Как действует гидролизованный сывороточный протеин
Когда вы подвергаете гидролизу протеин, вы разбиваете большие куски на мелкие кусочки. Что может предложить этот процесс активным взрослым, которые включают гидролизованную сыворотку в свой план потребления спортивного питания? Исследование, опубликованное в издании Journal of the American College of Nutrition, показывает интересные результаты.
В исследованиях принимали участие 56 мужчин с опытом силовых тренировок. Они получали 30-граммовую порцию концентрата сывороточного белка или гидролизованного концентрата сыворотки два раза в день в течение 8 недель. За это время испытуемые проводили по 2 тренировки на верхней части тела и 2 тренировки на нижней части тела каждую неделю.
После тренировочного периода верхняя часть тела с одним повторным максимумом (1RM) увеличилась на 4-7 процентов, а нижняя часть тела 1RM увеличилась на 24-35 процентов без существенных различий между группами. Испытуемые, получавшие гидролизованный концентрат сыворотки, потеряли в среднем 6 процентов жира. Испытуемые, получавшие плацебо из углеводов, получили около 4,4 процента жира.


Цена порции: 141.21 руб.
В наличии

Цена порции: 162.27 руб.
В наличии

Цена порции: 158.05 руб.
В наличии

Цена порции: 156.21 руб.
В наличии

Цена порции: 136 руб.
В наличии

Порций: 1
Цена порции: 256 руб.
В наличии

Цена порции: 139 руб.
В наличии

Цена порции: 149 руб.
В наличии

Цена порции: 19.19 руб.
В наличии

Цена порции: 9.79 руб.
В наличии

Порций: 60
Цена порции: 35.45 руб.
В наличии

Порций: 90
Цена порции: 34.44 руб.
В наличии

Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru