Быстрая потеря веса и работоспособность
Борцы, боксеры и спортсмены, занимающиеся другими видами единоборств, часто вынуждены быстро терять вес, чтобы остаться в своей весовой категории. Применяемые для этого методы могут оставить спортсмена обезвоженным до соревнования. Исследование, опубликованное в издании Journal of Strength and Conditioning Research, рассмотрело влияние и эффективность стратегии регидратации.
Семь борцов колледжа имели статус гидратации, измеренный до и после тренировки при 70 процентах нагрузки в отапливаемой комнате. Приложенные физические усилия оставляли их обезвоженными после потери 3 процентов массы тела. Испытуемые восстанавливали уровень жидкости в теле, выпивая 26 миллилитров воды на килограмм массы тела. Некоторые из них добавляли в воду 3 процентный раствор глицерина. Потеря веса не ухудшала анаэробную работоспособность, и глицерин не помогал с регидратацией, по сравнению с чистой водой.
Цена порции: 229.47 руб.
В наличии
Цена порции: 19.88 руб.
В наличии
Цена порции: 37.58 руб.
В наличии
Цена порции: 31.63 руб.
В наличии
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена порции: 82.57 руб.
В наличии
Цена порции: 69.50 руб.
В наличии
Цена порции: 66.18 руб.
В наличии
Цена порции: 31.63 руб.
В наличии
Цена порции: 37.58 руб.
В наличии
Цена порции: 24.83 руб.
В наличии
Цена порции: 20.50 руб.
В наличии
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
