Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Для выносливости

Спортивное питание для выносливости

Такие физические показатели как сила и выносливость отвечают за наши спортивные достижения. Специальные программы тренировок, будь то кроссфит или функциональный тренинг, бег и другие способствуют их развитию. Организм человека устроен таким образом, что он подстраивается или адаптируется под нагрузки, и в этом ему помогают отвечающие за энергетический обмен вещества. При этом недостаток ключевых веществ, которые растрачиваются в процессе физической активности, может быть причиной низких силовых показателей и быстрой утомляемости.

Откуда берется энергия для мышечной работы?

Первоисточником энергии мышечных сокращений выступает молекула аденозинтрифосфата, сокращенно АТФ. Синтезируется в процессе гликолиза из глюкозы и гликогена, окислительном фосфолировании, а также в процессе ресинтеза АТФ из аденозиндифосфата (АДФ) посредством фосфолирования креатином. Окисление гликогена и глюкозы отвечает за энергетическое обеспечение в долгосрочной перспективе, в то время как креатин и АТФ – являются источниками энергии с коротким жизненным циклом.

Спортивное питание для выносливости

Спортивное питание изобилует продуктами для поднятия энергии и выносливости, необходимой для проведения интенсивных тренировок. Нагрузки в свою очередь способствуют развитию выносливости, силы и мышечной производительности на физическом уровне. Высокий темп и продолжительность работы обеспечивают так называемые энергетики - специализированные предтренировочные комплексы, представляющие собой сочетание активных веществ, стимулирующих выработку энергии на физическом и ментальном уровне.

BSN
Предтренировочный комплекс BSN NO-Xplode NEW 1110g
BSN NO-Xplode 3.0 NEW 1110 г
3 362 руб.
Порций: 60
Цена порции: 56.03 руб.
Купить
FitaFlex
Предтренировочный комплекс FitaFlex FitFire
FitaFlex FitFire 388 г
2 489 руб.
Порций: 25
Цена порции: 99.56 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585g
Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585 г
2 504 руб.
Порций: 65
Цена порции: 38.52 руб.
Купить
Cellucor
Предтренировочный комплекс Cellucor C4 Pre-Workout 390g
Cellucor C4 Pre-Workout 390 г
2 592 руб.
Порций: 60
Цена порции: 43.20 руб.
Купить
SAN
BCAA Boosted от SAN
SAN BCAA Boosted 417 г
2 164 руб.
Порций: 40
Цена порции: 54.10 руб.
Купить
QNT
Энергетический гель с кофеином QNT EnerGel 55 мл
QNT EnerGel 55 мл
99 руб.
Порций: 1
Цена порции: 99 руб.
Купить
Maxler
Maxler Caffeine 200
Maxler Caffeine 200 100 таб
392 руб.
Порций: 100
Цена порции: 3.92 руб.
Купить
IronMan
Напиток гуарана IRONMAN Guarana
IronMan Guarana 500 мл
48 руб.
Порций: 1
Цена порции: 48 руб.
Купить
Maxler
Maxler Guarana 2000 500 мл
Maxler Guarana 2000 500 мл
1 049 руб.
Порций: 20
Цена порции: 52.45 руб.
Купить
4Me Nutrition
Гуарана 4Me Nutrition Guarana Shot 60 мл
4Me Nutrition Guarana Shot 60 мл
62 руб.
Порций: 1
Цена порции: 62 руб.
Купить
QNT
Энергетический гель с кофеином QNT EnerGel 55 мл
QNT EnerGel 55 мл
99 руб.
Порций: 1
Цена порции: 99 руб.
Купить
Natrol
Энергетики Natrol Guarana 200 мг 90 капс
Natrol Guarana 200 мг 90 капс
763 руб.
Порций: 90
Цена порции: 8.48 руб.
Купить

Креатин и бета-аланин

Креатин широко используется в спортивном питании для улучшения сократительной активности мышц и поддержания высокой интенсивности тренировочного процесса через увеличение уровня вырабатываемой энергии АТФ. При этом существует много форм креатина, в том числе те, которые не требуют фазы загрузки и имеют высокую степень усвоения.

Maxler
Креатин Maxler Creatine 100 Monohydrate пакет 500 г
Maxler Creatine Monohydrate 100% 500 г
743 руб.
Порций: 100
Цена порции: 7.43 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Креатин Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps 200 caps
Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps 200 капс
2 342 руб.
Порций: 100
Цена порции: 23.42 руб.
Купить
SAN
Креатин моногидрат SAN Perfomance Creatine 300g
SAN Performance Creatine 300 г
742 руб.
Порций: 60
Цена порции: 12.37 руб.
Купить
Maxler
Maxler 100 Golden Creatin 1000 г
Maxler 100% Golden Creatine 1000 г
1 352 руб.
Порций: 200
Цена порции: 6.76 руб.
Купить

Благодаря приёму бета-аланина в организме увеличивается концентрация карнозина – дипептида, выступающего в роли основного буфера мышечных тканей, препятствуя протеканию окислительных процессов. Как известно, повышение кислотности в мышечных волокнах приводит к быстрому их утомлению и приводит к отказу. Принимая бета-аланин, вы сможете отодвинуть момент наступления мышечной усталости, от чего напрямую зависит ваша выносливость.

Olimp
Аминокислота бета-аланин Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs
Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs 80 таб
772 руб.
Порций: 40
Цена порции: 19.30 руб.
Купить
Maxler
Бета-аланин Maxler Beta-Alanine Powder
Maxler Beta-Alanine Powder 200 г
591 руб.
Порций: 40
Цена порции: 14.78 руб.
Купить
BioTech USA
Бета-аланин BioTech USA Beta-Alanine
BioTech USA Beta Alanine Powder 300 г
1 292 руб.
Порций: 150
Цена порции: 8.61 руб.
Купить
VP laboratory
Vplab Beta-Alanine
VP laboratory Beta-Alanine 90 капс
792 руб.
Порций: 45
Цена порции: 17.60 руб.
Купить

Углеводы – самый востребованный источник энергии

В условиях физических нагрузок организм тратит много энергии для поддержания высокой работоспособности. Восполнять запасы гликогена нужно, при этом не важно, какой источник углеводов выбран. Во время тренировки или забега можно использовать энергетические гели и энергетические напитки, удобные для применения на ходу.

Maxler
Изотонические напитки Maxler Max Motion
Maxler Max Motion 1 кг
782 руб.
Порций: 50
Цена порции: 15.64 руб.
Купить
Olimp
Изотонические напитки Olimp ISO Plus Powder 700g
Olimp ISO Plus Powder 700 г
732 руб.
Порций: 40
Цена порции: 18.30 руб.
Купить
RLine
Изотоник с бцаа Rline ISO BCAA 2 кг
RLine ISO BCAA 2 кг
1 990 руб.
Порций: 80
Цена порции: 24.88 руб.
Купить
Geneticlab
Geneticlab Amylopectin
Geneticlab Amylopectin 1000 г
399 руб.
Порций: 30
Цена порции: 13.30 руб.
Купить
Fitness Food Factory
Fitness Food Factory WK UP Zero Sugar
Fitness Food Factory WK UP Zero Sugar 500 мл
105 руб.
Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
Купить
QNT
Энергетик QNT Carbo Load Actif by Juice
QNT Carbo Load Actif by Juice 700 мл
119 руб.
Порций: 2
Цена порции: 59.50 руб.
Купить
IronMan
Напиток гуарана IRONMAN Guarana
IronMan Guarana 500 мл
48 руб.
Порций: 1
Цена порции: 48 руб.
Купить
Olimp
Предтренировочный комплекс Olimp Extreme Speed Shot 25ml
Olimp Extreme Speed Shot 20х25 мл
2 196 руб.
Порций: 20
Цена порции: 109.80 руб.
Купить
SiS
GO Isotonic Energy Gel - углеводные и энегетические гели SiS
SiS GO Isotonic Energy Gel 60 мл
180 руб.
Порций: 1
Цена порции: 180 руб.
Купить
QNT
Энергетический гель с кофеином QNT EnerGel 55 мл
QNT EnerGel 55 мл
99 руб.
Порций: 1
Цена порции: 99 руб.
Купить
VP laboratory
Энергетический гель Vplab Energy Gel (VP laboratory)
VP laboratory Energy Gel Vplab 41 г
100 руб.
Порций: 1
Цена порции: 100 руб.
Купить
SiS
Энергетический гель SiS GO Energy + Caffeine Gel
SiS GO Energy + Caffeine Gel 60 мл
под заказ
Сообщить о поступлении

Изотонические напитки также широко используются для поднятия мышечной выносливости. Во время тренировки важно восполнять дефицит жидкости и электролитов, которые выводятся из организма. При нарушении водно-солевого обмена резко падает производительность. Изотонические напитки помогают поднять выносливость и производительность организма во время тренировки.

Maxler
Изотонические напитки Maxler Max Motion
Maxler Max Motion 1 кг
782 руб.
Порций: 50
Цена порции: 15.64 руб.
Купить
Olimp
Изотонические напитки Olimp ISO Plus Powder 700g
Olimp ISO Plus Powder 700 г
732 руб.
Порций: 40
Цена порции: 18.30 руб.
Купить
VP laboratory
Vplab FitActive Isotonic Drink
VP laboratory FitActive Isotonic Drink 500 г
1 094 руб.
Порций: 25
Цена порции: 43.76 руб.
Купить
RLine
Изотоник с бцаа Rline ISO BCAA 2 кг
RLine ISO BCAA 2 кг
1 990 руб.
Порций: 80
Цена порции: 24.88 руб.
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!