotin 5000mcg
Биотин NOW Biotin 5000 мкг 120 капс
1 197 руб.
Порций: 120
Цена порции: 9.98 руб.
В наличии
Купить
NOW
Биотин NOW Biotin 10 мг
Биотин NOW Biotin 10 мг 120 капс
1 586 руб.
Порций: 120
Цена порции: 13.22 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Витамины Olimp Chela-MZB Sport Formula
Olimp Chela-MZB Sport Formula 60 капс
1 253 руб.
Порций: 60
Цена порции: 20.88 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Витамины Б Olimp Gold-Vit B Forte
Витамины Б Olimp Gold-Vit B Forte 60 таб
270 руб.
Порций: 60
Цена порции: 4.50 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Витамин Б6 Maxler Magnesium B6 60 таб
Магний Б6 Maxler Magnesium B6 60 таб
435 руб.
Порций: 30
Цена порции: 14.50 руб.
В наличии
Купить
Be First
Биотин Be First Biotin 5000 мкг
Be First Biotin 5000 мкг 60 капс
637 руб.
Порций: 60
Цена порции: 10.62 руб.
В наличии
Купить
Natrol
Биотин Natrol Biotin
Биотин Natrol Biotin 1000 мкг 100 таб
953 руб.
Порций: 100
Цена порции: 9.53 руб.
В наличии
Купить
4Me Nutrition
Витамины 4me Nutrition Biotin 5000 мкг
4Me Nutrition Biotin 5000 мкг 60 таб
383 руб.
Порций: 60
Цена порции: 6.38 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Магний Б6 Olimp Tri-Mag B6
Olimp Tri-Mag B6 30 таб
235 руб.
Порций: 30
Цена порции: 7.83 руб.
В наличии
Купить
WillPower
WillPower Магний с витаминами группы B
WillPower Магний с витаминами группы В 15 таб
650 руб.
Порций: 15
Цена порции: 43.33 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Витамины Olimp Folic Acid 400 мкг
Olimp Folic Acid 400 мкг 30 таб
250 руб.
Порций: 30
Цена порции: 8.33 руб.
В наличии
Купить
Be First
Витамины Be First Vitamin B-complex
Be First Vitamin B-Complex 60 капс
1 193 руб.
Порций: 60
Цена порции: 19.88 руб.
В наличии
Купить
Twinlab
Витамины Б Twinlab Stress B-Complex Caps 250 caps
Сообщить о поступлении
Twinlab
Витамины Б Twinlab Stress B-Complex Caps
Сообщить о поступлении
Maxler
Витамин Б6 Maxler Magnesium B6 120 таб
Сообщить о поступлении
Natrol
Biotin 10000 мкг Fast Dissolve 60 таб
Сообщить о поступлении
Natrol
Витамины Б Natrol B-Complex Fast Dissolve
Сообщить о поступлении
Universal Nutrition
Витамины Б Universal Nutrition Vitamin B Complex
Сообщить о поступлении
Natrol
Витамин Б12 Natrol Vitamin B12 5000mcg
Сообщить о поступлении
Natrol
Natrol Biotin 10000mcg
Сообщить о поступлении
BioTech USA
BioTech USA B-complex
Сообщить о поступлении
NOW
Витамины группы Б NOW B-50 100 капс
Витамины Б NOW B-50 100 капс
1 696 руб.
под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Фолиевая кислота с витамином Б12 NOW Folic Acid 800mcg with Vitamin B12
Сообщить о поступлении
Natrol
Витамины Б Natrol B-100 Complex
Сообщить о поступлении
NOW
NOW B-100 100 капс
NOW B-100 100 капс
2 513 руб.
под заказ
Сообщить о поступлении
BIOVEA
Ниацин BIOVEA Niacin 300 мг
Ниацин BIOVEA Niacin 120 капс
1 239 руб.
под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
NOW Biotin 5000 mcg 60 капс
Сообщить о поступлении
NOW
Витамин Б6 NOW B-6 100mg
Сообщить о поступлении

Жизненно важные процессы организма под защитой витаминов группы B

Группа витаминов B представлена широким спектром входящих в нее витаминов. Для спортсменов особую роль играют тиамин (B1), рибофлавин (В2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), инозит (B8), фолиевая кислота (B9) и кобаламины (B12).

Правильная подпитка организма данными витаминами положительно воздействует на многие жизненно важные процессы. Добавляя в свой ежедневный рацион продукты, включающие витамины группы B, вы окажете неоценимую поддержку организму в следующих сферах:

  • Обмен углеводов, белков и жиров;
  • Расщепление белков и жиров;
  • Расщепление углеводов до глюкозы, благодаря чему организм получает необходимую энергию;
  • Стимулирование функционирования желудка и кишечного тракта;
  • Поддержание правильной работы центральной нервной системы;
  • Участие в синтезе полиненасыщенных жирных кислот и гемоглобина;
  • Образование антител и эритроцитов.
  • Поддержание правильной работы печени;
  • Укрепление иммунной системы;
  • Рост и деление клеток.

Большинство витаминов, входящих в состав данной группы, классифицируются как водорастворимые витамины. Это означает, что необходимо регулярно восполнять их запасы, т.к. они не могут накапливаться в тканях и в кратчайшие сроки выводятся из организма.

Витамины группы В поддерживают процессы, связанные с усваиванием протеина, углеводов и жиров, давая возможность использовать по максимуму питательные вещества как во время тренировки, так и в повседневной жизни.

Они также поддерживают иммунную систему, борясь со свободными радикалами, разрушающими структуру клеток. Кроме того, правильное функционирование клеток организма, в первую очередь клеток нервной системы, напрямую зависит от достаточного содержания витаминов данной группы.

Поскольку витамины группы B состоят из множества витаминов, очень легко свести к дефициту хотя бы одного из них при несбалансированном рационе питания. При этом вы рискуете ухудшить результативность тренировок и общего здорового состояния организма.

Постоянная подпитка организма необходимым количеством витаминов группы B - залог правильной работы организма, а содержатся они в таких продуктах питания, как тунец, говядина, индейка, овес, картофель, бразильские орехи, авокадо, бананы и бобовые культуры, и, конечно же, в составе витаминных или витаминно-минеральных комплексов.

Витамины группы В в спорте

На производительность интенсивно тренирующихся спортсменов влияют, в первую очередь, витамины группы B. Не зря их называют «витаминами для спортсменов».

Ученые установили, что интенсивная физическая активность увеличивает потребность организма в витаминах данной группы, а при их недостатке серьезно может пострадать качество тренировок: результативность понижается, а процессы восстановления и построения мышечных волокон замедляются.

Витамины группы B необходимы для извлечения энергии из потребляемых продуктов, поскольку используются для преобразования углеводов и протеина в энергию. Они используются для клеточного восстановления, а также для производства и восстановления эритроцитов, доставляющих кислород в мышечную ткань.

Ученые доказали, что спортсмены, чей рацион богат витаминами группы B, в большей степени способны наращивать мышечную массу и восстанавливаться.

Подобного не скажешь об атлетах, испытывающих дефицит витаминов: у них падает интенсивность выполнения физических упражнений, а также замедляются процессы восстановления и роста мышечной массы. Причем было установлено, что даже небольшой дефицит влияет на производительность тренировок.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!