Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Здоровье > Исследование: Бессонная ночь может подорвать ваши силы

Бессонная ночь может подорвать ваши силы

Бессонная ночь может подорвать ваши силы

Хороший ночной сон является важным компонентом восстановления мышц. Недостаток ночного сна может также притуплять ваше внимание. Но какое влияние оказывает лишение сна на силу? Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,изучало данный параметр на примере молодых спортсменов-каратистов.

В отдельных случаях испытуемые получали выборочно тесты на внимание и мышечную силу после нормального ночного сна и ночи без сна. Тестирование проходило на следующий день около 9 часов утра, в полдень и в 5 часов вечера. Время, затрачиваемое на максимальное увеличение силы, и время активации уменьшалось в середине дня и вечером после ночи без сна.

BSN
Предтренировочный комплекс BSN NO-Xplode 1110g
Энергетик BSN NO-Xplode 1110 г
6 383 руб.
31
Порций: 60
Цена порции: 106.38 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 936 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Amino Energy - аминокислоты Essential Amino Energy от Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
2 266 руб.
55
Порций: 30
Цена порции: 75.53 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 107 руб.
Купить
FIT-Rx
Гуарана FIT-Rx Guarana 2000
FIT-Rx Guarana 2000 Vitalife Line 20x25 мл
1 592 руб.
Порций: 20
Цена порции: 79.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 481 руб.
Купить
Trec Nutrition
Предтренировочный комплекс Boogieman Shot
Trec Nutrition Boogieman Shot 100 мл
275 руб.
Порций: 6
Цена порции: 45.83 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 256 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA - Аминокислоты БЦАА с электролитами от Rule One
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 629 руб.
1
Порций: 30
Цена порции: 87.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 445 руб.
Купить
BSN
BCAA Amino X от BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 868 руб.
23
Порций: 30
Цена порции: 95.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 667 руб.
Купить
Maxler
Аминокислоты Maxler 100 Golden BCAA
Maxler 100% Golden BCAA 420 г
2 475 руб.
4
Порций: 60
Цена порции: 41.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 302 руб.
Купить
Be First
Be First BCAA 2-1-1 Classic Powder
Be First BCAA 2-1-1 Classic Powder 200 г
938 руб.
1
Порций: 40
Цена порции: 23.45 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 872 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition 90 tabs
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
3 198 руб.
58
Порций: 30
Цена порции: 106.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 974 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пак
Витамины Animal Pak 44 пакетика
6 193 руб.
3
Порций: 44
Цена порции: 140.75 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 759 руб.
Купить
Maxler
Витамины Maxler VitaMen 90 tabs
Мультивитамины Maxler VitaMen 90 таб
2 287 руб.
11
Порций: 30
Цена порции: 76.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 127 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Opti-Women от Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Women 120 капс
3 299 руб.
38
Порций: 60
Цена порции: 54.98 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 068 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и весенняя распродажа в апреле 2025!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!