Спортивное питание > Библиотека > Рецепты > Рецепт смузи "А Ля Мод" яблочный пирог от BSN

Рецепт смузи "А Ля Мод" яблочный пирог от BSN

Утро – ценное время. Очень важно на завтрак съесть те продукты, которые обеспечат зарядом энергии для успешного начала дня. Большинству людей особенно хочется насладиться чем-нибудь легким, холодным и свежим, но при этом хочется также получить чувство насыщения. Идеальным вариантом в данной ситуации является приготовление смузи. Данный густой напиток в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением яиц, молока или других полезных ингредиентов обладает удивительными освежающими свойствами, поскольку содержит кусочки льда. Фрукты, лед, сок – все это так завораживает: сразу представляешь себя на пляже на берегу моря, с которого дует легкий бриз, принося с собой капельки воды, изредка попадающие на загорелое тело.

«Apple Pie A La Mode» – это не только заряд положительных эмоций, но и ценный коктейль, который обеспечит ваш организм необходимыми питательными веществами.

Ингредиенты:

240 мл воды;
Яичный белок шести куриных яиц;
1 яблоко (почищенное и без косточек);
2 щепотки молотого мускатного ореха;
¼ чашки измельченных крекеров из муки грубого помола;
2 щепотки молотой корицы;
1 мерная ложка Syntha-6 Isolate ванильного вкуса;
6 кубиков льда.

Способ приготовления:

Налейте в блендер воду, добавьте яичный белок, кубики льда, порезанное дольками яблоко, измельченные крекеры, корицу, мускатный орех и протеин и тщательно взбейте на высокой скорости в течение 10-15 секунд.