Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Если у вас есть 4 недели для улучшения аэробных характеристик, то какой подход лучше? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, исследуются 3 различные программы тренировок, в которых участвуют 30 спортсменов в возрасте 30 лет.
До и после 4 недель тренировок испытуемые тестировались на частоту сердечных сокращений и производительность силы. Некоторые увеличивали интенсивность тренировки во время программы, в то время как другие поддерживали равномерную интенсивность каждую неделю. Третья группа тренировалась в своем собственном темпе. Повышение интенсивности тренировки значительно увеличило общую мощность.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
5 252 руб.Порций: 30
Цена порции: 175.07 руб.
В наличии
Цена порции: 175.07 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 884 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
2 086 руб.Порций: 60
Цена порции: 34.77 руб.
В наличии
Цена порции: 34.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 940 руб.
Купить
Аминокислоты
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 768 руб.Порций: 30
Цена порции: 92.27 руб.
В наличии
Цена порции: 92.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 574 руб.
Купить
Креатин
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 г
1 397 руб.Порций: 60
Цена порции: 23.28 руб.
В наличии
Цена порции: 23.28 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 299 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
965 руб.Порций: 120
Цена порции: 8.04 руб.
В наличии
Цена порции: 8.04 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 897 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 159 руб.Порций: 30
Цена порции: 71.97 руб.
В наличии
Цена порции: 71.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 008 руб.
Купить
Optimum System
Optimum System Mens Vitamins Gold Series 90 капс
2 990 руб.
Порций: 30
Цена порции: 99.67 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 99.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 781 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 2000 МЕ 120 капс
642 руб.Порций: 120
Цена порции: 5.35 руб.
В наличии
Цена порции: 5.35 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 597 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 797 руб.Порций: 50
Цена порции: 35.94 руб.
В наличии
Цена порции: 35.94 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 671 руб.
Купить
Olimp
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 700 г
2 363 руб.Порций: 40
Цена порции: 59.08 руб.
В наличии
Цена порции: 59.08 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 198 руб.
Купить
Angry Animal
Angry Animal Isotonic Drink 700 мл
150 руб.
Порций: 1
Цена порции: 150 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 150 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 140 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion Effervescent Tabs 20 таб
371 руб.
Порций: 10
Цена порции: 37.10 руб.
В наличии
Порций: 10
Цена порции: 37.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 345 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
