Бессонная ночь может подорвать ваши силы
Хороший ночной сон является важным компонентом восстановления мышц. Недостаток ночного сна может также притуплять ваше внимание. Но какое влияние оказывает лишение сна на силу? Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,изучало данный параметр на примере молодых спортсменов-каратистов.
В отдельных случаях испытуемые получали выборочно тесты на внимание и мышечную силу после нормального ночного сна и ночи без сна. Тестирование проходило на следующий день около 9 часов утра, в полдень и в 5 часов вечера. Время, затрачиваемое на максимальное увеличение силы, и время активации уменьшалось в середине дня и вечером после ночи без сна.
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
2 385 руб.Порций: 30
Цена порции: 79.50 руб.
В наличии
Цена порции: 79.50 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 218 руб.
Купить
Cellucor
Энергетик Cellucor C4 Pre-Workout 195 г
2 653 руб.
Порций: 30
Цена порции: 88.43 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 88.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 467 руб.
Купить
FIT-Rx
FIT-Rx Guarana 2000 Vitalife Line 20x25 мл
1 351 руб.
Порций: 20
Цена порции: 67.55 руб.
В наличии
Порций: 20
Цена порции: 67.55 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 256 руб.
Купить
Wow Energy
Wow Energy Zero Sugar Energy drink 500 мл
98 руб.
Порций: 1
Цена порции: 98 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 98 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 91 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 755 руб.Порций: 60
Цена порции: 45.92 руб.
В наличии
Цена порции: 45.92 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 562 руб.
Купить
Maxler
Maxler BCAA Powder 2-1-1 420 г
1 822 руб.Порций: 60
Цена порции: 30.37 руб.
В наличии
Цена порции: 30.37 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 694 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA EU 420 г
2 895 руб.
Порций: 30
Цена порции: 96.50 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 96.50 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 692 руб.
Купить
Olimp
Olimp BCAA Xplode Powder 500 г
3 015 руб.
Порций: 50
Цена порции: 60.30 руб.
В наличии
Порций: 50
Цена порции: 60.30 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 804 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
4 399 руб.Порций: 50
Цена порции: 87.98 руб.
В наличии
Цена порции: 87.98 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 091 руб.
Купить
SAN
Тестобустер SAN Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
1 481 руб.
Порций: 30
Цена порции: 49.37 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 49.37 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 377 руб.
Купить
Olimp
Магний хелат Olimp Chela-Mag B6 Forte 60 капс
1 406 руб.Порций: 60
Цена порции: 23.43 руб.
В наличии
Цена порции: 23.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 308 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пакетика
5 793 руб.Порций: 44
Цена порции: 131.66 руб.
В наличии
Цена порции: 131.66 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 387 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
