Виды спорта, требующие прохождения длинной дистанции, заставляют нас позаботиться об обеспечении питания организма в условиях продолжительного растрачивания энергии. При этом подразумевается непосредственная поддержка на самой дистанции.
С давних пор атлеты используют энергетические гели. В их основе содержатся углеводы как быстрого, так и продолжительного действия, а также аминокислоты, витамины и минералы, а в некоторых случаях кофеин – в общем все, что необходимо организму для восполнения энергетических запасов, в наиболее легкодоступной форме, удобной для применения на дистанции.
SiS
Выбрать вкус
VP laboratory
Выбрать вкус
Nutrend
Выбрать вкус
Nutrend
Выбрать вкус
Nutrend
Выбрать вкус
Ajinomoto
Выбрать вкус
Ajinomoto
Выбрать вкус
GU
Nutrend
QNT
SiS
SiS
Nutrend
SiS
Nutrend
Multipower
Multipower
Применение энергетических гелей
Энергетические гели - излюбенное спортивное питание бегунов, велосипедистов, многоборцев, триатлонистов, и всех тех, кто занимается видами спорта на выносливость. При этом чаще всего к помощи энергетических гелей спортсмены прибегают во время соревнований, что и не удивительно. Ведь такие виды спорта требуют титанических запасов энергии для тренировок и тем более состязаний.
Когда спортсмен находится на беговой или велодорожке долгое время ему просто необходимо быстро восполнять растраченные запасы топлива. А энергетические гели как раз и являются быстрым и удобным способом обеспечения своего организма большим количеством углеводов и других питательных веществ, не обременяя желудок пищей, которую еще и переварить нужно, затратив на это дополнительную энергию.
Энергетические гели - это удобно
Невероятно портативные и весящие немного, они производятся порционно в маленьких легко разрываемых пакетиках, содержимое которых легко выдавливается и растворяется во рту без пережевывания. Гели - одна из самых удобных форм спортивного питания.
Они быстро усваиваются, не вызывают вздутие или ощущение тяжести в животе. А это немаловажно, когда тренируешься и тем более соревнуешься. Кому хочется сойти с дистанции раньше времени из-за вздутия?
Хотя по консистенции энергетические гели и напоминают желе, они обогащены только ценными питательными веществами. Важно также знать, что для их лучшего усвоения необходимо потреблять достаточно жидкости, желательно обычной воды. Фруктовые соки и другие напитки лучше исключить, чтобы не перенасытить свой организм простыми сахарами.