Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности

Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности

Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности

Если у вас есть 4 недели для улучшения аэробных характеристик, то какой подход лучше? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, исследуются 3 различные программы тренировок, в которых участвуют 30 спортсменов в возрасте 30 лет.

До и после 4 недель тренировок испытуемые тестировались на частоту сердечных сокращений и производительность силы. Некоторые увеличивали интенсивность тренировки во время программы, в то время как другие поддерживали равномерную интенсивность каждую неделю. Третья группа тренировалась в своем собственном темпе. Повышение интенсивности тренировки значительно увеличило общую мощность.

Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
8 916 руб.
49
Порций: 75
Цена порции: 118.88 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 8 292 руб.
Купить
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 099 руб.
31
Порций: 28
Цена порции: 110.68 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 882 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
111 руб.
55
Порций: 1
Цена порции: 111 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 103 руб.
Купить
Витамины и минералы
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition 90 tabs
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
2 394 руб.
33
Порций: 30
Цена порции: 79.80 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 226 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition 90 tabs
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
2 394 руб.
33
Порций: 30
Цена порции: 79.80 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 226 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пак
Витамины Animal Pak 44 пакетика
5 593 руб.
3
Порций: 44
Цена порции: 127.11 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 201 руб.
Купить
VP laboratory
Витамины Vplab Ultra Mens Sport 90 капс
Витамины VP laboratory Ultra Mens Sport Vplab 90 капс
1 679 руб.
4
Порций: 45
Цена порции: 37.31 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 561 руб.
Купить
Maxler
Витамины Maxler VitaMen 90 tabs
Мультивитамины Maxler VitaMen 90 таб
1 771 руб.
7
Порций: 30
Цена порции: 59.03 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 647 руб.
Купить
Rule 1
Rule One Train BCAAs
Rule 1 Train BCAAs 450 г
2 369 руб.
19
Порций: 30
Цена порции: 78.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 203 руб.
Купить
Maxler
Изотонические напитки Maxler Max Motion
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 344 руб.
29
Порций: 50
Цена порции: 26.88 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 250 руб.
Купить
Olimp
Изотонические напитки Olimp ISO Plus Powder 700g
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 700 г
1 436 руб.
1
Порций: 40
Цена порции: 35.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 335 руб.
Купить
Rule 1
Комплекс электролитов Rule 1 Lytes plus
Rule 1 Lytes plus 202 г
1 832 руб.
Порций: 40
Цена порции: 45.80 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 704 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и распродажа летом в июле 2024!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!