Воздействие какао на поврежденные мышцы
Интенсивные тренировки разрушают мышечную ткань. Она восстанавливается во время отдыха и через подпитку аминокислотами. Но можно и предотвратить отрицательный эффект после длительных физических нагрузок еще до фазы восстановления. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Пятнадцать элитных футболистов в возрасте от 15 до 18 лет оценивались до и после употребления какао, обладающего противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Образцы крови показали высокий уровень мышечного повреждения, который потребление какао уменьшило на 23-39 процентов. Потребление какао также уменьшило окислительные повреждения примерно на 26 процентов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
5 367 руб.Порций: 30
Цена порции: 178.90 руб.
В наличии
Цена порции: 178.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 991 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 966 руб.Порций: 60
Цена порции: 32.77 руб.
В наличии
Цена порции: 32.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 828 руб.
Купить
Креатин
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 г
1 490 руб.Порций: 60
Цена порции: 24.83 руб.
В наличии
Цена порции: 24.83 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 386 руб.
Купить
Витамины и минералы
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
4 156 руб.Порций: 50
Цена порции: 83.12 руб.
В наличии
Цена порции: 83.12 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 865 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 557 руб.Порций: 30
Цена порции: 85.23 руб.
В наличии
Цена порции: 85.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 378 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 694 руб.Порций: 30
Цена порции: 89.80 руб.
В наличии
Цена порции: 89.80 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 505 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 695 руб.Порций: 60
Цена порции: 44.92 руб.
В наличии
Цена порции: 44.92 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 506 руб.
Купить
Maxler
Maxler BCAA Powder 2-1-1 420 г
2 193 руб.Порций: 60
Цена порции: 36.55 руб.
В наличии
Цена порции: 36.55 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 039 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
2 997 руб.Порций: 45
Цена порции: 66.60 руб.
В наличии
Цена порции: 66.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 787 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 159 руб.Порций: 30
Цена порции: 71.97 руб.
В наличии
Цена порции: 71.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 008 руб.
Купить
Trec Nutrition
Trec Nutrition PROZMA plus 90 капс
1 162 руб.
Порций: 90
Цена порции: 12.91 руб.
В наличии
Порций: 90
Цена порции: 12.91 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 081 руб.
Купить
Optimum System
Optimum System ZMA B6 120 капс
990 руб.
Порций: 120
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Порций: 120
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 921 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
