Бессонная ночь может подорвать ваши силы
Хороший ночной сон является важным компонентом восстановления мышц. Недостаток ночного сна может также притуплять ваше внимание. Но какое влияние оказывает лишение сна на силу? Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,изучало данный параметр на примере молодых спортсменов-каратистов.
В отдельных случаях испытуемые получали выборочно тесты на внимание и мышечную силу после нормального ночного сна и ночи без сна. Тестирование проходило на следующий день около 9 часов утра, в полдень и в 5 часов вечера. Время, затрачиваемое на максимальное увеличение силы, и время активации уменьшалось в середине дня и вечером после ночи без сна.
Rule 1
Rule 1 Pre Lift 420 г
4 495 руб.Порций: 30
Цена порции: 149.83 руб.
В наличии
Цена порции: 149.83 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 180 руб.
Купить
BSN
Энергетик BSN NO-Xplode 1110 г
6 264 руб.Порций: 60
Цена порции: 104.40 руб.
В наличии
Цена порции: 104.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 826 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
2 181 руб.Порций: 30
Цена порции: 72.70 руб.
В наличии
Цена порции: 72.70 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 028 руб.
Купить
Reckful
Reckful Classic Pre-Workout 195 г
1 474 руб.Порций: 30
Цена порции: 49.13 руб.
В наличии
Цена порции: 49.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 371 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 678 руб.Порций: 30
Цена порции: 89.27 руб.
В наличии
Цена порции: 89.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 491 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
3 122 руб.Порций: 60
Цена порции: 52.03 руб.
В наличии
Цена порции: 52.03 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 903 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 977 руб.Порций: 30
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 769 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA 420 г
3 387 руб.Порций: 30
Цена порции: 112.90 руб.
В наличии
Цена порции: 112.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 150 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
990 руб.Порций: 120
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 921 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 468 руб.Порций: 30
Цена порции: 82.27 руб.
В наличии
Цена порции: 82.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 295 руб.
Купить
Maxler
Мультивитамины Maxler VitaMen 90 таб
2 194 руб.Порций: 30
Цена порции: 73.13 руб.
В наличии
Цена порции: 73.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 040 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 10000 МЕ 120 капс
1 237 руб.
Порций: 120
Цена порции: 10.31 руб.
В наличии
Порций: 120
Цена порции: 10.31 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 150 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
