Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Магний

Магний (magnesium) один из главных участников обменных процессов в организме, принимая участие в более чем 300 обменных процессов, включая обмен веществ и энергии в мышцах.

Как антагонист кальция, магний обладает противосудорожным эффектом. Положительно влияет на мозговую деятельность, действуя успокаивающе и расслабляюще.

Чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм необходимого количества магния в периоды интенсивных тренировок, поскольку он выводится в больших количествах с потом.

Магний также участвует в синтезе белка и протекании многих восстановительных процессов в нашем теле. Поэтому магний – минерал, стоящий на высокой ступени важности для любого атлета, поддерживающий общую работоспособность организма и следящего за своим спортивным питанием.

Рейтинг ТОП 8 Магний

Maxler
Минералы Maxler Calcium Magnesium Zinc Plus D3
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
960 руб.
Порций: 30
Цена порции: 32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 893 руб.
Купить
Olimp
Магний с витамином Б6 Olimp Chela-Mag B6 Forte
Магний хелат Olimp Chela-Mag B6 Forte 60 капс
1 982 руб.
9
Порций: 60
Цена порции: 33.03 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 843 руб.
Купить
FIT-Rx
Магний с витамином Б6 FIT-Rx Magna 1500
Магний FIT-Rx Magna 1500 Vitalife Line 20x25 мл
1 397 руб.
Порций: 20
Цена порции: 69.85 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 299 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
NOW ZMA 90 капс
3 995 руб.
Порций: 45
Цена порции: 88.78 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 715 руб.
Купить
NOW
Магний цитрат NOW Magnesium Citrate 200mg
Цитрат магния NOW Magnesium Citrate 200 мг 100 таб
1 962 руб.
Порций: 50
Цена порции: 39.24 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 825 руб.
Купить
Olimp
Витамины Olimp Chela-MZB Sport Formula
Olimp Chela-MZB Sport Formula 60 капс
1 743 руб.
Порций: 60
Цена порции: 29.05 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 621 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium
Минералы NOW Calcium Magnesium 100 таб
1 484 руб.
Порций: 50
Цена порции: 29.68 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 380 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium Softgels
Кальций магний NOW Calcium Magnesium Softgels 120 капс
1 786 руб.
Порций: 60
Цена порции: 29.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 661 руб.
Купить

Весь магний

Фильтры
Maxler
Минералы Maxler Calcium Magnesium Zinc Plus D3
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
960 руб.
Порций: 30
Цена порции: 32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 893 руб.
Купить
Olimp
Магний с витамином Б6 Olimp Chela-Mag B6 Forte
Магний хелат Olimp Chela-Mag B6 Forte 60 капс
1 982 руб.
9
Порций: 60
Цена порции: 33.03 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 843 руб.
Купить
FIT-Rx
Магний с витамином Б6 FIT-Rx Magna 1500
Магний FIT-Rx Magna 1500 Vitalife Line 20x25 мл
1 397 руб.
Порций: 20
Цена порции: 69.85 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 299 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
NOW ZMA 90 капс
3 995 руб.
Порций: 45
Цена порции: 88.78 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 715 руб.
Купить
NOW
Магний цитрат NOW Magnesium Citrate 200mg
Цитрат магния NOW Magnesium Citrate 200 мг 100 таб
1 962 руб.
Порций: 50
Цена порции: 39.24 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 825 руб.
Купить
Olimp
Витамины Olimp Chela-MZB Sport Formula
Olimp Chela-MZB Sport Formula 60 капс
1 743 руб.
Порций: 60
Цена порции: 29.05 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 621 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium
Минералы NOW Calcium Magnesium 100 таб
1 484 руб.
Порций: 50
Цена порции: 29.68 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 380 руб.
Купить
NOW
Кальций и магний NOW Calcium Magnesium Softgels
Кальций магний NOW Calcium Magnesium Softgels 120 капс
1 786 руб.
Порций: 60
Цена порции: 29.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 661 руб.
Купить
QNT
QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots
Магний QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots 12x80 мл
2 221 руб.
Порций: 12
Цена порции: 185.08 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 066 руб.
Купить
QNT
QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots
Магний QNT Magnesium Plus Vitamin B Shots 12x80 мл Тропические фрукты
2 221 руб.
Порций: 24
Цена порции: 92.54 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 066 руб.
Купить
Maxler
Магний Maxler Chelated Magnesium 60 таб
Магний хелат Maxler Chelated Magnesium 60 таб
921 руб.
Порций: 30
Цена порции: 30.70 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 857 руб.
Купить
NOW
Магний NOW Magnesium Citrate
NOW Magnesium Citrate 120 капс
2 104 руб.
Порций: 40
Цена порции: 52.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 957 руб.
Купить
Maxler
Витамин Б6 Maxler Magnesium B6 60 таб
Магний Б6 Maxler Magnesium B6 60 таб
603 руб.
Порций: 30
Цена порции: 20.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 561 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Magnesium Chelate 60 капс
NaturalSupp Magnesium Chelate 60 капс
590 руб.
Порций: 15
Цена порции: 39.33 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 549 руб.
Купить
Maxler
Maxler Magnesium Glycinate Liquid 500 мл
Maxler Magnesium Glycinate Liquid 500 мл
1 598 руб.
Порций: 20
Цена порции: 79.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 486 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Magnesium B6
NaturalSupp Magnesium B6 60 капс
421 руб.
Порций: 60
Цена порции: 7.02 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 392 руб.
Купить
Trec Nutrition
ZMA Trec Nutrition PROZMA plus
Trec Nutrition PROZMA plus 90 капс
1 452 руб.
Порций: 90
Цена порции: 16.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 350 руб.
Купить
NaturalSupp
Магний цитрат NaturalSupp Magnesium Citrate
NaturalSupp Magnesium Citrate 60 капс
429 руб.
Порций: 60
Цена порции: 7.15 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 399 руб.
Купить
Maxler
Maxler Magnesium Glycinate Liquid 14 ампул x 25 мл
Maxler Magnesium Glycinate Liquid Shots 14х25 мл
1 647 руб.
Порций: 14
Цена порции: 117.64 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 532 руб.
Купить
NOW
Магний NOW Magnesium Citrate Softgels 90 капс
NOW Magnesium Citrate Softgels 90 капс
1 787 руб.
Порций: 30
Цена порции: 59.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 662 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Magnesium Chelate 120 капс
NaturalSupp Magnesium Chelate 120 капс
1 068 руб.
Порций: 30
Цена порции: 35.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 993 руб.
Купить
Maxler
Maxler Relax Anti-Stress Complex - помощь в борьбе со стрессом
Maxler Relax Anti-Stress Complex 30 капс
339 руб.
Порций: 30
Цена порции: 11.30 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 315 руб.
Купить
Swanson
Кальций и магний в хелатных формах Swanson Albion Calcium Magnesium
Swanson Albion Calcium Magnesium 60 капс
1 158 руб.
Порций: 30
Цена порции: 38.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 077 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона
4 399 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона 90 caps
2 399 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Maxler
Maxler ZMA Sleep Max
1 338 руб.
2

под заказ
Сообщить о поступлении
SAN
ZMA SAN Zinc Magnesium Aspartate
1 639 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
SAN
ZMA Pro от SAN для повышение тестостерона
560 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении

Магний (magnesium)

Магний - это один из ключевых минералов, представляющих наибольшую ценность для организма. Он занимает четвертое место среди самых распространенных минералов в нашем теле и присутствует в соединительных тканях, органах, костной ткани и кровотоке.

Магний участвует в более чем 300 различных биохимических реакциях и процессах, необходимых для оптимальной жизнедеятельности организма.

Основное действие магния

  • Сокращение и расслабление мышц;
  • Поддержание функции нервной системы;
  • Нормализация ритма сердца;
  • Укрепление костей;
  • Улучшение энергетического обмена;
  • Нормализация синтеза белка.

Источники магния

К натуральным источникам магния относятся зеленые овощи. Именно в пигменте зеленых растений, в молекуле хлорофилла, он и содержится. Источниками магния являются также орехи, семечки и некоторые зерновые культуры.

Физическая активность и работоспособность напрямую зависят от здоровья организма, а именно от состояния сердца, костей и мышечных тканей. В поддержании их правильной и бесперебойной работы магний играет одну из ключевых ролей.

Не зря 50 процентов от общего количества магния в организме приходится на костную систему в виде соединений с фосфором или кальцием. Еще он содержится во внутриклеточной структуре органов и тканей, и менее 1 процента приходится на клетки крови.

Способность магния регулировать сердечный ритм, понижать кровяное давление, производить энергию в виде АТФ, сокращать и расслаблять мышцы делает его незаменимым для любого спортсмена. Данный минерал помогает организму вырабатывать энергию, поскольку обеспечивает стабильность молекулы АТФ (аденозинтрифосфата). Более того, от уровня магния в организме зависит синтез протеина.

Верный подход к приему дает желаемый результат

Дефицит или чрезмерное содержание магния в организме могут привести к неблагоприятным последствиям, поэтому рекомендуется всегда придерживаться суточной нормы потребления. В случае с магнием она составляет 400-420 мг для мужчин и 310-320 мг для женщин.

При приеме минеральных добавок следует рассчитывать суточную норму приема с учетом его потребления из продуктов в вашем ежедневном рационе питания.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и зимняя распродажа в январе 2025!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!