Витамин С
О полезности витамина С знают с ранних лет. Он содержится во многих фруктах и овощах, потребление которых способно покрыть суточную потребность в витамине С. Однако с ростом нагрузок, а также неблагоприятное воздействие на организм окружающей среды, приводят к дефициту данного витамина в организме.
На помощь приходят наиболее доступные источники витамина С, обладающие высокой концентрацией и биологической доступностью, способные поддержать организм, укрепить иммунитет, тогда, когда это необходимо.
Рейтинг ТОП 4 Витамин С
Порций: 200
Цена порции: 4.80 руб.
В наличии
Порций: 120
Цена порции: 14.10 руб.
В наличии
Все витамины С
Порций: 200
Цена порции: 4.80 руб.
В наличии
Порций: 120
Цена порции: 14.10 руб.
В наличии
Порций: 20
Цена порции: 11.30 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 6.65 руб.
В наличии
под заказ
под заказ
Витамин Ц (С)
Современный темп жизни не дает многим людям питаться вовремя и правильно. А ведь от того, что и как часто мы едим, зависит здоровье всего организма. В число ценных для него нутриентов входит и витамин Ц, который как водорастворимый витамин не способен накапливаться в тканях, поэтому о его восполнении необходимо заботиться каждый день.
Витамин Ц, или аскорбиновая кислота, играет для спортсменов важную роль. Он защищает стенки кровеносных сосудов, действует как поддерживающий фактор при усвоении железа, укрепляет иммунную систему, улучшает заживление ран, участвует в производстве коллагена, вносит вклад в уравновешивание обмена веществ после заболеваний и воспалительных процессов и влияет на производство нейротрансмиттеров, таких как норадреналин, адреналин и дофамин.
Антиоксидантная защита
Особенно важна функция данного витамина как мощного антиоксиданта. Он входит в состав практические любого хорошего комплекса антиоксидантов. Витамин Ц обезоруживает свободные радикалы – соединения, которые в избытке наносят непоправимый вред организму, разрушая мембраны клеток и молекулы ДНК.
Для атлетов это всегда актуально, поскольку физическая нагрузка – это стресс для организма, который является одним из факторов образования большого количества свободных радикалов, не говоря о плохой экологической обстановке, постоянных травмах и воспалительных процессах, вредных примесях в воздухе.
Витамин С в спорте
Витамин С борется с кортизолом, выделяемым в процессе физических нагрузок. Данный гормон блокирует восстановительные и регенеративные способности организма, что не только тормозит мышечный рост, но и плохо влияет на здоровье.
Для атлетов ценно еще и то, что витамин С участвует в производстве тестостерона – гормона, необходимого для бесперебойной работы мужского организма, а также для мышечного роста.
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
