Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Гейнер

Гейнеры (gainer) - это углеводно-белковые смеси, которые получили свое названия от английского слова «гейн» (gain – получать, приобретать). Данная категория спортивного питания решает задачу набора массы за счет предоставления большого количества дополнительных калорий к основному рациону, главным образом от углеводов.

Большей частью гейнеры состоят из качественных углеводов, а также содержат протеин, который является строительным материалом для мускулатуры.

Таким образом, гейнеры рекомендованы к применению лицам, испытывающим сложности в наборе массы, а также тяжеловесным атлетам, дневная норма потребляемых калорий у которых значительно выше среднестатистического человека.

Эффект от приема гейнеров

  • Рост мышечной массы и набор веса;
  • Быстрое восстановление после тренировки.

Мы предлагаем условное разделение гейнеров на высококалорийные и сбалансированные. Отличие данных категорий заключается в соотношении протеина к углеводам. Более подробно о гейнерах можно узнать тут.

Рейтинг ТОП 8 Гейнер

Optimum Nutrition
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass 5455 г
3 760 руб.
Порций: 16
Цена порции: 235.00 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 2724g
Optimum Nutrition Serious Mass 2724 г
2 286 руб.
Порций: 8
Цена порции: 285.75 руб.
Выбрать вкус
BSN
Гейнер BSN True-Mass
BSN True-Mass 2,61 кг
2 997 руб.
Порций: 15
Цена порции: 199.80 руб.
Выбрать вкус
BSN
Гейнер BSN True-Mass 1200
BSN True-Mass 1200 4,65 кг
3 687 руб.
Порций: 15
Цена порции: 245.80 руб.
Выбрать вкус
Ultimate Nutrition
Гейнер Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 5 кг
2 816 руб.
Порций: 19
Цена порции: 148.21 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Гейнер Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Pro Complex Gainer 4,62 кг
5 380 руб.
Порций: 28
Цена порции: 192.14 руб.
Выбрать вкус
Weider
Mega Mass 4000 - гейнер-гигант от Weider 7 кг
Weider Giant Mega Mass 4000 7 кг
4 856 руб.
Порций: 46
Цена порции: 105.57 руб.
Выбрать вкус
VP laboratory
Гейнер Vplab Mass Builder (VP laboratory)
VP laboratory Mass Builder Vplab 5 кг
3 250 руб.
Порций: 50
Цена порции: 65.00 руб.
Выбрать вкус

Гейнер

Weider
Mega Mass 4000 - гейнер от Weider
Weider Mega Mass 4000 3 кг
2 556 руб.
Порций: 20
Цена порции: 127.80 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Serious Mass 5455 г
3 760 руб.
Порций: 16
Цена порции: 235.00 руб.
Выбрать вкус
SAN
Гейнер SAN Mass Effect Revolution 5968g
SAN Mass Effect Revolution 5968 г
3 980 руб.
Порций: 20
Цена порции: 199.00 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 2724g
Optimum Nutrition Serious Mass 2724 г
2 286 руб.
Порций: 8
Цена порции: 285.75 руб.
Выбрать вкус
Maxler
Гейнер Maxler Special Mass Muscle Mass Gainer
Maxler Special Mass Gainer 5,45 кг
3 038 руб.
Порций: 23
Цена порции: 132.09 руб.
Выбрать вкус
BSN
Гейнер BSN True-Mass
BSN True-Mass 2,61 кг
2 997 руб.
Порций: 15
Цена порции: 199.80 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Гейнер Gold Standard Gainer от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Gainer 4545 г
5 268 руб.
Порций: 23
Цена порции: 229.04 руб.
Выбрать вкус
BSN
Гейнер BSN True-Mass 1200
BSN True-Mass 1200 4,65 кг
3 687 руб.
Порций: 15
Цена порции: 245.80 руб.
Выбрать вкус
Dymatize Nutrition
Гейнер Dymatize Nutrition Super Mass Gainer 5448g
Dymatize Nutrition Super Mass Gainer 5448 г
3 360 руб.
Порций: 16
Цена порции: 210.00 руб.
Выбрать вкус
Ultimate Nutrition
Гейнер Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 5 кг
2 816 руб.
Порций: 19
Цена порции: 148.21 руб.
Выбрать вкус
Rule 1
Гейнер Rule 1 R1 Gain
Rule 1 R1 Gain 2,27 кг
3 227 руб.
Порций: 16
Цена порции: 201.69 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Гейнер Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Pro Complex Gainer 4,62 кг
5 380 руб.
Порций: 28
Цена порции: 192.14 руб.
Выбрать вкус
VP laboratory
Высококалорийный гейнер Mass Builder от Vplab 1200 г
VP laboratory Mass Builder 1,2 кг
1 210 руб.
Порций: 12
Цена порции: 100.83 руб.
Выбрать вкус
Weider
Mega Mass 4000 - гейнер-гигант от Weider 7 кг
Weider Giant Mega Mass 4000 7 кг
4 856 руб.
Порций: 46
Цена порции: 105.57 руб.
Выбрать вкус
Maxler
Гейнер Maxler Special Mass Muscle Mass Gainer 2730g
Maxler Special Mass Gainer 2,73 кг
1 744 руб.
Порций: 11
Цена порции: 158.55 руб.
Выбрать вкус
VP laboratory
Гейнер Vplab Mass Builder (VP laboratory)
VP laboratory Mass Builder Vplab 5 кг
3 250 руб.
Порций: 50
Цена порции: 65.00 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Гейнер Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
Optimum Nutrition Gold Standard Gainer 2,27 кг
2 996 руб.
Порций: 11
Цена порции: 272.36 руб.
Выбрать вкус
Olimp
Гейнер Olimp Carbo-NOX 1000g
Olimp Carbo-NOX 1 кг
628 руб.
Порций: 10
Цена порции: 62.80 руб.
Выбрать вкус
Rule 1
Гейнер Rule 1 R1 LBS
Rule 1 R1 LBS 2,73 кг
2 453 руб.
Порций: 10
Цена порции: 245.30 руб.
Выбрать вкус
Maxler
Гейнер Maxler Mega Gainer
Maxler Mega Gainer 4,54 кг
2 618 руб.
Порций: 60
Цена порции: 43.63 руб.
Выбрать вкус
SAN
Гейнер SAN Element
SAN Element 2,5 кг
2 998 руб.
Порций: 100
Цена порции: 29.98 руб.
Купить
Mutant
Гейнер Mutant Mass
Mutant Mutant Mass 6,8 кг
3 977 руб.
Порций: 26
Цена порции: 152.96 руб.
Выбрать вкус
Rule 1
Гейнер R1 LBS от Rule 1
Rule 1 R1 LBS 5,46 кг
4 228 руб.
Порций: 20
Цена порции: 211.40 руб.
Выбрать вкус
Olimp
Гейнер Olimp Gain Bolic 6000 1000g
Olimp Gain Bolic 6000 1 кг
880 руб.
Порций: 10
Цена порции: 88.00 руб.
Выбрать вкус
RLine
Гейнер RLine Mass 4000 г
RLine Mass 4 кг
2 280 руб.
Порций: 40
Цена порции: 57.00 руб.
Выбрать вкус
Maxler
Гейнер Maxler Mega Gainer
Maxler Mega Gainer 1 кг
607 руб.
Порций: 13
Цена порции: 46.69 руб.
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Гейнер Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition 2,22kg
Optimum Nutrition Pro Complex Gainer 2,22 кг
3 097 руб.
Порций: 14
Цена порции: 221.21 руб.
Выбрать вкус
SAN
Гейнер SAN Element 875g
SAN Element 875 г
1 338 руб.
Порций: 35
Цена порции: 38.23 руб.
Купить
RLine
Гейнер RLine Mass 2000 г
RLine Mass 2 кг
1 220 руб.
Порций: 20
Цена порции: 61.00 руб.
Выбрать вкус
RLine
Гейнер RLine Mass Creatine 2000 г
RLine Mass Creatine 2 кг
1 258 руб.
Порций: 20
Цена порции: 62.90 руб.
Выбрать вкус
Nutrabolics
Mass Fusion 2.0
Nutrabolics Mass Fusion 2.0 7,26 кг
4 460 руб.
Порций: 29
Цена порции: 153.79 руб.
Выбрать вкус
BioTech USA
BioTech Hyper Mass 5000 - высококалорийный гейнер
BioTech USA Hyper Mass 5000 4 кг
2 988 руб.
Порций: 61
Цена порции: 48.98 руб.
Выбрать вкус
Universal Nutrition
Гейнер Universal Nutrition Gain Fast 3100 2300g 5.1lb
Universal Nutrition Gain Fast 3100 2,3 кг
2 198 руб.
Порций: 10
Цена порции: 219.80 руб.
Выбрать вкус
Maxler
Комплекс углеводов Maxler Carbo Max
Maxler Carbo Max 1 кг
997 руб.
Порций: 33
Цена порции: 30.21 руб.
Выбрать вкус
RLine
Гейнер RLine Mass
RLine Mass 1,2 кг
773 руб.
Порций: 12
Цена порции: 64.42 руб.
Выбрать вкус
Ostrovit
Гейнер Ostrovit MassIT
Ostrovit MassIT 1 кг
423 руб.
Порций: 10
Цена порции: 42.30 руб.
Выбрать вкус
KFD Nutrition
Гейнер KFD Nutrition Premium X-Bulk
KFD Nutrition Premium X-Bulk 980 г
1 020 руб.
Порций: 14
Цена порции: 72.86 руб.
Выбрать вкус
Natures Best
Гейнер Natures Best Perfect 3000
Natures Best Perfect 3000 4536 г
3 089 руб.
Порций: 7
Цена порции: 441.29 руб.
Выбрать вкус
RLine
Гейнер RLine Mass Creatine
RLine Mass Creatine 1,2 кг
823 руб.
Порций: 12
Цена порции: 68.58 руб.
Выбрать вкус
Weider
Гейнер Weider Straight Muscle Mass
Weider Straight Muscle Mass 4 кг
нет в наличии
CytoSport
Гейнер CytoSport CytoGainer
CytoSport CytoGainer 5,44 кг
нет в наличии
Weider
Гейнер Weider Straight Muscle Mass 2kg
Weider Straight Muscle Mass 2 кг
нет в наличии
Dymatize Nutrition
Гейнер Dymatize Nutrition Elite Mass Gainer
Ultimate Nutrition
Гейнер Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
Inner Armour
Гейнер Inner Armour Mass Peak Gainer
Inner Armour Mass Peak Gainer 4 кг
нет в наличии
CytoSport
Гейнер CytoSport Monster Mass
CytoSport Monster Mass 2,7 кг
нет в наличии
Inner Armour
Гейнер Inner Armour Hard Mass Gainer
Gaspari
Гейнер Gaspari Real Mass Probiotic Series 5448g
Olimp
Гейнер Olimp Carbo-NOX
Olimp Carbo-NOX 4 кг
нет в наличии
Labrada
Гейнер Labrada Muscle Mass Gainer
Labrada Muscle Mass Gainer 5,4 кг
нет в наличии
Inner Armour
Гейнер Inner Armour Anabolic Peak Gainer
CytoSport
Гейнер CytoSport Muscle Milk Gainer
CytoSport
Гейнер CytoSport CytoGainer 2726g
CytoSport CytoGainer 2726 г
нет в наличии
Universal Nutrition
Гейнер Universal Nutrition Real Gains 4800g 10.6lb
Labrada
Гейнер Labrada Muscle Mass Gainer 2722g
Labrada Muscle Mass Gainer 2722 г
нет в наличии
MusclePharm
Гейнер Arnold Iron Mass от MusclePharm 3620g
Multipower
Гейнер Multipower Hyper Mass 6000
Multipower Hyper Mass 6000 5 кг
нет в наличии
MusclePharm
Гейнер Arnold Iron Mass от MusclePharm 4540g
Ultimate Nutrition
Гейнер Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer
Inner Armour
Гейнер Inner Armour Hard Mass Gainer 2270g 5lb
Gaspari
Гейнер Gaspari Real Mass Probiotic Series
Gaspari
Гейнер Gaspari Glycofuse
Gaspari Glycofuse 1,68 кг
нет в наличии
Multipower
Гейнер MultipowerMass Gainer
Multipower Mass Gainer 3 кг
нет в наличии
Dymatize Nutrition
Гейнер Dymatize Nutrition Elite Mega Gainer
Universal Nutrition
Real Gains - гейнер Universal Nutrition
Weider
Гейнер Weider Crash Weight Gain
Weider Crash Weight Gain 3 кг
нет в наличии
Weider
Гейнер Weider Mega Mass 2000 5000g
Weider Mega Mass 2000 5 кг
нет в наличии
Universal Nutrition
Gain Fast 3100 - гейнер Universal Nutrition
Syntrax
Гейнер Syntrax Macro Pro
Syntrax Macro Pro 2,54 кг
нет в наличии
Fuze
Гейнер Fuze Gainer Multicomponent Complex
Twinlab
Гейнер Twinlab Gainers Fuel 680
Twinlab Gainers Fuel 680 2,8 кг
нет в наличии
MusclePharm
Гейнер Arnold Iron Mass от MusclePharm
Muscle Tech
Гейнер MuscleTech 100% Premium Mass Gainer
Muscle Tech
Гейнер MuscleTech Mass-Tech Performance Series
Olimp
Гейнер Olimp Gain Bolic 6000
Olimp Gain Bolic 6000 4 кг
нет в наличии
Multipower
Гейнер MultipowerSuper Gainer
Multipower Super Gainer 1.1 кг
нет в наличии
Dymatize Nutrition
Гейнер Dymatize Nutrition Elite Mega Gainer 1399g
Universal Nutrition
Гейнер Universal Nutrition Gain Fast 3100 1150g 2.55lb
Ultimate Nutrition
Гейнер Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 4745g
RLine
Гейнер RLine Titan Creatine 540 г
RLine Titan Creatine 540 г
нет в наличии
PureProtein
Гейнер PureProtein Multicomponent Gainer Multi Line
Myprotein
Овсянка Myprotein Instant Oats
Myprotein Instant Oats 1 кг
нет в наличии
MHP
Гейнер Up Your Mass от MHP
MHP Up Your Mass 2,27 кг
нет в наличии
SAN
Гейнер SAN Mass Effect Revolution
SAN Mass Effect Revolution 2968 г
нет в наличии
Syntrax
Гейнер Syntrax Goliath
Syntrax Goliath 5,44 кг
нет в наличии
Weider
Mega Mass 2000 - гейнер Weider
Weider Mega Mass 2000 3 кг
нет в наличии
RLine
Гейнер RLine Titan Creatine 4000 г
RLine Titan Creatine 4 кг
нет в наличии
Olimp
Гейнер Olimp Gain Bolic 3,5кг
Olimp Gain Bolic 6000 3,5 кг
нет в наличии
MHP
Гейнер MHP Up Your Mass 908g
MHP Up Your Mass 908 г
нет в наличии
Mutant
Гейнер Mutant Mass 2,2kg
Mutant Mutant Mass 2,2 кг
нет в наличии
RLine
Гейнер RLine Mass Creatine 4000 г
RLine Mass Creatine 4 кг
нет в наличии
Dymatize Nutrition
Гейнер Dymatize Nutrition Super Mass Gainer
Ultimate Nutrition
Гейнер Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 2,12kg
PureProtein
Гейнер PureProtein Multi Gainer
PureProtein Multi Gainer 1 кг
нет в наличии
Scitec Nutrition
Гейнер Scitec Nutrition 100% Beef Muscle на основе пептидов гидролизованного говяжьего изолята
MusclePharm
Гейнер Combat XL Mass Gainer от MusclePharm
MuscleMeds
Гейнер MuscleMeds CARNIVOR MASS
MuscleMeds CARNIVOR MASS 2,59 кг
нет в наличии
RLine
Гейнер RLine Titan Creatine
RLine Titan Creatine 2 кг
нет в наличии
Myprotein
Гейнер Myprotein Impact Weight Gainer
MuscleMeds
Гейнер CARNIVOR MASS от MuscleMeds 4625 г
MuscleMeds CARNIVOR MASS 4625 г
нет в наличии
Rule 1
R1 Gain - гейнер Rule 1
Rule 1 R1 Gain 4,54 кг
нет в наличии
Nutrabolics
Гейнер Nutrabolics Mass Fusion 2.0
Nutrabolics Mass Fusion 2.0 2275 г
нет в наличии
Maxler
Гейнер Maxler Real Mass
Maxler Real Mass 4,54 кг
нет в наличии
Ostrovit
Гейнер OstroVit MassIT
Ostrovit MassIT 3.4 кг
нет в наличии
Olimp
Гейнер Olimp Profi Mass
Olimp Profi Mass 1 кг
нет в наличии
Maxler
Гейнер Maxler Real Mass 2724g
Maxler Real Mass 2724 г
нет в наличии
Ostrovit
Гейнер OstroVit Mass Bulk
Ostrovit Mass Bulk 1000 г
нет в наличии
Scitec Nutrition
Гейнер Scitec Nutrition Jumbo
Scitec Nutrition Jumbo 4,4 кг
нет в наличии
Twinlab
Гейнер Twinlab Super Gainers Fuel 1350
Ronnie Coleman
Гейнер Ronnie Coleman King Mass XL 6750g
ProSupps
Гейнер ProSupps Incredibulk 5200g
ProSupps Incredibulk 5,2 кг
нет в наличии
SiS
Углеводы SiS GO Electrolyte Powder
SiS GO Electrolyte Powder 1,6 кг
нет в наличии
Weider
Гейнер Weider Mega Mass 2000 4500g
Weider Mega Mass 2000 4,5 кг
нет в наличии
Myprotein
Гейнер Myprotein Impact Weight Gainer 5000g
Ronnie Coleman
Гейнер Ronnie Coleman King Mass XL
Universal Nutrition
Гейнер Universal Nutrition Real Gains 1762g 3.81lb
Olimp
Гейнер Olimp Max Mass 3XL
Olimp Max Mass 3XL 6 кг
нет в наличии
Dymatize Nutrition
Гейнер Dymatize Nutrition Elite Mass Gainer 2,72kg
ProSupps
Гейнер ProSupps Incredibulk
ProSupps Incredibulk 2,6 кг
нет в наличии
SiS
SiS GO Electrolyte Powder
SiS GO Electrolyte Powder 500 г
нет в наличии
Power System
Гейнер Power System Weight Gainer PS
Power System Weight Gainer PS 2 кг
нет в наличии
MHP
Гейнер MHP Up Your Mass 4536g
MHP Up Your Mass 4536 г
нет в наличии
Hardlabz
Гейнер Hardlabz Kolossum
Hardlabz Kolossum 2,27 кг
нет в наличии
Olimp
Гейнер Olimp Carbo-NOX 3500g
Olimp Carbo-NOX 3,5 кг
нет в наличии
Inner Armour
Гейнер Hard Mass Gainer
BioTech USA
Гейнер BioTech USA Muscle Mass
BioTech USA Muscle Mass 2,27 кг
нет в наличии
RLine
Гейнер RLine Mass Creatine (4000g) 11/2017
RLine Mass Creatine 11/2017 4 кг
нет в наличии
RPS
Гейнер RPS Premium Mass Gainer
RPS Premium Mass Gainer 2,27 кг
нет в наличии
Lion Brothers
Гейнер Lion Brothers Professional Gainer 3-5
NOW
Гейнер NOW Carbo Gain
NOW Carbo Gain 907 г
нет в наличии
Lion Brothers
Гейнер Lion Brothers 100% Natural Gainer 2-5
Lion Brothers
Протеин Lion Brothers 100% Natural Whey Protein
KFD Nutrition
Углеводы KFD Nutrition Premium X-Carb
KFD Nutrition Premium X-Carbs 1 кг
нет в наличии
Olimp
Гейнер Olimp Dextrex Juice
Olimp Dextrex Juice 1 кг
нет в наличии
BioTech USA
Углеводы BioTech USA Carbox 2 кг
BioTech USA Carbox 2 кг
нет в наличии
KFD Nutrition
Гейнер KFD Nutrition Premium X-Gainer
Lion Brothers
Гейнер Lion Brothers 100% Natural Gainer 1-5
BioTech USA
Углеводы BioTech USA Carbox 500 г
BioTech USA Carbox 500 г
нет в наличии
Real Pharm
Гейнер Real Pharm Real Mass
Real Pharm Real Mass 1 кг
нет в наличии
RLine
Гейнер Rline Mass 600г
RLine Mass 600 г
нет в наличии
RLine
Гейнер Rline Mass 600г
RLine Mass 600 г
нет в наличии
BioTech USA
Углеводы BioTech USA Carbox
BioTech USA Carbox 1 кг
нет в наличии
ProSupps
Гейнер ProSupps Karbolic
ProSupps Karbolic 1024 г
нет в наличии
Ostrovit
Комплекс углеводов OstroVit Waxy Maize
Ostrovit Waxy Maize 1 кг
нет в наличии
Cutler Nutrition
Гейнер Cutler Nutrition 100% Pure Muscle Mass
Hardlabz
Гейнер Hardlabz Glycoliz
Hardlabz Glycoliz 2 кг
нет в наличии
Ultimate Nutrition
Гейнер Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 2250g
RLine
Гейнер RLine Titan Creatine 1200 г
RLine Titan Creatine 1,2 кг
нет в наличии
Ultimate Nutrition
Углеводы Ultimate Nutrition Waxy Maize
Sci Fit
Гейнер Sci Fit Be Large
Sci Fit Be Large 4544 г
нет в наличии
Optimum Nutrition
Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 1362g
Universal Nutrition
Гейнер Universal Nutrition Ultra Mass 4500
ProSupps
Углеводы ProSupps Karbolic 2кг
ProSupps Karbolic 2,08 кг
нет в наличии

Гейнеры для набора мышечной массы и веса

Многие люди недовольны своим телосложением. И если в случае избыточного веса существует множество стратегий, включающих диеты, тренировочные программы по похудению, специальное спортивное питание, которое позволяет людям быстро трансформировать собственное тело, то в случае недобора собственного веса решение данной задачи является трудной, требующей приложения максимум усилий, дисциплины и труда.

Углеводы и протеин – источники энергетически ценных калорий

Если особенностью вашего организма является быстрый обмен веществ, если вы подвергаете себя частым изнурительным аэробным нагрузкам, если вы занимаетесь подвижным видом спорта, то вам не понаслышке известны проблемы не просто набора массы, а даже в некоторых случаях сохранения веса из-за ее потерь.

Причиной этому служит обмен веществ, быстро перерабатывающий поставляемые в организм с пищей калории. В таких ситуациях встает вопрос о поиске дополнительных источников калорий, в чем реальную помощь оказывают гейнеры.

Гейнер – набор калорий от углеводов, протеина и жиров высокой энергетической ценности

Питание – ключ к успеху в наборе веса. Углеводы – превосходный источник энергии. Протеин (или белок) – строительный материал мышечных тканей. Жиры – высококалорийный источник жирных кислот, обеспечивающих здоровье и целостность клеток.

Правильная подпитка организма белками и углеводами, а также тренировки дают результат в построении идеального телосложения. Поэтому гейнер - это идеальный источник дополнительных калорий в дневном рационе.

Преимущества приема гейнера:

  • Рост мышечной массы и набор веса;
  • Быстрое восстановление после тренировки.

Разделение гейнеров по калорийности

По соотношению углеводов и белков различают высококалорийные и сбалансированные гейнеры.

Так, высококалорийные гейнеры по нашей разбивке имеют соотношение от 4:1 до 6:1 углеводы к протеину, а энергетическая ценность порции начинается от 1000 кКал. Такие гейнеры идеальны для увеличения питательной ценности и калорийности рациона хардгейнеров и помогают им не только набрать массу, но и поддерживать ее на постоянном уровне.

Сбалансированные гейнеры имеют соотношение углеводов к белкам на уровне 3:1, при этом энергетическая ценность порции не превышает 700 кКал. Применение сбалансированных гейнеров главным образом решает задачу прироста чистой мышечной массы. Они являются идеальным продуктом из спортивного питания в период набора массы у атлетов, бодибилдеров и людей, занимающихся фитнесом.

Многие гейнеры дополнительно содержат витамины, минералы, креатин и другие компоненты, позволяющие быстро достичь желаемого результата в наборе веса.

Если вы не можете набрать вес, мышечную массу, то купите и попробуйте гейнер. Он добавит к вашему ежедневному рациону дополнительные калории и белок.

Какой гейнер купить?

Если у вас очень быстрый метаболизм (вы кушаете много и в тоже время вы худой, тощий), то для вас лучшим гейнером для набора массы или веса будет гейнер с максимальным количеством углеводов, т.е. высококалорийный.

Если у вас медленный метаболизм и если вы чувствуете, что дополнительные углеводы в рационе сразу оказываются у вас в жирововых отложениях, то вам лучше отказаться от идеи купить гейнер для набора мышечной массы. Вам для набора мышечной массы лучше ориентироваться на протеины, в которых мало углеводов.

Если же вы не можете оценить скороть метаболизма своего организма, то, в любом случае, после покупки гейнера нужно следить за результатом от приема гейнера. Через две недели приема обычно уже можно отследить изменения:

  • откладывается много жира: вам нужен гейнер с меньшим количеством углеводов и большим содержанием белка;
  • набралась масса, увеличилась сила, прорисовываются мышцы: это лучший гейнер для вас и менять его не надо, пока есть результаты;
  • изменений нет: либо нужно подобрать другой гейнер с большим количеством углеводов, либо увеличить ежедневную порцию.

При покупке гейнера, вы увидете большой разброс цен. Цена гейнера зависит от цен составляющих. Так, если в гейнере содержится изолят протеина (протеин с высокой биологической ценностью), а это практически самый догорой протеин, то и цена гейнера также будет высокой.

Добавление в состав витаминов, минералов, креатина, аминокислот BCAA также повышает стоимость гейнера. Становится ли от этого гейнер лучше? Да, определенно, "комплексный" гейнер - это лучший гейнер. Какой гейнер лучший именно для вас? Тот, который дает вам результат в данный момент и приемлем по цене для вас.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • Power System
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Weider
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Up Your Mass - мощный гейнер от MHP!
Animal Pak - номер 1 в категории мультивитаминов и минералов.