Спортивное питание > Библиотека >
Йога: суть учения.
Йога: суть учения.
Йога как учение возникла в Индии тысячи лет назад. И все эти тысячелетия ею постоянно занималось большое количество людей, однако лишь в последнее время йога получила такое широкое количество адептов во всем мире.
Занятия йогой сказываются на всех гранях личности человека — на его физическом, психическом и эмоциональном состоянии. Поначалу лишь немногие жители Индии, например, философы и отшельники, строго придерживались образа жизни, основанного на принципах йоги. Эти люди назывались йогами или гуру, они передавали свои знания лишь избранным ученикам. Гуру со своими последователями жили в пещерах и густых лесах, иногда йоги становились отшельниками и вели уединенную жизнь.
Основополагающие принципы йоги были описаны йогом по имени Патанджали, жившим приблизительно в 300-м году до нашей эры - это был гуру, уважаемый и чтимый современниками. Его классификация йоги используется и поныне, именно Патанджали разбил учение йоги на восемь разделов. Первые два описывают образ жизни йога. Человек, серьезно занимающийся ногой, должен вести спокойную, размеренную жизнь, поддерживать дружелюбные отношения с окружающими, соблюдать личную гигиену и проводить свои дни в медитациях и изучении основ йоги. Йог должен избегать всего, что связано с алчностью, завистью и другими чувствами, вредными для окружающих. Третий и четвертый разделы йоги касаются физических ее аспектов, в частности, содержат описание упражнений, призванных способствовать физическому развитию и поступлению в тело и разум йога жизненной энергии.
Популярное: Лучшие изоляты протеина. Самые популярные сывороточные протеины: Dymatize Elite Whey, 100% Whey Gold Standard. Гейнер от MHP с протеиновой матрицей PROBOLIC-SR Up Your Mass.
Оставшиеся четыре раздела посвящены совершенствованию душевных качеств и разума. Для этой цели йог должен научиться отстраняться от хлопот жизни со всеми ее трудностями и волнениями, уметь погружаться в состояние медитации и тренировать умственные способности путем постижения универсального сознания «самадхи». Это состояние предполагает осуществление фундаментальных изменений умственной деятельности, позволяющих полностью постичь смысл жизни. В последние годы все возрастающее количество жителей Индии из различных слоев общества посвящают себя изучению йоги и ее преподаванию - уроки йоги введены даже в общеобразовательных школах.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
