Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Магний

Магний (magnesium) один из главных участников обменных процессов в организме, принимая участие в более чем 300 обменных процессов, включая обмен веществ и энергии в мышцах.

Как антагонист кальция, магний обладает противосудорожным эффектом. Положительно влияет на мозговую деятельность, действуя успокаивающе и расслабляюще.

Чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм необходимого количества магния в периоды интенсивных тренировок, поскольку он выводится в больших количествах с потом.

Магний также участвует в синтезе белка и протекании многих восстановительных процессов в нашем теле. Поэтому магний – минерал, стоящий на высокой ступени важности для любого атлета, поддерживающий общую работоспособность организма и следящего за своим спортивным питанием.

Рейтинг ТОП 8 Магний

Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 180 капс
4 599 руб.
Порций: 60
Цена порции: 76.65 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 277 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона 90 caps
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 299 руб.
Порций: 30
Цена порции: 76.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 138 руб.
Купить
Maxler
Maxler ZMA Sleep Max
Тестобустер Maxler ZMA Sleep Max 90 капс
1 387 руб.
2
Порций: 30
Цена порции: 46.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 290 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
NOW ZMA 90 капс
3 495 руб.
Порций: 45
Цена порции: 77.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 250 руб.
Купить
NOW
Магний цитрат NOW Magnesium Citrate 200mg
Цитрат магния NOW Magnesium Citrate 200 мг 100 таб
1 962 руб.
Порций: 50
Цена порции: 39.24 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 825 руб.
Купить
Olimp
Витамины Olimp Chela-MZB Sport Formula
Olimp Chela-MZB Sport Formula 60 капс
1 743 руб.
Порций: 60
Цена порции: 29.05 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 621 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium
Минералы NOW Calcium Magnesium 100 таб
1 484 руб.
Порций: 50
Цена порции: 29.68 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 380 руб.
Купить
QNT
QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots
Магний QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots 12x80 мл
2 591 руб.
Порций: 12
Цена порции: 215.92 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 410 руб.
Купить

Весь магний

Фильтры
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 180 капс
4 599 руб.
Порций: 60
Цена порции: 76.65 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 277 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона 90 caps
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 299 руб.
Порций: 30
Цена порции: 76.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 138 руб.
Купить
Maxler
Maxler ZMA Sleep Max
Тестобустер Maxler ZMA Sleep Max 90 капс
1 387 руб.
2
Порций: 30
Цена порции: 46.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 290 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
NOW ZMA 90 капс
3 495 руб.
Порций: 45
Цена порции: 77.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 250 руб.
Купить
NOW
Магний цитрат NOW Magnesium Citrate 200mg
Цитрат магния NOW Magnesium Citrate 200 мг 100 таб
1 962 руб.
Порций: 50
Цена порции: 39.24 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 825 руб.
Купить
Olimp
Витамины Olimp Chela-MZB Sport Formula
Olimp Chela-MZB Sport Formula 60 капс
1 743 руб.
Порций: 60
Цена порции: 29.05 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 621 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium
Минералы NOW Calcium Magnesium 100 таб
1 484 руб.
Порций: 50
Цена порции: 29.68 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 380 руб.
Купить
QNT
QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots
Магний QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots 12x80 мл
2 591 руб.
Порций: 12
Цена порции: 215.92 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 410 руб.
Купить
Mutant
Mutant ZM8 Plus
Mutant ZM8 Plus 90 капс
1 493 руб.
Порций: 30
Цена порции: 49.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 388 руб.
Купить
QNT
QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots
Магний QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots 12x80 мл Тропические фрукты
2 591 руб.
Порций: 24
Цена порции: 107.96 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 410 руб.
Купить
NOW
Магний NOW Magnesium Citrate
NOW Magnesium Citrate 120 капс
1 925 руб.
Порций: 40
Цена порции: 48.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 790 руб.
Купить
Maxler
Магний Maxler Chelated Magnesium 60 таб
Магний хелат Maxler Chelated Magnesium 60 таб
847 руб.
Порций: 30
Цена порции: 28.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 788 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Magnesium Chelate 60 капс
NaturalSupp Magnesium Chelate 60 капс
590 руб.
Порций: 15
Цена порции: 39.33 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 549 руб.
Купить
Trec Nutrition
ZMA Trec Nutrition PROZMA plus
Trec Nutrition PROZMA plus 90 капс
1 336 руб.
Порций: 90
Цена порции: 14.84 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 242 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Magnesium B6
NaturalSupp Magnesium B6 60 капс
421 руб.
Порций: 60
Цена порции: 7.02 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 392 руб.
Купить
Nutrend
Повышение тестостерона Nutrend ZMA
Nutrend ZMA 120 капс
3 598 руб.
Порций: 40
Цена порции: 89.95 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 346 руб.
Купить
Maxler
Магний Б6 Maxler Magnesium B6 Effervescent Tabs
Maxler Magnesium B6 Effervescent Tabs 20 таб
259 руб.
Порций: 20
Цена порции: 12.95 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 241 руб.
Купить
Nutrend
Магний MagnesLife от Nutrend
Магний Nutrend MagnesLife 10 ампул
1 694 руб.
Порций: 10
Цена порции: 169.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 575 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Magnesium Chelate 120 капс
NaturalSupp Magnesium Chelate 120 капс
1 068 руб.
Порций: 30
Цена порции: 35.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 993 руб.
Купить
NaturalSupp
Магний цитрат NaturalSupp Magnesium Citrate
NaturalSupp Magnesium Citrate 60 капс
429 руб.
Порций: 60
Цена порции: 7.15 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 399 руб.
Купить
Trec Nutrition
Магний с добавлением витамина Б6 Trec Nutrition Magne-100 Sport
Trec Nutrition Magne-100 Sport 60 капс
696 руб.
Порций: 60
Цена порции: 11.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 647 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Magnesium L-Threonate
NaturalSupp Magnesium L-Threonate 60 капсул
1 496 руб.
Порций: 15
Цена порции: 99.73 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 391 руб.
Купить
GEON
Магний Б6 Geon Mg B6 Plus
GEON Mg B6 Plus 850 мг 90 капс
485 руб.
Порций: 45
Цена порции: 10.78 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 451 руб.
Купить
NOW
Магний NOW Magnesium Caps 400 мг
NOW Magnesium Caps 400 мг 180 капс
2 398 руб.
Порций: 180
Цена порции: 13.32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 230 руб.
Купить
Dorian Yates Nutrition
Магний Dorian Yates Nutrition Magnesium Organic
Dorian Yates Nutrition Magnesium Organic 90 таб
1 176 руб.
Порций: 30
Цена порции: 39.20 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 094 руб.
Купить
Swanson
Кальций и магний в хелатных формах Swanson Albion Calcium Magnesium
Swanson Albion Calcium Magnesium 60 капс
1 108 руб.
Порций: 30
Цена порции: 36.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 030 руб.
Купить
Maxler
Минералы Maxler Calcium Magnesium Zinc Plus D3
960 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Olimp
Магний с витамином Б6 Olimp Chela-Mag B6 Forte
1 982 руб.
9

под заказ
Сообщить о поступлении

Магний (magnesium)

Магний - это один из ключевых минералов, представляющих наибольшую ценность для организма. Он занимает четвертое место среди самых распространенных минералов в нашем теле и присутствует в соединительных тканях, органах, костной ткани и кровотоке.

Магний участвует в более чем 300 различных биохимических реакциях и процессах, необходимых для оптимальной жизнедеятельности организма.

Основное действие магния

  • Сокращение и расслабление мышц;
  • Поддержание функции нервной системы;
  • Нормализация ритма сердца;
  • Укрепление костей;
  • Улучшение энергетического обмена;
  • Нормализация синтеза белка.

Источники магния

К натуральным источникам магния относятся зеленые овощи. Именно в пигменте зеленых растений, в молекуле хлорофилла, он и содержится. Источниками магния являются также орехи, семечки и некоторые зерновые культуры.

Физическая активность и работоспособность напрямую зависят от здоровья организма, а именно от состояния сердца, костей и мышечных тканей. В поддержании их правильной и бесперебойной работы магний играет одну из ключевых ролей.

Не зря 50 процентов от общего количества магния в организме приходится на костную систему в виде соединений с фосфором или кальцием. Еще он содержится во внутриклеточной структуре органов и тканей, и менее 1 процента приходится на клетки крови.

Способность магния регулировать сердечный ритм, понижать кровяное давление, производить энергию в виде АТФ, сокращать и расслаблять мышцы делает его незаменимым для любого спортсмена. Данный минерал помогает организму вырабатывать энергию, поскольку обеспечивает стабильность молекулы АТФ (аденозинтрифосфата). Более того, от уровня магния в организме зависит синтез протеина.

Верный подход к приему дает желаемый результат

Дефицит или чрезмерное содержание магния в организме могут привести к неблагоприятным последствиям, поэтому рекомендуется всегда придерживаться суточной нормы потребления. В случае с магнием она составляет 400-420 мг для мужчин и 310-320 мг для женщин.

При приеме минеральных добавок следует рассчитывать суточную норму приема с учетом его потребления из продуктов в вашем ежедневном рационе питания.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и весенняя распродажа в апреле 2025!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!