Особенности питьевого режима соревнующихся спортсменов
Потеря только 2 процентов от массы тела через потоотделение может оказать негативное воздействие на спортивные способности. Есть ли у вас способы поддержания надлежащего уровня гидратации в теле? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, изучало питьевые привычки 289 спортсменов и показало тенденцию, что они пьют меньше, чем рекомендуется.
Испытуемые, принимая участие в международных, национальных и региональных соревнованиях, выпивали в среднем 250 миллилитров воды в час. Анализ результатов исследования выявил, что 23 испытуемых потребляли достаточное количество жидкости или превышали норму, при этом 150 испытуемых пили меньше, чем 250 миллилитров, о чем сообщается в итогах исследования.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 487 руб.Порций: 28
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 243 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
12 971 руб.Порций: 75
Цена порции: 172.95 руб.
В наличии
Цена порции: 172.95 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 12 063 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
167 руб.Порций: 1
Цена порции: 167 руб.
В наличии
Цена порции: 167 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 155 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 896 руб.Порций: 60
Цена порции: 31.60 руб.
В наличии
Цена порции: 31.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 763 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 632 руб.Порций: 50
Цена порции: 32.64 руб.
В наличии
Цена порции: 32.64 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 518 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Lytes 220 г
2 281 руб.
Порций: 40
Цена порции: 57.03 руб.
В наличии
Порций: 40
Цена порции: 57.03 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 121 руб.
Купить
SiS
Изотоник SiS GO Hydro Electrolyte 20 таб
1 498 руб.
Порций: 20
Цена порции: 74.90 руб.
В наличии
Порций: 20
Цена порции: 74.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 393 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion Effervescent Tabs 20 таб
331 руб.
Порций: 10
Цена порции: 33.10 руб.
В наличии
Порций: 10
Цена порции: 33.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 308 руб.
Купить
QNT
QNT 2000 L-Carnitine Actif by Juice 700 мл
297 руб.
Порций: 1
Цена порции: 297 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 297 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 276 руб.
Купить
Angry Animal
Angry Animal L-Carnitine 2000 Drink 700 мл
190 руб.
Порций: 1
Цена порции: 190 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 190 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 177 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
