Бессонная ночь может подорвать ваши силы
Хороший ночной сон является важным компонентом восстановления мышц. Недостаток ночного сна может также притуплять ваше внимание. Но какое влияние оказывает лишение сна на силу? Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,изучало данный параметр на примере молодых спортсменов-каратистов.
В отдельных случаях испытуемые получали выборочно тесты на внимание и мышечную силу после нормального ночного сна и ночи без сна. Тестирование проходило на следующий день около 9 часов утра, в полдень и в 5 часов вечера. Время, затрачиваемое на максимальное увеличение силы, и время активации уменьшалось в середине дня и вечером после ночи без сна.
Rule 1
Rule 1 Pre Lift 420 г
4 156 руб.Порций: 30
Цена порции: 138.53 руб.
В наличии
Цена порции: 138.53 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 865 руб.
Купить
BSN
Энергетик BSN NO-Xplode 1110 г
5 706 руб.Порций: 60
Цена порции: 95.10 руб.
В наличии
Цена порции: 95.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 307 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
1 965 руб.Порций: 30
Цена порции: 65.50 руб.
В наличии
Цена порции: 65.50 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 827 руб.
Купить
Trec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Shot 100 мл
298 руб.Порций: 6
Цена порции: 49.67 руб.
В наличии
Цена порции: 49.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 277 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 557 руб.Порций: 30
Цена порции: 85.23 руб.
В наличии
Цена порции: 85.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 378 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 794 руб.Порций: 30
Цена порции: 93.13 руб.
В наличии
Цена порции: 93.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 598 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 695 руб.Порций: 60
Цена порции: 44.92 руб.
В наличии
Цена порции: 44.92 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 506 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA 420 г
3 098 руб.Порций: 30
Цена порции: 103.27 руб.
В наличии
Цена порции: 103.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 881 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
4 273 руб.Порций: 50
Цена порции: 85.46 руб.
В наличии
Цена порции: 85.46 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 974 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пакетика
5 562 руб.Порций: 44
Цена порции: 126.41 руб.
В наличии
Цена порции: 126.41 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 173 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
2 997 руб.Порций: 45
Цена порции: 66.60 руб.
В наличии
Цена порции: 66.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 787 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Women 60 капс
1 989 руб.Порций: 30
Цена порции: 66.30 руб.
В наличии
Цена порции: 66.30 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 850 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
