Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Что такое гидролизованный сывороточный протеин

Как действует гидролизованный сывороточный протеин

Когда вы подвергаете гидролизу протеин, вы разбиваете большие куски на мелкие кусочки. Что может предложить этот процесс активным взрослым, которые включают гидролизованную сыворотку в свой план потребления спортивного питания? Исследование, опубликованное в издании Journal of the American College of Nutrition, показывает интересные результаты.

В исследованиях принимали участие 56 мужчин с опытом силовых тренировок. Они получали 30-граммовую порцию концентрата сывороточного белка или гидролизованного концентрата сыворотки два раза в день в течение 8 недель. За это время испытуемые проводили по 2 тренировки на верхней части тела и 2 тренировки на нижней части тела каждую неделю.

После тренировочного периода верхняя часть тела с одним повторным максимумом (1RM) увеличилась на 4-7 процентов, а нижняя часть тела 1RM увеличилась на 24-35 процентов без существенных различий между группами. Испытуемые, получавшие гидролизованный концентрат сыворотки, потеряли в среднем 6 процентов жира. Испытуемые, получавшие плацебо из углеводов, получили около 4,4 процента жира.

Что такое гидролизованный сывороточный протеин
Scitec Nutrition
Протеин Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 2,35 кг
5 495 руб.
Порций: 78
Цена порции: 70.45 руб.
В наличии
Купить
Optimum Nutrition
Протеин 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition 912g 2lb
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
3 892 руб.
Порций: 30
Цена порции: 129.73 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 478 руб.
Порций: 28
Цена порции: 88.50 руб.
В наличии
Купить
Rule 1
Протеин Rule 1 R1 Protein 2270 г
Rule 1 R1 Protein 2270 г
8 992 руб.
Порций: 76
Цена порции: 118.32 руб.
В наличии
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
110 руб.
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
110 руб.
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Купить
BootyBar
Батончики BootyBar Crunch High Protein Bar
Батончик BootyBar Crunch High Protein Bar 60 г
99 руб.
Порций: 1
Цена порции: 99 руб.
В наличии
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Батончик Chikalab ChikaBar 60 г
117 руб.
Порций: 1
Цена порции: 117 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 697 руб.
Порций: 120
Цена порции: 14.14 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
Maxler Omega-3 Gold EU 120 капс
965 руб.
Порций: 120
Цена порции: 8.04 руб.
В наличии
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3
NOW Omega-3 100 капс
794 руб.
Порций: 50
Цена порции: 15.88 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 D3 K2 Sport Edition 60 капс
1 476 руб.
Порций: 60
Цена порции: 24.60 руб.
В наличии
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!