Особенности питьевого режима соревнующихся спортсменов
Потеря только 2 процентов от массы тела через потоотделение может оказать негативное воздействие на спортивные способности. Есть ли у вас способы поддержания надлежащего уровня гидратации в теле? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, изучало питьевые привычки 289 спортсменов и показало тенденцию, что они пьют меньше, чем рекомендуется.
Испытуемые, принимая участие в международных, национальных и региональных соревнованиях, выпивали в среднем 250 миллилитров воды в час. Анализ результатов исследования выявил, что 23 испытуемых потребляли достаточное количество жидкости или превышали норму, при этом 150 испытуемых пили меньше, чем 250 миллилитров, о чем сообщается в итогах исследования.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
13 451 руб.Порций: 75
Цена порции: 179.35 руб.
В наличии
Цена порции: 179.35 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 12 509 руб.
Купить
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 487 руб.Порций: 28
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 243 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
143 руб.Порций: 1
Цена порции: 143 руб.
В наличии
Цена порции: 143 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 133 руб.
Купить
Витамины и минералы
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
4 810 руб.Порций: 50
Цена порции: 96.20 руб.
В наличии
Цена порции: 96.20 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 473 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 632 руб.Порций: 50
Цена порции: 32.64 руб.
В наличии
Цена порции: 32.64 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 518 руб.
Купить
Olimp
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 700 г
1 694 руб.Порций: 40
Цена порции: 42.35 руб.
В наличии
Цена порции: 42.35 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 575 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Electrolyte Powder 204 г
1 367 руб.
Порций: 30
Цена порции: 45.57 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 45.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 271 руб.
Купить
SiS
Электролиты SiS GO Electrolyte Powder 500 г
2 413 руб.
Порций: 12
Цена порции: 201.08 руб.
В наличии
Порций: 12
Цена порции: 201.08 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 244 руб.
Купить
QNT
QNT 2000 L-Carnitine Actif by Juice 700 мл
297 руб.
Порций: 1
Цена порции: 297 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 297 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 276 руб.
Купить
FIT-Rx
Карнитин FIT-Rx L-KAR 3200 Fitness Line 500 мл
105 руб.
Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 98 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
