Воздействие какао на поврежденные мышцы
Интенсивные тренировки разрушают мышечную ткань. Она восстанавливается во время отдыха и через подпитку аминокислотами. Но можно и предотвратить отрицательный эффект после длительных физических нагрузок еще до фазы восстановления. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Пятнадцать элитных футболистов в возрасте от 15 до 18 лет оценивались до и после употребления какао, обладающего противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Образцы крови показали высокий уровень мышечного повреждения, который потребление какао уменьшило на 23-39 процентов. Потребление какао также уменьшило окислительные повреждения примерно на 26 процентов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
6 893 руб.Порций: 30
Цена порции: 229.77 руб.
В наличии
Цена порции: 229.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 6 410 руб.
Купить
Жирные кислоты
NOW Omega-3 200 капс
1 785 руб.Порций: 100
Цена порции: 17.85 руб.
В наличии
Цена порции: 17.85 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 660 руб.
Купить
Протеин
Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein 2390 г
9 294 руб.Порций: 80
Цена порции: 116.18 руб.
В наличии
Цена порции: 116.18 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 8 643 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
2 259 руб.Порций: 60
Цена порции: 37.65 руб.
В наличии
Цена порции: 37.65 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 101 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 678 руб.Порций: 30
Цена порции: 89.27 руб.
В наличии
Цена порции: 89.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 491 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
3 122 руб.Порций: 60
Цена порции: 52.03 руб.
В наличии
Цена порции: 52.03 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 903 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 977 руб.Порций: 30
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 769 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA 420 г
3 387 руб.Порций: 30
Цена порции: 112.90 руб.
В наличии
Цена порции: 112.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 150 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 468 руб.Порций: 30
Цена порции: 82.27 руб.
В наличии
Цена порции: 82.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 295 руб.
Купить
Trec Nutrition
Trec Nutrition PROZMA plus 90 капс
1 476 руб.
Порций: 90
Цена порции: 16.40 руб.
В наличии
Порций: 90
Цена порции: 16.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 373 руб.
Купить
Optimum System
Optimum System ZMA B6 120 капс
981 руб.
Порций: 120
Цена порции: 8.18 руб.
В наличии
Порций: 120
Цена порции: 8.18 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 912 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp ZMA 60 капс
499 руб.
Порций: 30
Цена порции: 16.63 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 16.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 464 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
