Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Что такое гидролизованный сывороточный протеин

Как действует гидролизованный сывороточный протеин

Когда вы подвергаете гидролизу протеин, вы разбиваете большие куски на мелкие кусочки. Что может предложить этот процесс активным взрослым, которые включают гидролизованную сыворотку в свой план потребления спортивного питания? Исследование, опубликованное в издании Journal of the American College of Nutrition, показывает интересные результаты.

В исследованиях принимали участие 56 мужчин с опытом силовых тренировок. Они получали 30-граммовую порцию концентрата сывороточного белка или гидролизованного концентрата сыворотки два раза в день в течение 8 недель. За это время испытуемые проводили по 2 тренировки на верхней части тела и 2 тренировки на нижней части тела каждую неделю.

После тренировочного периода верхняя часть тела с одним повторным максимумом (1RM) увеличилась на 4-7 процентов, а нижняя часть тела 1RM увеличилась на 24-35 процентов без существенных различий между группами. Испытуемые, получавшие гидролизованный концентрат сыворотки, потеряли в среднем 6 процентов жира. Испытуемые, получавшие плацебо из углеводов, получили около 4,4 процента жира.

Что такое гидролизованный сывороточный протеин
Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
5 199 руб.
Порций: 77
Цена порции: 67.52 руб.
Купить
Maxler
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Maxler 100% Golden Whey 907 г
1 990 руб.
Порций: 28
Цена порции: 71.07 руб.
Купить
Mutant
Сывороточный протеин Mutant Core Series Whey
Mutant Core Series Whey 2,27 кг
2 995 руб.
Порций: 61
Цена порции: 49.10 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Platinum Hydrowhey - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey 1,59 кг
6 294 руб.
Порций: 40
Цена порции: 157.35 руб.
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
FIT KIT Protein Cake 70 г
92 руб.
Порций: 1
Цена порции: 92 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
94 руб.
Порций: 1
Цена порции: 94 руб.
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Chikalab ChikaBar 60 г
108 руб.
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
Купить
Maxler
Протеиновые батончики Maxler Golden Bar
Maxler Golden Bar 65 г
149 руб.
Порций: 1
Цена порции: 149 руб.
Купить
Maxler
Омега-3 Maxler Omega-3 Gold
Maxler Omega-3 Gold 120 капс
750 руб.
Порций: 120
Цена порции: 6.25 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3
NOW Omega-3 100 капс
435 руб.
Порций: 50
Цена порции: 8.70 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Рыбий жир Омега-3 Optimum Nutrition Fish Oil
Optimum Nutrition Fish Oil 200 капс
1 892 руб.
Порций: 200
Цена порции: 9.46 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10
Maxler Omega-3 Coenzyme Q10 60 капс
1 000 руб.
Порций: 60
Цена порции: 16.67 руб.
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!