Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Время приёма пищи и распределение калорий

Время приема пищи и распределение калорий

Время приема пищи и распределение калорий

​Как ест типичный американский ребенок? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Nutrition, установило, что большинство белков и калорий употребляются во время ланча и вечернего приёма пищи, что не совсем полезно для организма. Ведь существуют исследования, которые утверждают, что только равномерное распределение белков между дневными приемами пищи может помочь поддерживать мышечную силу.

Исследователи, учитывая 24 часовой режим питания, используя данные национального опроса по здоровью и питанию с 2013 по 2014 годов, наблюдали пищевые привычки у 2532 испытуемых детей в возрасте от 4 до 18 лет. Они выяснили, что 4 процента детей от 4 до 8 лет ничего не едят до 11 часов, и 20 процентов в возрасте от 14 до 18 лет ничего не едят до 11 утра и позже. Большинство белков и калорий употребляется во время обеда и ужина с минимальным количеством употребляемых за завтраком и в полдень.

Maxler
Омега-3 Maxler Omega-3 Gold
Maxler Omega-3 Gold 120 капс
538 руб.
Порций: 120
Цена порции: 4.48 руб.
Купить
VP laboratory
Омега-3 Vplab Omega 3-6-9 (VP laboratory)
VP laboratory Omega 3-6-9 60 капс
720 руб.
Порций: 60
Цена порции: 12.00 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Омега-3 Ultimate Nutrition Omega-3 1000mg 90 softgels
Ultimate Nutrition Omega-3 1000 мг 90 капс
588 руб.
Порций: 90
Цена порции: 6.53 руб.
Купить
Maxler
Жирные кислоты Maxler Omega 3-6-9 Complex 90 капс
Maxler Omega 3-6-9 Complex 90 капс
759 руб.
Порций: 30
Цена порции: 25.30 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90.00 руб.
Выбрать вкус
Questbar
Батончики Quest Bar - протеиновые батончики Квест бар!
Questbar QuestBar 60 г
176 руб.
Порций: 1
Цена порции: 176.00 руб.
Выбрать вкус
O12
Протеиновый батончик O12 The Protein Bar
O12 The Protein Bar 65 г
120 руб.
Порций: 1
Цена порции: 120.00 руб.
Выбрать вкус
BombBar
Низкокалорийное протеиновое печенье BombBar Protein Cookie Low Calorie 40 г
BombBar Protein Cookie Low Calorie 40 г
45 руб.
Порций: 1
Цена порции: 45.00 руб.
Выбрать вкус
Chiba
Спортивные перчатки для женщин Chiba Lady Air
Выбрать цвет
Chiba
Спортивные перчатки Chiba Gel Extrem
Выбрать цвет
Chiba
Перчатки для фитнеса Chiba Premium Wristguard
Выбрать цвет
Chiba
Женские спортивные перчатки для фитнеса Chiba Lady Diamond 40948
Выбрать цвет
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • BombBar
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • MuscleTech
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!