Воздействие какао на поврежденные мышцы
Интенсивные тренировки разрушают мышечную ткань. Она восстанавливается во время отдыха и через подпитку аминокислотами. Но можно и предотвратить отрицательный эффект после длительных физических нагрузок еще до фазы восстановления. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Пятнадцать элитных футболистов в возрасте от 15 до 18 лет оценивались до и после употребления какао, обладающего противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Образцы крови показали высокий уровень мышечного повреждения, который потребление какао уменьшило на 23-39 процентов. Потребление какао также уменьшило окислительные повреждения примерно на 26 процентов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 781 руб.Порций: 28
Цена порции: 99.32 руб.
В наличии
Цена порции: 99.32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 586 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
9 482 руб.Порций: 75
Цена порции: 126.43 руб.
В наличии
Цена порции: 126.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 8 818 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
111 руб.Порций: 1
Цена порции: 111 руб.
В наличии
Цена порции: 111 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 103 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 593 руб.Порций: 60
Цена порции: 26.55 руб.
В наличии
Цена порции: 26.55 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 481 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Train BCAAs 450 г
2 375 руб.Порций: 30
Цена порции: 79.17 руб.
В наличии
Цена порции: 79.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 209 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 895 руб.Порций: 60
Цена порции: 48.25 руб.
В наличии
Цена порции: 48.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 692 руб.
Купить
Maxler
Maxler BCAA Powder 2-1-1 420 г
1 723 руб.
Порций: 60
Цена порции: 28.72 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 28.72 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 602 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 1010 г
5 365 руб.Порций: 70
Цена порции: 76.64 руб.
В наличии
Цена порции: 76.64 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 989 руб.
Купить
Maxler
Тестобустер Maxler ZMA Sleep Max 90 капс
1 138 руб.Порций: 30
Цена порции: 37.93 руб.
В наличии
Цена порции: 37.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 058 руб.
Купить
Be First
Be First ZMA Vitamin D3 90 капс
942 руб.
Порций: 90
Цена порции: 10.47 руб.
В наличии
Порций: 90
Цена порции: 10.47 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 876 руб.
Купить
SAN
Тестобустер SAN Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
1 393 руб.
Порций: 30
Цена порции: 46.43 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 46.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 295 руб.
Купить
FIT-Rx
FIT-Rx Zma Pro 120 капс
714 руб.
Порций: 60
Цена порции: 11.90 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 11.90 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 664 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
