Как принимать аминокислоты

Если вы пришли к пониманию о потребности включения в рацион аминокислот, необходимо разобраться как их принимать правильно для получения результат. Прежде всего следует сказать, что суточная норма потребления общих аминокислотных комплексов варьируется от 5 до 20 грамм в зависимости от индивидуальных потребностей и антропометрических параметров тела. Следует тщательно изучить аннотацию и следовать рекомендациям на упаковке или проконсультироваться с тренером или специалистом по питанию.
Обычно комплексы аминокислот принимаются в виде порошка, который разводят в воде, капсул или жидкой форме. Рекомендуется принимать аминокислоты до и после тренировки, чтобы помочь восстановить мышцы и ускорить рост мышечной массы. Важно также убедиться, что вы получаете достаточное количество белка и других питательных веществ из еды или спортивного питания, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и достигать своих спортивных целей.

Цена порции: 26.55 руб.
В наличии

Цена порции: 108.93 руб.
В наличии

Цена порции: 93.33 руб.
В наличии

Цена порции: 44.58 руб.
В наличии

Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru