Бессонная ночь может подорвать ваши силы
Хороший ночной сон является важным компонентом восстановления мышц. Недостаток ночного сна может также притуплять ваше внимание. Но какое влияние оказывает лишение сна на силу? Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,изучало данный параметр на примере молодых спортсменов-каратистов.
В отдельных случаях испытуемые получали выборочно тесты на внимание и мышечную силу после нормального ночного сна и ночи без сна. Тестирование проходило на следующий день около 9 часов утра, в полдень и в 5 часов вечера. Время, затрачиваемое на максимальное увеличение силы, и время активации уменьшалось в середине дня и вечером после ночи без сна.
Rule 1
Rule 1 Pre Lift 420 г
4 257 руб.Порций: 30
Цена порции: 141.90 руб.
В наличии
Цена порции: 141.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 959 руб.
Купить
BSN
Энергетик BSN NO-Xplode 1110 г
5 960 руб.Порций: 60
Цена порции: 99.33 руб.
В наличии
Цена порции: 99.33 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 543 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
2 051 руб.Порций: 30
Цена порции: 68.37 руб.
В наличии
Цена порции: 68.37 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 907 руб.
Купить
Applied Nutrition
Applied Nutrition ABE Ultimate Pre-Workout 375 г
2 204 руб.Порций: 30
Цена порции: 73.47 руб.
В наличии
Цена порции: 73.47 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 050 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 638 руб.Порций: 30
Цена порции: 87.93 руб.
В наличии
Цена порции: 87.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 453 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 851 руб.Порций: 60
Цена порции: 47.52 руб.
В наличии
Цена порции: 47.52 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 651 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 783 руб.Порций: 30
Цена порции: 92.77 руб.
В наличии
Цена порции: 92.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 588 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA 420 г
3 298 руб.Порций: 30
Цена порции: 109.93 руб.
В наличии
Цена порции: 109.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 067 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
990 руб.Порций: 120
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 921 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 477 руб.Порций: 30
Цена порции: 82.57 руб.
В наличии
Цена порции: 82.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 304 руб.
Купить
Maxler
Мультивитамины Maxler VitaMen 90 таб
2 085 руб.Порций: 30
Цена порции: 69.50 руб.
В наличии
Цена порции: 69.50 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 939 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
2 978 руб.Порций: 45
Цена порции: 66.18 руб.
В наличии
Цена порции: 66.18 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 770 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
