Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Повышение интенсивности кардионагрузки для большей мощности
Если у вас есть 4 недели для улучшения аэробных характеристик, то какой подход лучше? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, исследуются 3 различные программы тренировок, в которых участвуют 30 спортсменов в возрасте 30 лет.
До и после 4 недель тренировок испытуемые тестировались на частоту сердечных сокращений и производительность силы. Некоторые увеличивали интенсивность тренировки во время программы, в то время как другие поддерживали равномерную интенсивность каждую неделю. Третья группа тренировалась в своем собственном темпе. Повышение интенсивности тренировки значительно увеличило общую мощность.
Популярное спортивное питание
Креатин
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 300 г
1 898 руб.Порций: 60
Цена порции: 31.63 руб.
В наличии
Цена порции: 31.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 765 руб.
Купить
Жирные кислоты
NOW Omega-3 200 капс
1 789 руб.Порций: 100
Цена порции: 17.89 руб.
В наличии
Цена порции: 17.89 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 664 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
2 255 руб.Порций: 60
Цена порции: 37.58 руб.
В наличии
Цена порции: 37.58 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 097 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
6 884 руб.Порций: 30
Цена порции: 229.47 руб.
В наличии
Цена порции: 229.47 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 6 402 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
990 руб.Порций: 120
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 921 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 477 руб.Порций: 30
Цена порции: 82.57 руб.
В наличии
Цена порции: 82.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 304 руб.
Купить
Maxler
Мультивитамины Maxler VitaMen 90 таб
2 284 руб.Порций: 30
Цена порции: 76.13 руб.
В наличии
Цена порции: 76.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 124 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 10000 МЕ 120 капс
1 237 руб.
Порций: 120
Цена порции: 10.31 руб.
В наличии
Порций: 120
Цена порции: 10.31 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 150 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
2 220 руб.Порций: 50
Цена порции: 44.40 руб.
В наличии
Цена порции: 44.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 065 руб.
Купить
SiS
Электролиты SiS GO Electrolyte Powder 500 г
2 563 руб.Порций: 12
Цена порции: 213.58 руб.
В наличии
Цена порции: 213.58 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 384 руб.
Купить
Angry Animal
Angry Animal Isotonic Drink 700 мл
150 руб.
Порций: 1
Цена порции: 150 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 150 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 140 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion Effervescent Tabs 20 таб
497 руб.Порций: 10
Цена порции: 49.70 руб.
В наличии
Цена порции: 49.70 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 462 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
