Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Виды белка и регулирование мышечного роста

Виды протеина и регулирование мышечного роста

Лабораторные крысы - это не то же самое, что человек, одержимый спортом, или просто менее активные люди, но их реакция на различные типы протеина в разное время дня показывает интересную перспективу того, как синтез мышечного белка можно оптимизировать для наращивания мышц. Это 11-недельное исследование было опубликовано в издании The Journal of Nutrition.

Все грызуны были обучены потреблять пищу 3 раза в день, при этом 16 процентов калорий поступали из белков, 54 процента из углеводов и 30 процентов из жиров. Крысы получали белок из сыворотки, сои, яичного белка или пшеничного глютена. У некоторых белки были равномерно распределены по всем трем приемам пищи, в то время как у других был неравномерный характер распределения, при этом более половины белка приходилось на обед.

Сыворотка и яйцо на завтрак увеличили синтез мышечного белка, тогда как пшеница и соя этого не сделали, а у крыс, которые получали пшеничный белок, оказалось на 20 процентов больше жира в организме, по сравнению с крысами из других групп. Синтез мышечного белка был на 30-45 процентов больше, когда белок распределялся равномерно по всем трем ежедневным приемам пищи.

Виды белка и регулирование мышечного роста
Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
5 590 руб.
Порций: 75
Цена порции: 74.53 руб.
На складе
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
108 руб.
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
На складе
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
105 руб.
Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
На складе
Купить
Syntrax
Протеин Matrix 5.0 от Syntrax
Протеин Syntrax Matrix 5.0 2,29 кг
4 397 руб.
Порций: 76
Цена порции: 57.86 руб.
На складе
Купить
VP laboratory
Шейкер Vplab Shaker 700ml (VP laboratory)
Купить
Be First
Шейкер Be First Shaker TS1314
Be First Shaker TS1314 700 мл
399 руб.
На складе
Купить
Maxler
Шейкер Maxler Pro Shaker 700 мл
Шейкер Maxler Pro Shaker 700 мл
350 руб.
На складе
Купить
VP laboratory
Шейкер Vplab Shaker 3-1 600ml (VP laboratory)
Купить
BSN
Предтренировочный комплекс BSN NO-Xplode NEW
Энергетик BSN NO-Xplode 3.0 NEW 555 г
2 792 руб.
Порций: 30
Цена порции: 93.07 руб.
На складе
Купить
Optimum Nutrition
Amino Energy - аминокислоты Essential Amino Energy от Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
1 498 руб.
Порций: 30
Цена порции: 49.93 руб.
На складе
Купить
4Me Nutrition
Гуарана 4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20 ампул
4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20x25 мл
1 550 руб.
Порций: 20
Цена порции: 77.50 руб.
На складе
Купить
Rule 1
Аминокислоты Rule One Essential Amino 9 Energy
Аминокислоты Rule 1 Essential Amino 9 Energy 345 г
1 795 руб.
Порций: 30
Цена порции: 59.83 руб.
На складе
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!