Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Особенности питьевого режима соревнующихся спортсменов

Особенности питьевого режима соревнующихся спортсменов

Потеря только 2 процентов от массы тела через потоотделение может оказать негативное воздействие на спортивные способности. Есть ли у вас способы поддержания надлежащего уровня гидратации в теле? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, изучало питьевые привычки 289 спортсменов и показало тенденцию, что они пьют меньше, чем рекомендуется.

Испытуемые, принимая участие в международных, национальных и региональных соревнованиях, выпивали в среднем 250 миллилитров воды в час. Анализ результатов исследования выявил, что 23 испытуемых потребляли достаточное количество жидкости или превышали норму, при этом 150 испытуемых пили меньше, чем 250 миллилитров, о чем сообщается в итогах исследования.

Особенности питьевого режима соревнующихся спортсменов
Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
5 199 руб.
Порций: 77
Цена порции: 67.52 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
FIT KIT Protein Cake 70 г
92 руб.
Порций: 1
Цена порции: 92 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
94 руб.
Порций: 1
Цена порции: 94 руб.
Купить
Витамины и минералы
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
2 481 руб.
Порций: 50
Цена порции: 49.62 руб.
Купить
Maxler
Изотонические напитки Maxler Max Motion
Maxler Max Motion 1 кг
850 руб.
Порций: 50
Цена порции: 17 руб.
Купить
Rule 1
Rule One Train BCAAs
Rule 1 Train BCAAs 450 г
2 195 руб.
Порций: 30
Цена порции: 73.17 руб.
Купить
Olimp
Изотонические напитки Olimp ISO Plus Powder
Olimp ISO Plus Powder 1505 г
1 193 руб.
Порций: 86
Цена порции: 13.87 руб.
Купить
Maxler
Электролиты Maxler Electrolyte Powder
Maxler Electrolyte Powder 204 г
786 руб.
Порций: 30
Цена порции: 26.20 руб.
Купить
QNT
Напиток с карнитином QNT 2000 L-Carnitine Actif by Juice
QNT 2000 L-Carnitine Actif by Juice 700 мл
135 руб.
Порций: 1
Цена порции: 135 руб.
Купить
FIT-Rx
Карнитин FIT-Rx L-KAR 3200 Fitness Line
FIT-Rx L-KAR 3200 Fitness Line 500 мл
79 руб.
Порций: 1
Цена порции: 79 руб.
Купить
IronMan
Напиток с карнитином IRONMAN L-Carnitine 500 мл
IronMan L-Carnitine 500 мл
48 руб.
Порций: 2
Цена порции: 24 руб.
Купить
RLine
RLine L-Carnitine 3000 20 амп
RLine L-Carnitine 3000 20 амп
под заказ
Сообщить о поступлении
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!