Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Влияние интервальных тренировок на аппетит

Влияние интервальных тренировок на аппетит

Влияние интервальных тренировок на аппетит

Фраза «нагулять аппетит» может применяться как к физическому труду, так и к физическим упражнениям. Люди с избыточным весом, желающие прийти в форму и похудеть, часто беспокоятся о том, что упражнения, которые они выполняют в спортзале, могут спровоцировать тягу к пище. В исследовании, опубликованном в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, сравнивается эффект стационарных и интервальных тренировок у людей, страдающих ожирением.

Исследователи назначили 46 неактивным испытуемым с ожирением (30 женщин и 16 мужчин) 12 недель непрерывных тренировок средней интенсивности или интервальных тренировок высокой интенсивности. Обе группы тренировались 3 раза в неделю. Чувство голода и наличие аппетита измерялись до и после упражнений, а также до и после стандартного завтрака. Хотя чувство голода увеличивалось из-за упражнений, не было разницы между группами со стационарными тренировками и группами интервальных тренировок высокой интенсивности.

Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 848 руб.
14
Порций: 28
Цена порции: 101.71 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 649 руб.
Купить
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
9 482 руб.
26
Порций: 75
Цена порции: 126.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 8 818 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
119 руб.
47
Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 111 руб.
Купить
Креатин
Креатин Maxler Creatine 100 Monohydrate пакет 500 г
Maxler Creatine Monohydrate 100% пакет 500 г
2 270 руб.
7
Порций: 166
Цена порции: 13.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 111 руб.
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
119 руб.
47
Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 111 руб.
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Батончик Chikalab ChikaBar 60 г
134 руб.
20
Порций: 1
Цена порции: 134 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 125 руб.
Купить
BootyBar
Батончики BootyBar Crunch High Protein Bar
Батончик BootyBar Crunch High Protein Bar 60 г
95 руб.
8
Порций: 1
Цена порции: 95 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 88 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
119 руб.
51
Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 111 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 755 руб.
3
Порций: 60
Цена порции: 45.92 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 562 руб.
Купить
BSN
BCAA Amino X от BSN 70 порций
Аминокислоты BSN Amino X 1010 г
5 365 руб.
7
Порций: 70
Цена порции: 76.64 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 989 руб.
Купить
Maxler
Аминокислоты Maxler 100 Golden BCAA
Maxler 100% Golden BCAA 420 г
1 857 руб.
3
Порций: 60
Цена порции: 30.95 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 727 руб.
Купить
Olimp
BCAA Xplode Powder от Olimp 500g
Olimp BCAA Xplode Powder 500 г
2 630 руб.
Порций: 50
Цена порции: 52.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 446 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и распродажа весной в марте 2024!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!