Воздействие какао на поврежденные мышцы
Интенсивные тренировки разрушают мышечную ткань. Она восстанавливается во время отдыха и через подпитку аминокислотами. Но можно и предотвратить отрицательный эффект после длительных физических нагрузок еще до фазы восстановления. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Пятнадцать элитных футболистов в возрасте от 15 до 18 лет оценивались до и после употребления какао, обладающего противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Образцы крови показали высокий уровень мышечного повреждения, который потребление какао уменьшило на 23-39 процентов. Потребление какао также уменьшило окислительные повреждения примерно на 26 процентов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
5 945 руб.Порций: 30
Цена порции: 198.17 руб.
В наличии
Цена порции: 198.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 529 руб.
Купить
Креатин
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 г
1 416 руб.Порций: 60
Цена порции: 23.60 руб.
В наличии
Цена порции: 23.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 317 руб.
Купить
Аминокислоты
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 345 руб.Порций: 30
Цена порции: 78.17 руб.
В наличии
Цена порции: 78.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 181 руб.
Купить
Креатин
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 300 г
2 095 руб.Порций: 60
Цена порции: 34.92 руб.
В наличии
Цена порции: 34.92 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 948 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 345 руб.Порций: 30
Цена порции: 78.17 руб.
В наличии
Цена порции: 78.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 181 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 783 руб.Порций: 60
Цена порции: 46.38 руб.
В наличии
Цена порции: 46.38 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 588 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 753 руб.Порций: 30
Цена порции: 91.77 руб.
В наличии
Цена порции: 91.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 560 руб.
Купить
Maxler
Maxler 100% Golden BCAA 420 г
2 474 руб.Порций: 60
Цена порции: 41.23 руб.
В наличии
Цена порции: 41.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 301 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 437 руб.Порций: 30
Цена порции: 81.23 руб.
В наличии
Цена порции: 81.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 266 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
2 997 руб.Порций: 45
Цена порции: 66.60 руб.
В наличии
Цена порции: 66.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 787 руб.
Купить
Trec Nutrition
Trec Nutrition PROZMA plus 90 капс
1 452 руб.
Порций: 90
Цена порции: 16.13 руб.
В наличии
Порций: 90
Цена порции: 16.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 350 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp ZMA 60 капс
474 руб.
Порций: 30
Цена порции: 15.80 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 15.80 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 441 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
