Особенности питьевого режима соревнующихся спортсменов
Потеря только 2 процентов от массы тела через потоотделение может оказать негативное воздействие на спортивные способности. Есть ли у вас способы поддержания надлежащего уровня гидратации в теле? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, изучало питьевые привычки 289 спортсменов и показало тенденцию, что они пьют меньше, чем рекомендуется.
Испытуемые, принимая участие в международных, национальных и региональных соревнованиях, выпивали в среднем 250 миллилитров воды в час. Анализ результатов исследования выявил, что 23 испытуемых потребляли достаточное количество жидкости или превышали норму, при этом 150 испытуемых пили меньше, чем 250 миллилитров, о чем сообщается в итогах исследования.
Популярное спортивное питание
Креатин
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 300 г
1 898 руб.Порций: 60
Цена порции: 31.63 руб.
В наличии
Цена порции: 31.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 765 руб.
Купить
Жирные кислоты
NOW Omega-3 200 капс
1 988 руб.Порций: 100
Цена порции: 19.88 руб.
В наличии
Цена порции: 19.88 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 849 руб.
Купить
Протеин
Протеин Rule 1 R1 Whey Blend 907 г
4 933 руб.Порций: 26
Цена порции: 189.73 руб.
В наличии
Цена порции: 189.73 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 588 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
6 884 руб.Порций: 30
Цена порции: 229.47 руб.
В наличии
Цена порции: 229.47 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 6 402 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
2 220 руб.Порций: 50
Цена порции: 44.40 руб.
В наличии
Цена порции: 44.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 065 руб.
Купить
Angry Animal
Angry Animal Isotonic Drink 700 мл
150 руб.
Порций: 1
Цена порции: 150 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 150 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 140 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion Effervescent Tabs 20 таб
497 руб.Порций: 10
Цена порции: 49.70 руб.
В наличии
Цена порции: 49.70 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 462 руб.
Купить
Angry Animal
Angry Animal L-Carnitine 2000 Drink 700 мл
190 руб.
Порций: 1
Цена порции: 190 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 190 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 177 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
