Особенности питьевого режима соревнующихся спортсменов
Потеря только 2 процентов от массы тела через потоотделение может оказать негативное воздействие на спортивные способности. Есть ли у вас способы поддержания надлежащего уровня гидратации в теле? Исследование, опубликованное в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, изучало питьевые привычки 289 спортсменов и показало тенденцию, что они пьют меньше, чем рекомендуется.
Испытуемые, принимая участие в международных, национальных и региональных соревнованиях, выпивали в среднем 250 миллилитров воды в час. Анализ результатов исследования выявил, что 23 испытуемых потребляли достаточное количество жидкости или превышали норму, при этом 150 испытуемых пили меньше, чем 250 миллилитров, о чем сообщается в итогах исследования.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 773 руб.Порций: 28
Цена порции: 134.75 руб.
В наличии
Цена порции: 134.75 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 509 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
11 374 руб.Порций: 75
Цена порции: 151.65 руб.
В наличии
Цена порции: 151.65 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 10 578 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
129 руб.Порций: 1
Цена порции: 129 руб.
В наличии
Цена порции: 129 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 120 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 846 руб.Порций: 60
Цена порции: 30.77 руб.
В наличии
Цена порции: 30.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 717 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Max Motion 1 кг
1 567 руб.Порций: 50
Цена порции: 31.34 руб.
В наличии
Цена порции: 31.34 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 457 руб.
Купить
Olimp
Изотоник Olimp ISO Plus Powder 700 г
1 456 руб.Порций: 40
Цена порции: 36.40 руб.
В наличии
Цена порции: 36.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 354 руб.
Купить
Isostar
Isostar Hydrate Perform 400 г
798 руб.
Порций: 10
Цена порции: 79.80 руб.
В наличии
Порций: 10
Цена порции: 79.80 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 742 руб.
Купить
Maxler
Изотоник Maxler Electrolyte Powder 204 г
1 358 руб.
Порций: 30
Цена порции: 45.27 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 45.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 263 руб.
Купить
QNT
QNT 2000 L-Carnitine Actif by Juice 700 мл
231 руб.
Порций: 1
Цена порции: 231 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 231 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 215 руб.
Купить
FIT-Rx
Карнитин FIT-Rx L-KAR 3200 Fitness Line 500 мл
98 руб.
Порций: 1
Цена порции: 98 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 98 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 91 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
