Бессонная ночь может подорвать ваши силы
Хороший ночной сон является важным компонентом восстановления мышц. Недостаток ночного сна может также притуплять ваше внимание. Но какое влияние оказывает лишение сна на силу? Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,изучало данный параметр на примере молодых спортсменов-каратистов.
В отдельных случаях испытуемые получали выборочно тесты на внимание и мышечную силу после нормального ночного сна и ночи без сна. Тестирование проходило на следующий день около 9 часов утра, в полдень и в 5 часов вечера. Время, затрачиваемое на максимальное увеличение силы, и время активации уменьшалось в середине дня и вечером после ночи без сна.
Rule 1
Rule 1 Pre Lift 420 г
4 468 руб.Порций: 30
Цена порции: 148.93 руб.
В наличии
Цена порции: 148.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 155 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
1 895 руб.Порций: 30
Цена порции: 63.17 руб.
В наличии
Цена порции: 63.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 762 руб.
Купить
BSN
Энергетик BSN NO-Xplode 1110 г
5 706 руб.Порций: 60
Цена порции: 95.10 руб.
В наличии
Цена порции: 95.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 307 руб.
Купить
Trec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Shot 100 мл
298 руб.Порций: 6
Цена порции: 49.67 руб.
В наличии
Цена порции: 49.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 277 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 768 руб.Порций: 30
Цена порции: 92.27 руб.
В наличии
Цена порции: 92.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 574 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 794 руб.Порций: 30
Цена порции: 93.13 руб.
В наличии
Цена порции: 93.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 598 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 885 руб.Порций: 60
Цена порции: 48.08 руб.
В наличии
Цена порции: 48.08 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 683 руб.
Купить
Maxler
Maxler 100% Golden BCAA 420 г
2 474 руб.Порций: 60
Цена порции: 41.23 руб.
В наличии
Цена порции: 41.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 301 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
990 руб.Порций: 120
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 921 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 193 руб.Порций: 30
Цена порции: 73.10 руб.
В наличии
Цена порции: 73.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 039 руб.
Купить
Optimum System
Optimum System Mens Vitamins Gold Series 90 капс
2 990 руб.
Порций: 30
Цена порции: 99.67 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 99.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 781 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
2 997 руб.Порций: 45
Цена порции: 66.60 руб.
В наличии
Цена порции: 66.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 787 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
