Воздействие какао на поврежденные мышцы
Интенсивные тренировки разрушают мышечную ткань. Она восстанавливается во время отдыха и через подпитку аминокислотами. Но можно и предотвратить отрицательный эффект после длительных физических нагрузок еще до фазы восстановления. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Пятнадцать элитных футболистов в возрасте от 15 до 18 лет оценивались до и после употребления какао, обладающего противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Образцы крови показали высокий уровень мышечного повреждения, который потребление какао уменьшило на 23-39 процентов. Потребление какао также уменьшило окислительные повреждения примерно на 26 процентов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 773 руб.Порций: 28
Цена порции: 134.75 руб.
В наличии
Цена порции: 134.75 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 509 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
11 374 руб.Порций: 75
Цена порции: 151.65 руб.
В наличии
Цена порции: 151.65 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 10 578 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
129 руб.Порций: 1
Цена порции: 129 руб.
В наличии
Цена порции: 129 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 120 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 846 руб.Порций: 60
Цена порции: 30.77 руб.
В наличии
Цена порции: 30.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 717 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA EU 420 г
3 495 руб.
Порций: 30
Цена порции: 116.50 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 116.50 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 250 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
3 241 руб.Порций: 30
Цена порции: 108.03 руб.
В наличии
Цена порции: 108.03 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 014 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
3 266 руб.Порций: 60
Цена порции: 54.43 руб.
В наличии
Цена порции: 54.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 037 руб.
Купить
Maxler
Maxler 100% Golden BCAA 420 г
2 407 руб.Порций: 60
Цена порции: 40.12 руб.
В наличии
Цена порции: 40.12 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 239 руб.
Купить
SAN
Тестобустер SAN Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
1 639 руб.
Порций: 30
Цена порции: 54.63 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 54.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 524 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zink Magnesium Aspartate 90 капс
2 399 руб.
Порций: 30
Цена порции: 79.97 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 79.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 231 руб.
Купить
Be First
Be First ZMA Vitamin D3 90 капс
942 руб.
Порций: 90
Цена порции: 10.47 руб.
В наличии
Порций: 90
Цена порции: 10.47 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 876 руб.
Купить
FIT-Rx
FIT-Rx Zma Pro 120 капс
730 руб.
Порций: 60
Цена порции: 12.17 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 12.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 679 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
