Воздействие какао на поврежденные мышцы
Интенсивные тренировки разрушают мышечную ткань. Она восстанавливается во время отдыха и через подпитку аминокислотами. Но можно и предотвратить отрицательный эффект после длительных физических нагрузок еще до фазы восстановления. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Пятнадцать элитных футболистов в возрасте от 15 до 18 лет оценивались до и после употребления какао, обладающего противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Образцы крови показали высокий уровень мышечного повреждения, который потребление какао уменьшило на 23-39 процентов. Потребление какао также уменьшило окислительные повреждения примерно на 26 процентов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
6 047 руб.Порций: 30
Цена порции: 201.57 руб.
В наличии
Цена порции: 201.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 624 руб.
Купить
Креатин
SAN Performance Creatine 300 г
1 726 руб.Порций: 60
Цена порции: 28.77 руб.
В наличии
Цена порции: 28.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 605 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
2 038 руб.Порций: 60
Цена порции: 33.97 руб.
В наличии
Цена порции: 33.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 895 руб.
Купить
Креатин
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 600 г
3 221 руб.Порций: 120
Цена порции: 26.84 руб.
В наличии
Цена порции: 26.84 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 996 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 638 руб.Порций: 30
Цена порции: 87.93 руб.
В наличии
Цена порции: 87.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 453 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 851 руб.Порций: 60
Цена порции: 47.52 руб.
В наличии
Цена порции: 47.52 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 651 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 783 руб.Порций: 30
Цена порции: 92.77 руб.
В наличии
Цена порции: 92.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 588 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA 420 г
3 298 руб.Порций: 30
Цена порции: 109.93 руб.
В наличии
Цена порции: 109.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 067 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
2 978 руб.Порций: 45
Цена порции: 66.18 руб.
В наличии
Цена порции: 66.18 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 770 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 477 руб.Порций: 30
Цена порции: 82.57 руб.
В наличии
Цена порции: 82.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 304 руб.
Купить
Trec Nutrition
Trec Nutrition PROZMA plus 90 капс
1 452 руб.
Порций: 90
Цена порции: 16.13 руб.
В наличии
Порций: 90
Цена порции: 16.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 350 руб.
Купить
Olimp
Olimp Chela-MZB Sport Formula 60 капс
1 989 руб.
Порций: 60
Цена порции: 33.15 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 33.15 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 850 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
