Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Если у вас есть 4 недели для улучшения аэробных характеристик, то какой подход лучше? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, исследуются 3 различные программы тренировок, в которых участвуют 30 спортсменов в возрасте 30 лет.
До и после 4 недель тренировок испытуемые тестировались на частоту сердечных сокращений и производительность силы. Некоторые увеличивали интенсивность тренировки во время программы, в то время как другие поддерживали равномерную интенсивность каждую неделю. Третья группа тренировалась в своем собственном темпе. Повышение интенсивности тренировки значительно увеличило общую мощность.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
5 194 руб.Порций: 30
Цена порции: 173.13 руб.
В наличии
Цена порции: 173.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 830 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 966 руб.Порций: 60
Цена порции: 32.77 руб.
В наличии
Цена порции: 32.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 828 руб.
Купить
Для связок и суставов
Хондропротекторы Animal Flex 44 пакетика
5 288 руб.Порций: 44
Цена порции: 120.18 руб.
В наличии
Цена порции: 120.18 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 918 руб.
Купить
Витамины и минералы
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
2 989 руб.Порций: 30
Цена порции: 99.63 руб.
В наличии
Цена порции: 99.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 780 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
2 989 руб.Порций: 30
Цена порции: 99.63 руб.
В наличии
Цена порции: 99.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 780 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пакетика
5 562 руб.Порций: 44
Цена порции: 126.41 руб.
В наличии
Цена порции: 126.41 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 173 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
985 руб.Порций: 120
Цена порции: 8.21 руб.
В наличии
Цена порции: 8.21 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 916 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Women 60 капс
1 976 руб.Порций: 30
Цена порции: 65.87 руб.
В наличии
Цена порции: 65.87 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 838 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 597 руб.Порций: 50
Цена порции: 31.94 руб.
В наличии
Цена порции: 31.94 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 485 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Lytes 220 г
2 230 руб.
Порций: 40
Цена порции: 55.75 руб.
В наличии
Порций: 40
Цена порции: 55.75 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 074 руб.
Купить
Isostar
Isostar Powertabs Hydrate Perform 10 таб
759 руб.
Порций: 5
Цена порции: 151.80 руб.
В наличии
Порций: 5
Цена порции: 151.80 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 706 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Electrolyte Powder в стиках 15 пакетиков
954 руб.
Порций: 15
Цена порции: 63.60 руб.
В наличии
Порций: 15
Цена порции: 63.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 887 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
