Особенности питьевого режима соревнующихся спортсменов
Потеря только 2 процентов от массы тела через потоотделение может оказать негативное воздействие на спортивные способности. Есть ли у вас способы поддержания надлежащего уровня гидратации в теле? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, изучало питьевые привычки 289 спортсменов и показало тенденцию, что они пьют меньше, чем рекомендуется.
Испытуемые, принимая участие в международных, национальных и региональных соревнованиях, выпивали в среднем 250 миллилитров воды в час. Анализ результатов исследования выявил, что 23 испытуемых потребляли достаточное количество жидкости или превышали норму, при этом 150 испытуемых пили меньше, чем 250 миллилитров, о чем сообщается в итогах исследования.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 781 руб.Порций: 28
Цена порции: 99.32 руб.
В наличии
Цена порции: 99.32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 586 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
9 482 руб.Порций: 75
Цена порции: 126.43 руб.
В наличии
Цена порции: 126.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 8 818 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
119 руб.Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 111 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 593 руб.Порций: 60
Цена порции: 26.55 руб.
В наличии
Цена порции: 26.55 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 481 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Train BCAAs 450 г
2 375 руб.Порций: 30
Цена порции: 79.17 руб.
В наличии
Цена порции: 79.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 209 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 224 руб.Порций: 50
Цена порции: 24.48 руб.
В наличии
Цена порции: 24.48 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 138 руб.
Купить
Olimp
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 700 г
1 436 руб.Порций: 40
Цена порции: 35.90 руб.
В наличии
Цена порции: 35.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 335 руб.
Купить
FIT-Rx
FIT-Rx Isoton 500 мл
84 руб.
Порций: 1
Цена порции: 84 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 84 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 78 руб.
Купить
BombBar
BombBar L-Carnitine 500 мл
82 руб.
Порций: 1
Цена порции: 82 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 82 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 76 руб.
Купить
FIT-Rx
Карнитин FIT-Rx L-KAR 3200 Fitness Line 500 мл
89 руб.
Порций: 1
Цена порции: 89 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 89 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 83 руб.
Купить
RLine
RLine L-Carnitine 3000 20 амп
1 757 руб.
Порций: 20
Цена порции: 87.85 руб.
В наличии
Порций: 20
Цена порции: 87.85 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 634 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
