Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Омега 3 6 9

Омега 3

Не все жиры одинаковы. К числу представителей полезных видов жиров относятся полиненасыщенные омега жирные кислоты.

Полезные жиры крайне важны для здорового функционирования всего организма, тем более что их основные представители не вырабатываются в организме человека. С этой точки зрения можно утверждать, что они подобны витаминам. Поэтому существует необходимость в регулярном их приеме либо с определенными продуктами питания, либо в виде добавок (большое количество брендов спортивного питания производят соответствующий ассортимент продукции). Нередко их включают в состав витаминных или витаминно-минеральных комплексов. Купить их не проблема, главное, чтобы было осознание того, насколько данные жирные кислоты важны для организма.

Ненасыщенные жирные кислоты, входящие в класс Омега 3-6-9, являются наиболее ценными. Они уменьшают риск развития сердечнососудистых заболеваний, помогают бороться с депрессией и нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, к примеру, артритом. Они также необходимы для стимуляции метаболизма жиров, нормализуют количество холестерина в крови, поддерживают здоровую работу ЦНС и предупреждают развитие слабоумия и других когнитивных изменений в работе мозга, которые могут развиться с возрастом.

При поступлении данных жирных кислот в организм в правильном количестве улучшается композиция тела, нормализуется работа сердечной мышцы и улучшается состояние нервов.

Рейтинг ТОП 8 Омега 3 6 9

Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 452 руб.
Порций: 120
Цена порции: 12.10 руб.
Купить
Maxler
Омега-3 Maxler Omega-3 Gold
Maxler Omega-3 Gold 120 капс
750 руб.
Порций: 120
Цена порции: 6.25 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3
NOW Omega-3 100 капс
489 руб.
Порций: 50
Цена порции: 9.78 руб.
Купить
Olimp
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition 60 капс
1 466 руб.
Порций: 60
Цена порции: 24.43 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil
Optimum Nutrition Fish Oil 200 капс
1 892 руб.
Порций: 200
Цена порции: 9.46 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10 60 капс
1 000 руб.
Порций: 60
Цена порции: 16.67 руб.
Купить
Maxler
Жирные кислоты Maxler Omega 3-6-9 Complex 90 капс
Maxler Omega 3-6-9 Complex 90 капс
980 руб.
Порций: 30
Цена порции: 32.67 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
1 069 руб.
Порций: 120
Цена порции: 8.91 руб.
Купить

Все Омега 3-6-9

Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 452 руб.
Порций: 120
Цена порции: 12.10 руб.
Купить
Maxler
Омега-3 Maxler Omega-3 Gold
Maxler Omega-3 Gold 120 капс
750 руб.
Порций: 120
Цена порции: 6.25 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3
NOW Omega-3 100 капс
489 руб.
Порций: 50
Цена порции: 9.78 руб.
Купить
Olimp
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition 60 капс
1 466 руб.
Порций: 60
Цена порции: 24.43 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil
Optimum Nutrition Fish Oil 200 капс
1 892 руб.
Порций: 200
Цена порции: 9.46 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10 60 капс
1 000 руб.
Порций: 60
Цена порции: 16.67 руб.
Купить
Maxler
Жирные кислоты Maxler Omega 3-6-9 Complex 90 капс
Maxler Omega 3-6-9 Complex 90 капс
980 руб.
Порций: 30
Цена порции: 32.67 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
1 069 руб.
Порций: 120
Цена порции: 8.91 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil 100 softgel
Optimum Nutrition Fish Oil 100 капс
966 руб.
Порций: 100
Цена порции: 9.66 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Premium
Maxler Omega-3 Premium 60 капс
730 руб.
Порций: 60
Цена порции: 12.17 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Омега-3 Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg 90 softgels
Ultimate Nutrition Omega-3 1000 мг 90 капс
749 руб.
Порций: 90
Цена порции: 8.32 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 500 капс
NOW Omega-3 500 капс
1 952 руб.
Порций: 250
Цена порции: 7.81 руб.
Купить
Natrol
Омега 3-6-9 от Natrol 60 капс
Natrol Omega 3-6-9 Complex 60 капс
1 046 руб.
Порций: 60
Цена порции: 17.43 руб.
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 1000mg
Olimp Gold Omega 3 1000 мг 60 капс
764 руб.
Порций: 60
Цена порции: 12.73 руб.
Купить
NOW
NOW Red Omega
NOW Red Omega 90 капс
1 692 руб.
Порций: 45
Цена порции: 37.60 руб.
Купить
SAN
Омега-3 SAN Omega Flax Oil
SAN Omega Flax Oil 100 капс
742 руб.
Порций: 100
Цена порции: 7.42 руб.
Купить
Natrol
Омега-3 рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil
Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 90 капс
695 руб.
Порций: 90
Цена порции: 7.72 руб.
Купить
NOW
Омега NOW Omega 3-6-9 1000
NOW Omega 3-6-9 1000 мг 100 капс
873 руб.
Порций: 50
Цена порции: 17.46 руб.
Купить
Grassberg
Рыбий жир Grassberg Omega 3 Premium 1200 мг
Grassberg Omega 3 Premium 1200 мг 90 капс
1 455 руб.
Порций: 90
Цена порции: 16.17 руб.
Купить
Natrol
Рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 150 капс
Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 150 капс
1 195 руб.
Порций: 150
Цена порции: 7.97 руб.
Купить
NOW
Коэнзим Q10 с омегой-3 NOW CoQ10 60mg with Omega-3 Fish Oil
NOW CoQ10 60 мг with Omega-3 Fish Oil 60 капс
1 096 руб.
Порций: 60
Цена порции: 18.27 руб.
Купить
Natrol
Омега 3 рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 60 капсул
Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 60 капс
629 руб.
Порций: 60
Цена порции: 10.48 руб.
Купить
Be First
Жирные кислоты Be First Omega 3-6-9
Be First Omega 3-6-9 90 капсул
798 руб.
Порций: 90
Цена порции: 8.87 руб.
Купить
FIT-Rx
Жирные кислоты омега FIT-Rx Omega 3-6-9
FIT-Rx Omega 3-6-9 90 капс
833 руб.
Порций: 90
Цена порции: 9.26 руб.
Купить
NOW
NOW Super Omega 3-6-9 1200 мг
NOW Super Omega 3-6-9 1200 мг 180 капс
1 755 руб.
Порций: 90
Цена порции: 19.50 руб.
Купить
Natrol
Омега-3 Рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil 1200mg
Natrol Omega-3 Fish Oil 1200 мг 60 капс
728 руб.
Порций: 60
Цена порции: 12.13 руб.
Купить
SAN
Рыбий жир Омега-3 SAN Premium Fish Fats Gold 60 капс
SAN Premium Fish Fats Gold 60 капс
532 руб.
Порций: 30
Цена порции: 17.73 руб.
Купить
Be First
Рыбий жир Be First Fish Oil 90 softgels
Be First Fish Oil 90 капс
543 руб.
Порций: 90
Цена порции: 6.03 руб.
Купить

Жирные кислоты омега 3 6 9

Данные незаменимые жирные кислоты, необходимые нам для здорового функционирования организма, включая кожный покров, дыхательную и сердечно-сосудистые системы, мозг. Поэтому они стали для каждого из нас такими же привычными, как и витамины.

Омега-3

Омега 3Омега 3 являются наиболее известными среди всех омега жирных кислот. Именно с ними связывают основную пользу, которую приносят нашему организму соединения, формирующие класс полиненасыщенных жирных кислот. И не удивительно. Ведь без них не обходятся многие процессы, происходящие внутри нашего тела.

Омега 3 жирные кислоты существуют в более чем одной форме. Находящиеся в рыбе, или знаменитом рыбьем жире, называются докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) жирные кислоты. Другая форма, которая содержится в растительных маслах, семенах льна, грецких орехах и темнолиственной зелени, называется альфа-линоленовая кислота (АЛК). Наше тело может превращать небольшое количество АЛК в ДГК и ЭПК.

Омега-3 важны для хорошей мозговой деятельности, а также предупреждают развитие заболеваний сердца и сосудов. Сердцу они помогают разными способами. Омега 3 не дают развиваться воспалительным процессам в кровеносных сосудах, как собственно и во всем теле. В больших количествах они даже в состоянии немного корректировать нерегулярный сердечный ритм. Они уменьшают также уровень триглицеридов в теле, снижают кровяное давление, и замедляют образование тромбов в кровеносных сосудах. Не зря их рекомендуют к потреблению при имеющихся нарушениях в работе сердца, а также людям, пережившим инфаркт. Исследования свидетельствуют в пользу того, что их прием значительно снижает вероятность повторного приступа в скором времени.

Считается также, что омега 3 полезны при депрессии и нарушениях в работе мозга. Они улучшают его когнитивную активность, стимулируя память и другие ментальные функции.

Омега-6

Основными натуральными источниками омега-6 являются соя, кукуруза, арахис, мясо, яйца, молочные продукты. Омега-6 также важны для нашего организма как омега-3, причем важно учитывать их количество. Наиболее здоровым для нашего организма считается соотношение омега 6 к омега 3, находящееся в пределах от 2:1 к 4:1. При избытке омега 6 в теле могут развиться воспалительные процессы. Спортивное питание, содержащее в основе данные жирные кислоты, делают с учетом данной особенности, чтобы организм получал только пользу от приема данных жирных кислот.

Омега-6 известны в первую очередь как вещества, предупреждающие развитие воспалений, в отличие от омега-3, задача которых заключается в том, чтобы бороться с уже имеющимися воспалениями. Они играют важную роль в клеточном росте, поэтому незаменимы для развития мозга и мышц, регулируют кровяное давление, стимулируют работу иммунной системы.

Омега-9

Омега-9 в отличие от омега-3 и 6 могут синтезироваться в нашем теле при достаточном количестве любой другой незаменимой жирной кислоты в организме. Хотя если доля омега-3 и омега-6 в теле низкая, то произвести омега-9 организм не сможет. Поэтому надо контролировать, чтобы не было дефицита основных жирных кислот.

А что касается омега-9, то они снижают уровень плохого холестерина в крови, в тоже время, повышая уровень хорошего холестерина. А это сохраняет сосуды чистыми, и не дает формироваться бляшкам, провоцирующим развитие атеросклероза, который впоследствии приводит к инфаркту или инсульту.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!