Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Добавки > Что такое гидролизованный сывороточный протеин

Как действует гидролизованный сывороточный протеин

Когда вы подвергаете гидролизу протеин, вы разбиваете большие куски на мелкие кусочки. Что может предложить этот процесс активным взрослым, которые включают гидролизованную сыворотку в свой план потребления спортивного питания? Исследование, опубликованное в издании Journal of the American College of Nutrition, показывает интересные результаты.

В исследованиях принимали участие 56 мужчин с опытом силовых тренировок. Они получали 30-граммовую порцию концентрата сывороточного белка или гидролизованного концентрата сыворотки два раза в день в течение 8 недель. За это время испытуемые проводили по 2 тренировки на верхней части тела и 2 тренировки на нижней части тела каждую неделю.

После тренировочного периода верхняя часть тела с одним повторным максимумом (1RM) увеличилась на 4-7 процентов, а нижняя часть тела 1RM увеличилась на 24-35 процентов без существенных различий между группами. Испытуемые, получавшие гидролизованный концентрат сыворотки, потеряли в среднем 6 процентов жира. Испытуемые, получавшие плацебо из углеводов, получили около 4,4 процента жира.

Что такое гидролизованный сывороточный протеин
Maxler
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 954 руб.
43
Порций: 28
Цена порции: 141.21 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 677 руб.
Купить
Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
12 170 руб.
62
Порций: 75
Цена порции: 162.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 11 318 руб.
Купить
Rule 1
Протеин Rule 1 R1 Protein 2270 г
Rule 1 R1 Protein 2270 г
12 012 руб.
22
Порций: 76
Цена порции: 158.05 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 11 171 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Протеин Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 910g 2lb
Протеин Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 910 г
4 374 руб.
17
Порций: 28
Цена порции: 156.21 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 068 руб.
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
136 руб.
55
Порций: 1
Цена порции: 136 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 126 руб.
Купить
Rex
Протеиновые батончики Rex Strong Protein
Батончик Rex Strong Protein 100 г
256 руб.
Порций: 1
Цена порции: 256 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 238 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
139 руб.
78
Порций: 1
Цена порции: 139 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 129 руб.
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Батончик Chikalab ChikaBar 60 г
149 руб.
40
Порций: 1
Цена порции: 149 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 139 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 200 капс
NOW Omega-3 200 капс
1 919 руб.
6
Порций: 100
Цена порции: 19.19 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 785 руб.
Купить
Maxler
Омега-3 Maxler Omega-3 Gold
Maxler Omega-3 Gold 120 капс
1 175 руб.
5
Порций: 120
Цена порции: 9.79 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 093 руб.
Купить
Natrol
Омега 3-6-9 от Natrol 60 капс
Natrol Omega 3-6-9 Complex 60 капс
2 127 руб.
Порций: 60
Цена порции: 35.45 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 978 руб.
Купить
NOW
Рыбий жир NOW Ultra Omega 3 Fish Oil
NOW Ultra Omega-3 Fish Oil 90 капс
3 100 руб.
Порций: 90
Цена порции: 34.44 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 883 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и зимняя распродажа в январе 2025!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!