Быстрая потеря веса и работоспособность
Борцы, боксеры и спортсмены, занимающиеся другими видами единоборств, часто вынуждены быстро терять вес, чтобы остаться в своей весовой категории. Применяемые для этого методы могут оставить спортсмена обезвоженным до соревнования. Исследование, опубликованное в издании Journal of Strength and Conditioning Research, рассмотрело влияние и эффективность стратегии регидратации.
Семь борцов колледжа имели статус гидратации, измеренный до и после тренировки при 70 процентах нагрузки в отапливаемой комнате. Приложенные физические усилия оставляли их обезвоженными после потери 3 процентов массы тела. Испытуемые восстанавливали уровень жидкости в теле, выпивая 26 миллилитров воды на килограмм массы тела. Некоторые из них добавляли в воду 3 процентный раствор глицерина. Потеря веса не ухудшала анаэробную работоспособность, и глицерин не помогал с регидратацией, по сравнению с чистой водой.
Цена порции: 175.07 руб.
В наличии
Цена порции: 33.17 руб.
В наличии
Цена порции: 85.23 руб.
В наличии
Цена порции: 83.52 руб.
В наличии
Цена порции: 83.52 руб.
В наличии
Цена порции: 126.41 руб.
В наличии
Цена порции: 56.58 руб.
В наличии
Цена порции: 66.30 руб.
В наличии
Цена порции: 33.17 руб.
В наличии
Цена порции: 46.55 руб.
В наличии
Порций: 54
Цена порции: 33.26 руб.
В наличии
Цена порции: 17.82 руб.
В наличии
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
