Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Если у вас есть 4 недели для улучшения аэробных характеристик, то какой подход лучше? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, исследуются 3 различные программы тренировок, в которых участвуют 30 спортсменов в возрасте 30 лет.
До и после 4 недель тренировок испытуемые тестировались на частоту сердечных сокращений и производительность силы. Некоторые увеличивали интенсивность тренировки во время программы, в то время как другие поддерживали равномерную интенсивность каждую неделю. Третья группа тренировалась в своем собственном темпе. Повышение интенсивности тренировки значительно увеличило общую мощность.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
5 945 руб.Порций: 30
Цена порции: 198.17 руб.
В наличии
Цена порции: 198.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 529 руб.
Купить
Креатин
SAN Performance Creatine 300 г
1 726 руб.Порций: 60
Цена порции: 28.77 руб.
В наличии
Цена порции: 28.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 605 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
2 038 руб.Порций: 60
Цена порции: 33.97 руб.
В наличии
Цена порции: 33.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 895 руб.
Купить
Креатин
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 600 г
3 183 руб.Порций: 120
Цена порции: 26.53 руб.
В наличии
Цена порции: 26.53 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 960 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
990 руб.Порций: 120
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 921 руб.
Купить
Maxler
Мультивитамины Maxler VitaMen 90 таб
2 085 руб.Порций: 30
Цена порции: 69.50 руб.
В наличии
Цена порции: 69.50 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 939 руб.
Купить
Olimp
Магний хелат Olimp Chela-Mag B6 Forte 60 капс
2 098 руб.Порций: 60
Цена порции: 34.97 руб.
В наличии
Цена порции: 34.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 951 руб.
Купить
NOW
Пиколинат цинка NOW Zinc Picolinate 50 мг 60 капс
838 руб.
Порций: 60
Цена порции: 13.97 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 13.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 779 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 867 руб.Порций: 50
Цена порции: 37.34 руб.
В наличии
Цена порции: 37.34 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 736 руб.
Купить
SiS
Изотоник SiS GO Hydro Electrolyte 20 таб
1 798 руб.
Порций: 20
Цена порции: 89.90 руб.
В наличии
Порций: 20
Цена порции: 89.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 672 руб.
Купить
Olimp
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 700 г
2 578 руб.Порций: 40
Цена порции: 64.45 руб.
В наличии
Цена порции: 64.45 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 398 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Electrolyte Powder в стиках 15 пакетиков
1 054 руб.Порций: 15
Цена порции: 70.27 руб.
В наличии
Цена порции: 70.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 980 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
