Воздействие какао на поврежденные мышцы
Интенсивные тренировки разрушают мышечную ткань. Она восстанавливается во время отдыха и через подпитку аминокислотами. Но можно и предотвратить отрицательный эффект после длительных физических нагрузок еще до фазы восстановления. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Пятнадцать элитных футболистов в возрасте от 15 до 18 лет оценивались до и после употребления какао, обладающего противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Образцы крови показали высокий уровень мышечного повреждения, который потребление какао уменьшило на 23-39 процентов. Потребление какао также уменьшило окислительные повреждения примерно на 26 процентов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 487 руб.Порций: 28
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 243 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
12 971 руб.Порций: 75
Цена порции: 172.95 руб.
В наличии
Цена порции: 172.95 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 12 063 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
167 руб.Порций: 1
Цена порции: 167 руб.
В наличии
Цена порции: 167 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 155 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 896 руб.Порций: 60
Цена порции: 31.60 руб.
В наличии
Цена порции: 31.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 763 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 977 руб.Порций: 30
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 769 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 597 руб.Порций: 30
Цена порции: 86.57 руб.
В наличии
Цена порции: 86.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 415 руб.
Купить
Maxler
Maxler 100% Golden BCAA 420 г
2 343 руб.Порций: 60
Цена порции: 39.05 руб.
В наличии
Цена порции: 39.05 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 179 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
3 152 руб.Порций: 60
Цена порции: 52.53 руб.
В наличии
Цена порции: 52.53 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 931 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 399 руб.Порций: 30
Цена порции: 79.97 руб.
В наличии
Цена порции: 79.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 231 руб.
Купить
Trec Nutrition
Trec Nutrition PROZMA plus 90 капс
1 234 руб.
Порций: 90
Цена порции: 13.71 руб.
В наличии
Порций: 90
Цена порции: 13.71 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 148 руб.
Купить
Olimp
Olimp Chela-MZB Sport Formula 60 капс
1 743 руб.
Порций: 60
Цена порции: 29.05 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 29.05 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 621 руб.
Купить
Be First
Be First ZMA Vitamin D3 90 капс
1 128 руб.
Порций: 90
Цена порции: 12.53 руб.
В наличии
Порций: 90
Цена порции: 12.53 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 049 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
