Витамин С
О полезности витамина С знают с ранних лет. Он содержится во многих фруктах и овощах, потребление которых способно покрыть суточную потребность в витамине С. Однако с ростом нагрузок, а также неблагоприятное воздействие на организм окружающей среды, приводят к дефициту данного витамина в организме.
На помощь приходят наиболее доступные источники витамина С, обладающие высокой концентрацией и биологической доступностью, способные поддержать организм, укрепить иммунитет, тогда, когда это необходимо.
Все витамины С
![Maxler Vitamin C Powder](/img/item/130/maxler-vitamin-c-sodium-ascorbate-powder-200g.jpg)
Порций: 200
Цена порции: 4.93 руб.
В наличии
![Витамин С NOW C-1000 with Rose Hips 100 таб](/img/item/130/now-c-1000-rose-hips-100-tabs.jpg)
Порций: 100
Цена порции: 15.59 руб.
В наличии
![Olimp Gold-Vit C 1000 Sport Edition](/img/item/130/olimp-gold-vit-c-1000-sport-edition-60-caps.jpg)
Порций: 60
Цена порции: 22.67 руб.
В наличии
![Витамин С NOW C-500 with Rose Hips](/img/item/130/now-c-500-with-rose-hips-100-tabs.jpg)
Порций: 100
Цена порции: 7.97 руб.
В наличии
![FIT-Rx Vitamin C](/img/item/130/fit-rx-vitamin-c-20-tabs.jpg)
Порций: 20
Цена порции: 10.40 руб.
В наличии
![Maxler Vitamin C Zinc Effervescent Tablets 20 таб](/img/item/130/maxler-vitamin-c-zinc-effervescent-tablets-20-tabs-1.jpg)
Порций: 20
Цена порции: 14.25 руб.
В наличии
![Be First Vitamin C](/img/item/130/be-first-vitamin-c-90-caps.jpg)
Порций: 90
Цена порции: 7.39 руб.
В наличии
![Витамины Scitec Nutrition C 1000 Bioflavnoid](/img/item/130/scitec-nutrition-c-1000-bioflavnoid-100-caps-1.jpg)
Порций: 100
Цена порции: 9.17 руб.
В наличии
![Витамины NaturalSupp C-1000](/img/item/130/naturalsupp-c-1000-60-caps.jpg)
Порций: 30
Цена порции: 12.10 руб.
В наличии
![Витамин Ц и цинк в шипучих таблетках Maxler Vitamin C Zinc Effervescent](/img/item/130/maxler-vitamin-c-zinc-effervescent-3-tubes-box.jpg)
Порций: 60
Цена порции: 13.93 руб.
В наличии
Витамин Ц (С)
Современный темп жизни не дает многим людям питаться вовремя и правильно. А ведь от того, что и как часто мы едим, зависит здоровье всего организма. В число ценных для него нутриентов входит и витамин Ц, который как водорастворимый витамин не способен накапливаться в тканях, поэтому о его восполнении необходимо заботиться каждый день.
Витамин Ц, или аскорбиновая кислота, играет для спортсменов важную роль. Он защищает стенки кровеносных сосудов, действует как поддерживающий фактор при усвоении железа, укрепляет иммунную систему, улучшает заживление ран, участвует в производстве коллагена, вносит вклад в уравновешивание обмена веществ после заболеваний и воспалительных процессов и влияет на производство нейротрансмиттеров, таких как норадреналин, адреналин и дофамин.
Антиоксидантная защита
Особенно важна функция данного витамина как мощного антиоксиданта. Он входит в состав практические любого хорошего комплекса антиоксидантов. Витамин Ц обезоруживает свободные радикалы – соединения, которые в избытке наносят непоправимый вред организму, разрушая мембраны клеток и молекулы ДНК.
Для атлетов это всегда актуально, поскольку физическая нагрузка – это стресс для организма, который является одним из факторов образования большого количества свободных радикалов, не говоря о плохой экологической обстановке, постоянных травмах и воспалительных процессах, вредных примесях в воздухе.
Витамин С в спорте
Витамин С борется с кортизолом, выделяемым в процессе физических нагрузок. Данный гормон блокирует восстановительные и регенеративные способности организма, что не только тормозит мышечный рост, но и плохо влияет на здоровье.
Для атлетов ценно еще и то, что витамин С участвует в производстве тестостерона – гормона, необходимого для бесперебойной работы мужского организма, а также для мышечного роста.
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru