Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Питание > Исследование: Традиционная диета против альтернативного суточного голодания

Традиционная диета против альтернативного суточного голодания

Традиционная диета против альтернативного суточного голодания

Существуют многочисленные программы по снижению веса, которые взрослые могут выбрать, чтобы попытаться сбросить вес. Альтернативное суточное голодание стало популярным среди людей, которым трудно придерживаться более традиционных диет с ограничением калорий. Исследование, опубликованное в издании JAMA Internal Medicine, протестировало обе программы.

В исследовании участвовали 100 взрослых с признаками ожирения. Некоторым из них была назначена альтернативная программа суточного голодания, где они получали 25 процентов от своей ежедневной калорийной нормы в день голодания и 125 процентов на следующий день, позволяя себе праздник живота. Другая группа придерживалась традиционной диеты с ограничением калорий, где испытуемые каждый день получали 75 процентов калорий от своей ежедневной нормы.

Через 1 год результаты были практически одинаковы. Испытуемые из группы с альтернативным суточным голоданием потеряли около 6 процентов от массы тела, а испытуемые с традиционной диетой потеряли около 5,3 процента. Строгое соблюдение условий программ также было одинаковым для обеих групп.

Nutrex
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate 60 капс
2 338 руб.
1
Порций: 60
Цена порции: 38.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 174 руб.
Купить
JNX Sports
Жиросжигатель Cobra Labs The Ripper 150 г
Жиросжигатель JNX Sports The Ripper 150 г
2 573 руб.
Порций: 30
Цена порции: 85.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 393 руб.
Купить
SAN
Карнитин SAN Alcar
Карнитин SAN Alcar 100 таб
2 296 руб.
Порций: 100
Цена порции: 22.96 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 135 руб.
Купить
Nutrex
Жиросжигатель Nutrex Lipo 6 Black US
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black US 120 капс
2 495 руб.
1
Порций: 40
Цена порции: 62.38 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 320 руб.
Купить
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle
Maxler L-Carnitine 2000 Bottle 1000 мл
1 891 руб.
2
Порций: 50
Цена порции: 37.82 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 759 руб.
Купить
LiquidLiquid
Карнитин Liquid Liquid L-Carnitine Crystal 5000 1000ml
LiquidLiquid L-Carnitine Crystal 5000 1000 мл
2 867 руб.
Порций: 40
Цена порции: 71.68 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 666 руб.
Купить
Be First
Карнитин Be First L-Carnitine Liquid 3300 мг 20 амп
Be First L-Carnitine Liquid 3300 20 амп
1 639 руб.
Порций: 60
Цена порции: 27.32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 524 руб.
Купить
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine 3000 Bottle
Maxler L-Carnitine 3000 Bottle 500 мл
1 328 руб.
1
Порций: 20
Цена порции: 66.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 235 руб.
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
111 руб.
52
Порций: 1
Цена порции: 111 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 103 руб.
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Батончик Chikalab ChikaBar 60 г
134 руб.
24
Порций: 1
Цена порции: 134 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 125 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
119 руб.
60
Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 111 руб.
Купить
Rex
Брауни Rex Protein Brownie
Пирожное Rex Protein Brownie 50 г
107 руб.
1
Порций: 1
Цена порции: 107 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 100 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и распродажа весной в мае 2024!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!