Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Для выносливости

Спортивное питание для выносливости

Такие физические показатели как сила и выносливость отвечают за наши спортивные достижения. Специальные программы тренировок, будь то кроссфит или функциональный тренинг, бег и другие способствуют их развитию. Организм человека устроен таким образом, что он подстраивается или адаптируется под нагрузки, и в этом ему помогают отвечающие за энергетический обмен вещества. При этом недостаток ключевых веществ, которые растрачиваются в процессе физической активности, может быть причиной низких силовых показателей и быстрой утомляемости.

Откуда берется энергия для мышечной работы?

Первоисточником энергии мышечных сокращений выступает молекула аденозинтрифосфата, сокращенно АТФ. Синтезируется в процессе гликолиза из глюкозы и гликогена, окислительном фосфолировании, а также в процессе ресинтеза АТФ из аденозиндифосфата (АДФ) посредством фосфолирования креатином. Окисление гликогена и глюкозы отвечает за энергетическое обеспечение в долгосрочной перспективе, в то время как креатин и АТФ – являются источниками энергии с коротким жизненным циклом.

Спортивное питание для выносливости

Спортивное питание изобилует продуктами для поднятия энергии и выносливости, необходимой для проведения интенсивных тренировок. Нагрузки в свою очередь способствуют развитию выносливости, силы и мышечной производительности на физическом уровне. Высокий темп и продолжительность работы обеспечивают так называемые энергетики - специализированные предтренировочные комплексы, представляющие собой сочетание активных веществ, стимулирующих выработку энергии на физическом и ментальном уровне.

Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585g
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585 г
3 183 руб.
Порций: 65
Цена порции: 48.97 руб.
В наличии
Купить
4Me Nutrition
Гуарана 4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20 ампул
4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20x25 мл
1 395 руб.
Порций: 20
Цена порции: 69.75 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Предтренировочный комплекс Maxler Black Kick 1000 г пакет
Энергетик Maxler Black Kick 1000 г
865 руб.
Порций: 34
Цена порции: 25.44 руб.
В наличии
Купить
Rule 1
Аминокислоты Rule 1 R1 Pre-Amino
Аминокислоты Rule 1 R1 Pre-Amino 252 г
1 393 руб.
Порций: 30
Цена порции: 46.43 руб.
В наличии
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585g
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585 г
3 183 руб.
Порций: 65
Цена порции: 48.97 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Гуарана Maxler Guarana Caps 1500 мг
Maxler Guarana 1500 мг 90 капс
832 руб.
Порций: 30
Цена порции: 27.73 руб.
В наличии
Купить
Scitec Nutrition
Кофеин Scitec Nutrition Caffeine
Scitec Nutrition Caffeine 100 капс
492 руб.
Порций: 100
Цена порции: 4.92 руб.
В наличии
Купить
2SN
2SN Caffeine 200 мг
2SN Caffeine 200 мг 100 капс
698 руб.
Порций: 100
Цена порции: 6.98 руб.
В наличии
Купить
4Me Nutrition
Гуарана 4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20 ампул
4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20x25 мл
1 395 руб.
Порций: 20
Цена порции: 69.75 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Гуарана Maxler Guarana Caps 1500 мг
Maxler Guarana 1500 мг 90 капс
832 руб.
Порций: 30
Цена порции: 27.73 руб.
В наличии
Купить
4Me Nutrition
Карнитин 4Me Nutrition L-Carnitine Guarana ATTACK 3600 1000 мл
4Me Nutrition L-Carnitine Guarana ATTACK 3600 1000 мл
1 839 руб.
Порций: 40
Цена порции: 45.98 руб.
В наличии
Купить
Natrol
Энергетики Natrol Guarana 200 мг 90 капс
Natrol Guarana 200 мг 90 капс
873 руб.
Порций: 90
Цена порции: 9.70 руб.
В наличии
Купить

Креатин и бета-аланин

Креатин широко используется в спортивном питании для улучшения сократительной активности мышц и поддержания высокой интенсивности тренировочного процесса через увеличение уровня вырабатываемой энергии АТФ. При этом существует много форм креатина, в том числе те, которые не требуют фазы загрузки и имеют высокую степень усвоения.

Maxler
Креатин Maxler Kre-Alkalyn Caps
Креатин Maxler Kre-Alkalyn Caps 120 капс
1 342 руб.
Порций: 60
Цена порции: 22.37 руб.
В наличии
Купить
2SN
Креатин 2SN Creatine Powder
2SN Creatine Powder 200 г
895 руб.
Порций: 36
Цена порции: 24.86 руб.
В наличии
Купить
Be First
Креатин Be First Creatine Micronized Powder
Be First Creatine Micronized Powder 300 г
1 543 руб.
Порций: 54
Цена порции: 28.57 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Креатин моногидрат Maxler Creatine Caps 1000 200 капс
Maxler Creatine Caps 1000 200 капс
2 132 руб.
Порций: 66
Цена порции: 32.30 руб.
В наличии
Купить

Благодаря приёму бета-аланина в организме увеличивается концентрация карнозина – дипептида, выступающего в роли основного буфера мышечных тканей, препятствуя протеканию окислительных процессов. Как известно, повышение кислотности в мышечных волокнах приводит к быстрому их утомлению и приводит к отказу. Принимая бета-аланин, вы сможете отодвинуть момент наступления мышечной усталости, от чего напрямую зависит ваша выносливость.

Optimum Nutrition
Бета-аланин Optimum Nutrition Beta-Alanine Powder
Optimum Nutrition Beta-Alanine Powder 203 г
2 194 руб.
Порций: 37
Цена порции: 59.30 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Бета-аланин Maxler Beta-Alanine Powder
Maxler Beta-Alanine Powder 200 г
892 руб.
Порций: 40
Цена порции: 22.30 руб.
В наличии
Купить
Be First
Бета-аланин в порошке Be First Beta Alanine Powder
Be First Beta Alanine Powder 200 г
896 руб.
Порций: 50
Цена порции: 17.92 руб.
В наличии
Купить
VP laboratory
Vplab Beta-Alanine
VP laboratory Beta-Alanine 90 капс
862 руб.
Порций: 45
Цена порции: 19.16 руб.
В наличии
Купить

Углеводы – самый востребованный источник энергии

В условиях физических нагрузок организм тратит много энергии для поддержания высокой работоспособности. Восполнять запасы гликогена нужно, при этом не важно, какой источник углеводов выбран. Во время тренировки или забега можно использовать энергетические гели и энергетические напитки, удобные для применения на ходу.

Olimp
Изотонические напитки Olimp ISO Plus Powder
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 1505 г
1 892 руб.
Порций: 86
Цена порции: 22 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Изотонические напитки Maxler Max Motion 500g
Изотоник Maxler Max Motion 500 г
672 руб.
Порций: 25
Цена порции: 26.88 руб.
В наличии
Купить
RLine
Изотонические напитки RLine ISOtonic
RLine ISOtonic 450 г
498 руб.
Порций: 18
Цена порции: 27.67 руб.
В наличии
Купить
SiS
Изотонический энергетический гель SiS GO Energy + Electrolyte Gel
Энергетик SiS GO Energy + Electrolyte Gel 60 мл
310 руб.
Порций: 1
Цена порции: 310 руб.
В наличии
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585g
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585 г
3 183 руб.
Порций: 65
Цена порции: 48.97 руб.
В наличии
Купить
4Me Nutrition
Гуарана 4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20 ампул
4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20x25 мл
1 395 руб.
Порций: 20
Цена порции: 69.75 руб.
В наличии
Купить
GEON
Энергетический напиток Geon Nitro Effect
GEON Nitro Effect 500 мл
110 руб.
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Предтренировочный комплекс Olimp Extreme Speed Shot 25ml
Энергетик Olimp Extreme Speed Shot 20х25 мл
2 157 руб.
Порций: 20
Цена порции: 107.85 руб.
В наличии
Купить
SiS
GO Isotonic Energy Gel - углеводные и энегетические гели SiS
Энергетик SiS GO Isotonic Energy Gel 60 мл
220 руб.
Порций: 1
Цена порции: 220 руб.
В наличии
Купить
QNT
Энергетический гель с кофеином QNT EnerGel 55 мл
Энергетик QNT EnerGel 55 мл
под заказ
Сообщить о поступлении
SiS
Изотонический энергетический гель SiS GO Energy + Electrolyte Gel
Энергетик SiS GO Energy + Electrolyte Gel 60 мл
310 руб.
Порций: 1
Цена порции: 310 руб.
В наличии
Купить
SiS
Энергетический гель SiS GO Energy + Caffeine Gel
Энергетик SiS GO Energy + Caffeine Gel 60 мл
под заказ
Сообщить о поступлении

Изотонические напитки также широко используются для поднятия мышечной выносливости. Во время тренировки важно восполнять дефицит жидкости и электролитов, которые выводятся из организма. При нарушении водно-солевого обмена резко падает производительность. Изотонические напитки помогают поднять выносливость и производительность организма во время тренировки.

Rule 1
Rule One Train BCAAs
Rule 1 Train BCAAs 450 г
2 195 руб.
Порций: 30
Цена порции: 73.17 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Изотонические напитки Olimp ISO Plus Powder
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 1505 г
1 892 руб.
Порций: 86
Цена порции: 22 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Изотонические напитки Maxler Max Motion 500g
Изотоник Maxler Max Motion 500 г
672 руб.
Порций: 25
Цена порции: 26.88 руб.
В наличии
Купить
RLine
Изотонические напитки RLine ISOtonic
RLine ISOtonic 450 г
498 руб.
Порций: 18
Цена порции: 27.67 руб.
В наличии
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!