Спортивное питание > Библиотека > Крепкие кости – заслуга кальция!

Крепкие кости – заслуга кальция!

Кальций, без сомнения,

является одим из важнейших микроорганизмов, играющих непосредственную роль в формировании крепкого скелета и зубов. Именно поэтому малышам особенно рекомендуются богатые кальцием молочные продукты. Однако не только костная ткань нуждается в кальции. Этот микроэлемент необходим для кровеносной системы, поскольку отвечает за свертываемость крови, а также незаменим в работе нервной и иммунной систем организма.

Отмахиваясь от необходимости контролировать количество кальция в организме, мы рискуем получить нервное расстройство, кровотечения, а также хрупкие кости. Особенно важен кальций для гипертоников – с его помощью можно эффективно поддерживать кровяное давление в норме.

Стоит взять на заметку препараты, содержащие кальций, и тем, кто безуспешно пытается сбросить лишний вес. Если количество кальция в организме в норме, то жиры не будут откладываться. Ежедневное употребление в пищу творога надежно защитит от лишних килограммов и поможет сбросить имеющийся лишний вес. Творог поможет и в профилактике мочекаменной болезни, поскольку благодаря входящему в его состав кальцию препятствует отложению солей.

Купите препараты кальция в аптеке – сейчас продается немало недорогих и эффективных препаратов, которые вам особенно необходимы, если вы не любитель молока, рыбы, творога, сыра. А ведь так хочется не знать проблем с зубами, кожей и волосами! Не теряйте зря время, а начинайте принимать кальций уже сегодня.

Почему в состав многих рекламируемых препаратов кальция входит витамин Д? Дело в том, что благодаря витамину Д кальций оказывает большее оздоровительное действие, тогда как большая часть кальция, поступившего в организм с пищей, выводится.

Популярное: Лучший витаминный и минеральный комплекс Animal Pak. Формула для быстрой накачки NITRIX. Креатин от BSN CELLMASS. BCAA PRO от SAN BCAA PRO.

Взрослым людям достаточно одного грамма кальция в день. Немного повышается эта норма для беременных и кормящих женщин. Если у вас болезненные менструации, принимайте кальций. Как правило, большинство гинекологических недугов возникают из-за дефицита этого микроэлемента. Если пить таблетки вы не хотите, включите в рацион больше кисломолочных продуктов.

Остеопороз – неприятное и опасное заболевание, вызванное все тем же дефицитом кальция, диагностируется, как правило, у женщин в период менопаузы. Кости буквально размягчаются, становясь хрупкими и пористыми. Увеличивается число переломов существенно ограничивает возможности, делая еще нестарого человека практически инвалидом. Нужно повышение ежедневной дозы кальция, пока болезнь еще не приняла критический оборот.

Помните, что предотвратить любое заболевание всегда намного проще и дешевле, чем его вылечить. Препараты кальция доступны всем, поэтому не экономьте на здоровье. И тогда в старости у вас будут крепкие и здоровые кости, что заметно продлит активную жизнь.

Лучшее: ANIMAL PAK, SAN BCAA PRO, NITRIX, CELLMASS!

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru