Спортивное питание > Библиотека >
L-карнитин. Вред и побочные действия.
L-карнитин. Вред и побочные действия.
L-карнитин представляет собой естественное витаминоподобное вещество, которое выполняет в организме человека очень важные функции. Карнитин часто используют в жиросжигателях для похудения. Эта так называемая аминокислота присутствует в каждом здоровом организме и является просто необходимой для нормальной работы многих органов. Для человека абсолютно естественно получать L-карнитин вместе с пищей, при этом дополнительный приём карнитина в виде пищевых добавок не оказывает отрицательного воздействия на его естественный синтез в организме.
Современная фармацевтика и последние достижения в биотехнологии позволяют получать L-карнитин абсолютно аналогичный натуральному. А большой опыт применения препаратов L-карнитина доказывает его хорошую переносимость.
Многочисленные научные исследования не выявили отрицательных последствий и значительных осложнений на организм после приёма L-карнитина. Зачастую карнитин назначают даже детям, что также свидетельствует о безопасности данного препарата.
В несколько раз завышенные дозы приёма препаратов L-карнитина не вызывают устойчивых отрицательных последствий и значительных осложнений. Карнитин хорошо переносится совместно с другими препаратами и даже в сочетании с алкоголем.
Противопоказанием к приёму L-карнитина может быть лишь индивидуальная непереносимость препарата, а также беременность и лактация (из-за отсутствия научных данных).
При чрезвычайно завышенных дозах препарата могут наблюдаться такие явления, как:
- диарея;
- аллергические реакции (обычно на вспомогательные вещества, входящие в состав препарата);
- перевозбуждённое состояние, проблема со сном (организм не успевает использовать всю вырабатываемую энергию)
Отдельным примером для подтверждения не только безопасности, но и большой пользы L-карнитина, служит почти обязательное включение этого препарата в состав заменителей молока и высококачественных питательных смесей для грудничков и малышей.
Все приведённые факты свидетельствуют о безвредности и необходимости применения препаратов L-карнитина, конечно с условием их надлежащего качества.
Приём L-карнитина назначают специальными курсами, продолжительностью по 2-4 недели каждый ( всё зависит от тяжести физических нагрузок). Рекомендуемая доза составляет 500-1000 мг препарата, который следует принимать за 20 минут до еды или перед любой физической тренировкой за 40 минут.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
