Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Воздействие какао на поврежденные мышцы
Воздействие какао на поврежденные мышцы
Интенсивные тренировки разрушают мышечную ткань. Она восстанавливается во время отдыха и через подпитку аминокислотами. Но можно и предотвратить отрицательный эффект после длительных физических нагрузок еще до фазы восстановления. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Пятнадцать элитных футболистов в возрасте от 15 до 18 лет оценивались до и после употребления какао, обладающего противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Образцы крови показали высокий уровень мышечного повреждения, который потребление какао уменьшило на 23-39 процентов. Потребление какао также уменьшило окислительные повреждения примерно на 26 процентов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
5 590 руб.
Порций: 75
Цена порции: 74.53 руб.
На складе
Порций: 75
Цена порции: 74.53 руб.
На складе
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
108 руб.
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
На складе
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
На складе
Купить
Аминокислоты
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 193 руб.
Порций: 30
Цена порции: 73.10 руб.
На складе
Порций: 30
Цена порции: 73.10 руб.
На складе
Купить
Спортивные батончики
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
105 руб.
Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
На складе
Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
На складе
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 372 руб.
Порций: 60
Цена порции: 39.53 руб.
На складе
Порций: 60
Цена порции: 39.53 руб.
На складе
Купить
Maxler
Maxler BCAA Powder 2-1-1 Sugar Free 420 г
1 692 руб.
Порций: 60
Цена порции: 28.20 руб.
На складе
Порций: 60
Цена порции: 28.20 руб.
На складе
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition BCAA 1000 400 капс
2 693 руб.
Порций: 200
Цена порции: 13.47 руб.
На складе
Порций: 200
Цена порции: 13.47 руб.
На складе
Купить
Maxler
Тестобустер Maxler ZMA Sleep Max 90 капс
1 152 руб.
Порций: 30
Цена порции: 38.40 руб.
На складе
Порций: 30
Цена порции: 38.40 руб.
На складе
Купить
4Me Nutrition
4Me Nutrition ZMA B6 D-Aspartic acid 90 капс
712 руб.
Порций: 90
Цена порции: 7.91 руб.
На складе
Порций: 90
Цена порции: 7.91 руб.
На складе
Купить
SAN
Тестобустер SAN Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
1 264 руб.
Порций: 30
Цена порции: 42.13 руб.
На складе
Порций: 30
Цена порции: 42.13 руб.
На складе
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
