Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Воздействие какао на поврежденные мышцы
Воздействие какао на поврежденные мышцы
Интенсивные тренировки разрушают мышечную ткань. Она восстанавливается во время отдыха и через подпитку аминокислотами. Но можно и предотвратить отрицательный эффект после длительных физических нагрузок еще до фазы восстановления. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Пятнадцать элитных футболистов в возрасте от 15 до 18 лет оценивались до и после употребления какао, обладающего противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Образцы крови показали высокий уровень мышечного повреждения, который потребление какао уменьшило на 23-39 процентов. Потребление какао также уменьшило окислительные повреждения примерно на 26 процентов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
3 892 руб.
Порций: 30
Цена порции: 129.73 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 129.73 руб.
В наличии
Купить
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 478 руб.
Порций: 28
Цена порции: 88.50 руб.
В наличии
Порций: 28
Цена порции: 88.50 руб.
В наличии
Купить
Аминокислоты
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 293 руб.
Порций: 60
Цена порции: 38.22 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 38.22 руб.
В наличии
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
110 руб.
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 293 руб.
Порций: 60
Цена порции: 38.22 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 38.22 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Maxler BCAA Powder 2-1-1 Sugar Free 420 г
1 454 руб.
Порций: 60
Цена порции: 24.23 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 24.23 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Тестобустер Maxler ZMA Sleep Max 90 капс
1 099 руб.
Порций: 30
Цена порции: 36.63 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 36.63 руб.
В наличии
Купить
SAN
Тестобустер SAN Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
1 093 руб.
Порций: 30
Цена порции: 36.43 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 36.43 руб.
В наличии
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA 180 капс
2 993 руб.
Порций: 60
Цена порции: 49.88 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 49.88 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Olimp Chela-MZB Sport Formula 60 капс
1 199 руб.
Порций: 60
Цена порции: 19.98 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 19.98 руб.
В наличии
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
