Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Категории
Производители
Популярные бренды
Optimum Nutrition BSN Rule 1 Maxler Olimp NOW Scitec Nutrition Natrol QNT SAN Mutant Animal Nutrex Syntrax BombBar Be First FIT KIT Ultimate Nutrition
4Me Nutrition Ajinomoto Angry Animal Animal Applied Nutrition aTech Nutrition Be First BioTech USA BlenderBottle BombBar Bootybar BSN California Gold Nutrition Cellucor Chiba Chikalab Cybermass Dorian Yates Nutrition Dr Hoffman Dymatize Nutrition FitaFlex Fitness Food Factory Fitness Logbook Fitness SHOCK FIT KIT FIT-Rx Galvanize Gaspari Geneticlab Nutrition GEON Grassberg GU Isostar IronMan JNX Sports Kevin Levrone KFD Nutrition Labrada LevelUp Life Extension LiquidLiquid MAD MAX Magic Elements Magnum Maxler Mars MHP Modern Sports Nutrition Muscle Tech MuscleMeds Mutant Natrol NaturalSupp Natures Best NOW Nutrend Nutrex Nutriversum O12 Olimp Olympic Optimum Nutrition Optimum System OSHEE Ostrovit QNT Questbar Reckful Rex RLine Ronnie Coleman Rule 1 SAN Schiek Scitec Nutrition Scivation SiS SmartShake Snaq Fabriq SpiderBottle Sporty Syntrax Swanson Trec Nutrition Twinlab Ultimate Nutrition Universal Nutrition USN USPlabs VAMP VP laboratory Wow Energy X-Energy ё батон
Цели
Набор мышечной массы
Снижение веса, похудение
Здоровье, долголетие и красота
Протеиновые батончики Для бега Перед тренировкой Во время тренировки После тренировки
Скидки и акции
Ещё
Корзина
Спортивное питание > Библиотека > Советы > Исследование: Как растяжка влияет на спринт?

Как растяжка влияет на спринт?

Как растяжка влияет на спринт?

Возможно, вы слышали, что растяжка может негативно повлиять на физическую производительность. Это происходит со всеми типами растяжек и как долго длится данный эффект? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, дает представление об этих вопросах.

В течение 3 дней 12 испытуемых мужчин спортсменов-таэквондистов бежали 20 метров до и после 3 видов упражнений на растяжку: статических, баллистических и нервно-мышечный способ восстановления проприоцепции (PNF). Время спринта увеличилось после всех видов растяжки, и эффект длился от 15 до 20 минут со статическими и PNF-методами. Время спринта восстанавливалось после 5 минут баллистической растяжки.

Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition 912g 2lb
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
5 945 руб.
249
Порций: 30
Цена порции: 198.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 529 руб.
Купить
Креатин
Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300g
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 г
1 416 руб.
29
Порций: 60
Цена порции: 23.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 317 руб.
Купить
Аминокислоты
Rule 1 Active BCAA - Аминокислоты БЦАА с электролитами от Rule One
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 345 руб.
9
Порций: 30
Цена порции: 78.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 181 руб.
Купить
Креатин
Micronized Creatine Powder - креатин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 600 г
2 996 руб.
48
Порций: 120
Цена порции: 24.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 786 руб.
Купить
Протеиновые батончикиСмотреть все протеиновые батончики
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
134 руб.
119
Порций: 1
Цена порции: 134 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 125 руб.
Купить
Chikalab
Протеиновые вафли Chikalab Protein Wafers
Chikalab Protein Wafers 40 г
117 руб.
2
Порций: 1
Цена порции: 117 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 109 руб.
Купить
FIT KIT
Протеиновый батончик FIT KIT Wellnut Bar
FIT KIT Wellnut Bar 45 г
99 руб.
2
Порций: 1
Цена порции: 99 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 92 руб.
Купить
Rex
Брауни Rex Protein Brownie
Пирожное Rex Protein Brownie 50 г
135 руб.
3
Порций: 1
Цена порции: 135 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 126 руб.
Купить
ШейкерыСмотреть все шейкеры
Maxler
Maxler Шейкер Essence 700 мл
Шейкер Maxler Шейкер Essence 700 мл
575 руб.
1

В наличии
Цена со скидкой 7%: 535 руб.
Купить
Be First
Спортивный шейкер Be First Shaker 3-в-1 TS 1352
Be First Шейкер 3-в-1 TS 1352 500 мл
799 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 743 руб.
Купить
Maxler
Шейкер-бутылка Maxler Shaker Essence 600 мл
Maxler Шейкер Essence 600 мл
532 руб.
1

В наличии
Цена со скидкой 7%: 495 руб.
Купить
Maxler
Спортивный шейкер Maxler Shaker Sport Edition
Maxler Shaker Sport Edition 750 мл
1 273 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и летняя распродажа в июле 2026!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Протеин Гейнер БЦАА Креатин Предтренировочные комплексы Жиросжигатели Карнитин Витамины Омега 3 Коэнзим Q10 Глюкозамин

О магазине, контакты

Как сделать заказ

Обратная связь

Статьи

Доставка

Оплата

Самовывоз

Возврат

sportivnoepitanie.ru в социальных сетях:

Магазин спортивного питания sportivnoepitanie.ru
Тел.: +7 (499) 550 95 98, 8 (800) 350 86 98
119261, г. Москва, Ленинский пр-т, д. 82/2
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Copyright ©2009-2026 sportivnoepitanie.ru Все права защищены