Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Время приёма пищи и распределение калорий

Время приема пищи и распределение калорий

Время приема пищи и распределение калорий

​Как ест типичный американский ребенок? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Nutrition, установило, что большинство белков и калорий употребляются во время ланча и вечернего приёма пищи, что не совсем полезно для организма. Ведь существуют исследования, которые утверждают, что только равномерное распределение белков между дневными приемами пищи может помочь поддерживать мышечную силу.

Исследователи, учитывая 24 часовой режим питания, используя данные национального опроса по здоровью и питанию с 2013 по 2014 годов, наблюдали пищевые привычки у 2532 испытуемых детей в возрасте от 4 до 18 лет. Они выяснили, что 4 процента детей от 4 до 8 лет ничего не едят до 11 часов, и 20 процентов в возрасте от 14 до 18 лет ничего не едят до 11 утра и позже. Большинство белков и калорий употребляется во время обеда и ужина с минимальным количеством употребляемых за завтраком и в полдень.

Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil
Optimum Nutrition Fish Oil 200 капс
1 598 руб.
Порций: 200
Цена порции: 7.99 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10 60 капс
820 руб.
Порций: 60
Цена порции: 13.67 руб.
Купить
VP laboratory
Рыбий жир Омега-3 Vplab Fish Oil (VP laboratory)
VP laboratory Fish Oil 60 капс
391 руб.
Порций: 60
Цена порции: 6.52 руб.
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 353 руб.
Порций: 120
Цена порции: 11.28 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
99 руб.
Порций: 1
Цена порции: 99.00 руб.
Выбрать вкус
Questbar
Батончики Quest Bar - протеиновые батончики Квест бар!
Questbar QuestBar 60 г
189 руб.
Порций: 1
Цена порции: 189.00 руб.
Выбрать вкус
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
FIT KIT Protein Cake 70 г
110 руб.
Порций: 1
Цена порции: 110.00 руб.
Выбрать вкус
BombBar
Низкокалорийное протеиновое печенье BombBar Protein Cookie Low Calorie 40 г
BombBar Protein Cookie Low Calorie 40 г
54 руб.
Порций: 1
Цена порции: 54.00 руб.
Выбрать вкус
Chiba
спортивные перчатки для фитнеса Chiba Wristguard III 40128
Выбрать цвет
Chiba
Женские спортивные перчатки для фитнеса Chiba Lady Starlight 40918
Выбрать цвет
Chiba
Спортивные перчатки Chiba Airwrap
Chiba Airwrap 40116
1 472 руб.
Выбрать цвет
Chiba
Перчатки для фитнеса женские Chiba Lady Wristpro
Выбрать цвет
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, ул. Наметкина, д. 3
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • BombBar
  • SAN
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • MuscleTech
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!