Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Если у вас есть 4 недели для улучшения аэробных характеристик, то какой подход лучше? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, исследуются 3 различные программы тренировок, в которых участвуют 30 спортсменов в возрасте 30 лет.
До и после 4 недель тренировок испытуемые тестировались на частоту сердечных сокращений и производительность силы. Некоторые увеличивали интенсивность тренировки во время программы, в то время как другие поддерживали равномерную интенсивность каждую неделю. Третья группа тренировалась в своем собственном темпе. Повышение интенсивности тренировки значительно увеличило общую мощность.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 487 руб.Порций: 28
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 243 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
13 451 руб.Порций: 75
Цена порции: 179.35 руб.
В наличии
Цена порции: 179.35 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 12 509 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
143 руб.Порций: 1
Цена порции: 143 руб.
В наличии
Цена порции: 143 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 133 руб.
Купить
Витамины и минералы
Мультивитамины Maxler VitaMen 180 таб
3 696 руб.Порций: 60
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 437 руб.
Купить
Maxler
Мультивитамины Maxler VitaMen 180 таб
3 696 руб.Порций: 60
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 437 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
4 810 руб.Порций: 50
Цена порции: 96.20 руб.
В наличии
Цена порции: 96.20 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 473 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
1 092 руб.Порций: 120
Цена порции: 9.10 руб.
В наличии
Цена порции: 9.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 016 руб.
Купить
Maxler
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
864 руб.
Порций: 30
Цена порции: 28.80 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 28.80 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 804 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 632 руб.Порций: 50
Цена порции: 32.64 руб.
В наличии
Цена порции: 32.64 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 518 руб.
Купить
Olimp
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 700 г
1 694 руб.Порций: 40
Цена порции: 42.35 руб.
В наличии
Цена порции: 42.35 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 575 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Electrolyte Powder 204 г
1 367 руб.
Порций: 30
Цена порции: 45.57 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 45.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 271 руб.
Купить
SiS
Электролиты SiS GO Electrolyte Powder 500 г
2 413 руб.
Порций: 12
Цена порции: 201.08 руб.
В наличии
Порций: 12
Цена порции: 201.08 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 244 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
