Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Если у вас есть 4 недели для улучшения аэробных характеристик, то какой подход лучше? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, исследуются 3 различные программы тренировок, в которых участвуют 30 спортсменов в возрасте 30 лет.
До и после 4 недель тренировок испытуемые тестировались на частоту сердечных сокращений и производительность силы. Некоторые увеличивали интенсивность тренировки во время программы, в то время как другие поддерживали равномерную интенсивность каждую неделю. Третья группа тренировалась в своем собственном темпе. Повышение интенсивности тренировки значительно увеличило общую мощность.
Популярное спортивное питание
Витамины и минералы
Мультивитамины Maxler VitaMen 180 таб
3 696 руб.Порций: 60
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 437 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
12 170 руб.Порций: 75
Цена порции: 162.27 руб.
В наличии
Цена порции: 162.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 11 318 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
136 руб.Порций: 1
Цена порции: 136 руб.
В наличии
Цена порции: 136 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 126 руб.
Купить
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 954 руб.Порций: 28
Цена порции: 141.21 руб.
В наличии
Цена порции: 141.21 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 677 руб.
Купить
Maxler
Мультивитамины Maxler VitaMen 180 таб
3 696 руб.Порций: 60
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 437 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
5 166 руб.Порций: 50
Цена порции: 103.32 руб.
В наличии
Цена порции: 103.32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 804 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
989 руб.Порций: 120
Цена порции: 8.24 руб.
В наличии
Цена порции: 8.24 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 920 руб.
Купить
Maxler
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
960 руб.
Порций: 30
Цена порции: 32 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 893 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 677 руб.Порций: 50
Цена порции: 33.54 руб.
В наличии
Цена порции: 33.54 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 560 руб.
Купить
Olimp
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 700 г
1 594 руб.Порций: 40
Цена порции: 39.85 руб.
В наличии
Цена порции: 39.85 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 482 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Electrolyte Powder 204 г
1 504 руб.
Порций: 30
Цена порции: 50.13 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 50.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 399 руб.
Купить
RLine
RLine ISOtonic L-Carnitine 450 г
851 руб.
Порций: 18
Цена порции: 47.28 руб.
В наличии
Порций: 18
Цена порции: 47.28 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 791 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
