Спортивное питание > Библиотека > Добавки > Выбор: 100% Whey и 100% Casein Gold Standard для питания и роста мышц

Что может быть лучше?

Только сывороточный протеин 100% Whey и казеин 100% Casein Gold Standard для питания и роста мышц!

И сывороточный протеин, и казеин являются высококачественными источниками белка, которые могут способствовать росту и восстановлению мышц. Однако между ними есть некоторые различия, которые могут сделать один более подходящим, чем другой, в зависимости от ваших целей.

Сывороточный протеин – это быстроусвояемый белок, который быстро усваивается организмом. Это делает его идеальным для питания после тренировки, поскольку он может помочь обеспечить аминокислотами, необходимыми для ремонта и восстановления мышечной ткани после тренировки. Сывороточный протеин также содержит относительно мало калорий, углеводов и жиров, что делает его хорошим вариантом для тех, кто хочет сохранить вес или даже похудеть.

С другой стороны, казеин является медленно усваиваемым белком, который более постепенно усваивается организмом. Это может сделать его хорошим вариантом для поддержки роста мышц и восстановления в течение дня и даже ночью, поскольку он обеспечивает постоянный приток аминокислот в мышцы. Казеин также содержит больше калорий, углеводов и жиров, чем сывороточный протеин, что делает его лучшим вариантом для тех, кто хочет набрать вес.

Рассматривая Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein и Gold Standard 100% Casein отметим, что они являются высококачественными белковыми добавками от одного и того же бренда. Разница между ними заключается в типе содержащегося в них белка: в первом случае основным источником белка является сывороточный белок, а во втором — казеин.

В конечном счете выбор между сывороточным протеином и казеином зависит от ваших конкретных целей и потребностей. Если вы хотите поддержать восстановление после тренировки и сохранить стройное телосложение, сывороточный протеин может быть лучшим вариантом. Если вы хотите поддержать рост мышц и набрать вес, казеин может быть лучшим вариантом.

Спортивное питание Optimum Nutrition

Протеин