Особенности питьевого режима соревнующихся спортсменов
Потеря только 2 процентов от массы тела через потоотделение может оказать негативное воздействие на спортивные способности. Есть ли у вас способы поддержания надлежащего уровня гидратации в теле? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, изучало питьевые привычки 289 спортсменов и показало тенденцию, что они пьют меньше, чем рекомендуется.
Испытуемые, принимая участие в международных, национальных и региональных соревнованиях, выпивали в среднем 250 миллилитров воды в час. Анализ результатов исследования выявил, что 23 испытуемых потребляли достаточное количество жидкости или превышали норму, при этом 150 испытуемых пили меньше, чем 250 миллилитров, о чем сообщается в итогах исследования.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
5 493 руб.Порций: 30
Цена порции: 183.10 руб.
В наличии
Цена порции: 183.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 108 руб.
Купить
Креатин
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 г
1 416 руб.Порций: 60
Цена порции: 23.60 руб.
В наличии
Цена порции: 23.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 317 руб.
Купить
Жирные кислоты
NOW Omega-3 200 капс
1 740 руб.Порций: 100
Цена порции: 17.40 руб.
В наличии
Цена порции: 17.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 618 руб.
Купить
Креатин
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 600 г
2 996 руб.Порций: 120
Цена порции: 24.97 руб.
В наличии
Цена порции: 24.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 786 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 867 руб.Порций: 50
Цена порции: 37.34 руб.
В наличии
Цена порции: 37.34 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 736 руб.
Купить
SiS
Изотоник SiS GO Hydro Electrolyte 20 таб
1 798 руб.
Порций: 20
Цена порции: 89.90 руб.
В наличии
Порций: 20
Цена порции: 89.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 672 руб.
Купить
Angry Animal
Angry Animal Isotonic Drink 700 мл
150 руб.
Порций: 1
Цена порции: 150 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 150 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 140 руб.
Купить
Angry Animal
Angry Animal L-Carnitine 2000 Drink 700 мл
190 руб.
Порций: 1
Цена порции: 190 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 190 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 177 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
