Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Традиционная диета против альтернативного суточного голодания

Традиционная диета против альтернативного суточного голодания

Традиционная диета против альтернативного суточного голодания

​Существуют многочисленные программы по снижению веса, которые взрослые могут выбрать, чтобы попытаться сбросить вес. Альтернативное суточное голодание стало популярным среди людей, которым трудно придерживаться более традиционных диет с ограничением калорий. Исследование, опубликованное в издании JAMA Internal Medicine, протестировало обе программы.

В исследовании участвовали 100 взрослых с признаками ожирения. Некоторым из них была назначена альтернативная программа суточного голодания, где они получали 25 процентов от своей ежедневной калорийной нормы в день голодания и 125 процентов на следующий день, позволяя себе праздник живота. Другая группа придерживалась традиционной диеты с ограничением калорий, где испытуемые каждый день получали 75 процентов калорий от своей ежедневной нормы.

Через 1 год результаты были практически одинаковы. Испытуемые из группы с альтернативным суточным голоданием потеряли около 6 процентов от массы тела, а испытуемые с традиционной диетой потеряли около 5,3 процента. Строгое соблюдение условий программ также было одинаковым для обеих групп.

Nutrex
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Ultra
Nutrex Lipo-6 Black Ultra 60 капс
1 598 руб.
Порций: 60
Цена порции: 26.63 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Карнитин Optimum Nutrition L-Carnitine 500
Optimum Nutrition L-Carnitine 500 мг 60 таб
1 265 руб.
Порций: 60
Цена порции: 21.08 руб.
Купить
SAN
Карнитин SAN Alcar
SAN Alcar 100 таб
1 692 руб.
Порций: 100
Цена порции: 16.92 руб.
Купить
Nutrex
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate US
Nutrex Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate US 60 капс
1 598 руб.
Порций: 60
Цена порции: 26.63 руб.
Купить
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle
Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle 1000 мл
1 590 руб.
Порций: 50
Цена порции: 31.80 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Карнитин Optimum Nutrition L-Carnitine 500
Optimum Nutrition L-Carnitine 500 мг 60 таб
1 265 руб.
Порций: 60
Цена порции: 21.08 руб.
Купить
SAN
Карнитин SAN Alcar
SAN Alcar 100 таб
1 692 руб.
Порций: 100
Цена порции: 16.92 руб.
Купить
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Shots 14x25 мл
Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Shots 14x25 мл
1 260 руб.
Порций: 14
Цена порции: 90 руб.
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
FIT KIT Protein Cake 70 г
92 руб.
Порций: 1
Цена порции: 92 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
94 руб.
Порций: 1
Цена порции: 94 руб.
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Chikalab ChikaBar 60 г
108 руб.
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
Купить
Maxler
Протеиновые батончики Maxler Golden Bar
Maxler Golden Bar 65 г
149 руб.
Порций: 1
Цена порции: 149 руб.
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!